Pentru orice stagiar serios, unele acțiuni terțe în cadrul academiei pot însemna nu numai stres, ci și un sentiment extraordinar de lipsă de respect. Și, acesta este un lucru care interferează nu numai într-o academie, ci în orice mediu. Așa că astăzi, să cunoaștem 5 lucruri care nu ar trebui să se facă niciodată într-o sală de gimnastică.

Aflați cinci lucruri pe care nu trebuie să le faceți niciodată într-o sală de gimnastică pentru a evita confuzia și disconfortul.

Index articol:

  • 1 - Cereți lucruri necunoscute personale
  • 2 - lăsați dispozitivele montate
  • 3 - Discutați și închiriați receptoare
  • 4 - Dați spațiu
  • 5 - Nu face pe oameni să se întrebe
  • [VIDEO] 5 lucruri pe care nimeni nu le susține la sală

1 - Cereți lucruri necunoscute personale

O mare greseala a incepatorilor de la sala de sport este de a interoga "maimutele vechi" despre diverse aspecte personale cum ar fi metodele de antrenament, utilizarea steroizilor, suplimentele sau ce sa fac pentru a ramane in acea maniera. În plus față de o invazie extraordinară a confidențialității, ucizi și timpul cuiva cu discuții mici.

Amintiți-vă: este un lucru de a vorbi cu un prieten și altul este de a vorbi cu un necunoscut despre acest gen de lucruri..

2 - lăsați dispozitivele montate

Bine, mari culturisti fac asta. Dar au, de obicei, cărți gratuite în sala de gimnastică și au deja suficient moral pentru a arunca totul pe teren și pur și simplu pleacă. De altfel, ar fi chiar inconveniente antrenamentul în jumătate pentru a dezmembra o presă de picior de jumătate de tonă.

Dar pentru majoritatea muritorilor, pentru a lăsa lucrurile aruncate și montate pe dispozitive, înseamnă a salva folosirea de către terți și pentru a lăsa la îndoială cine nu are nicio obligație, dezasamblarea acestora.

3 - Discutați și închiriați receptoare

Aceasta este atitudinea tipică a "puii de găină" (citiți-vă în imposibilitatea de a vă gândi la următoarea) și a persoanelor care nu se antrenează în serios și "tricotate" împreună.

Nu închiriați niciodată un dispozitiv și rămâneți în el pentru o lungă perioadă de timp, fără a folosi, lângă el, vorbind. Acest lucru este extrem de rău, deoarece încetinește folosirea altor persoane și vă deranjează în continuare formarea.

4 - Dați spațiu

Eu însumi am văzut scene în care a trebuit să atrag atenția oamenilor care decid să rămână lângă locul unde sunt, opresc un pol și împiedică executarea exercițiului. De exemplu, în timp ce țin un crucifix și subiectul de partea mea, împiedicându-mă să-mi deschid complet brațele sau chiar pe partea unei prese de bancă înalt încărcate, unde greutatea ar putea în orice moment să se lovească și să rănească persoana și chiar la mine

Ultimul a fost un copil, alergând lângă mine în timp ce făcea o serie de 145 kg în ghemuire. Bine, încărcătura nu este mare, dar poate fi ușor de rănit.

Deci dați spațiu și respect!

5 - Nu face pe oameni să se întrebe

O mare greșeală care deranjează mulți oameni care se antrenează în serios, au un corp bun sau iau mare încărcătură sunt persoanele care se opresc să observe (adesea chiar și pentru aceeași admirație), flirt sau pur și simplu ghinion.

În plus față de o lipsă enormă de educație, acest lucru provoacă disconfort enorm, dezechilibru și lipsă de atenție la cei care se antrenează în serios. Din acest motiv, ea paquere în baruri, restaurante, dar niciodată în sala de gimnastică.

[VIDEO] 5 lucruri pe care nimeni nu le susține la sală

Urmăriți videoclipul înregistrat de profesor Marcelo Sendon pentru Channel Tips Bodybuilding on YouTube și stați pe lângă alte 5 lucruri pe care nimeni nu le susține în interiorul unei sală de gimnastică.