Pentru cei care încearcă să rămână însărcinați, unele sfaturi sunt prețioase și cu siguranță pot face diferența. Nu întotdeauna designul este rapid, deoarece majoritatea femeilor își imaginează că este, uneori încercările pot dura luni și chiar ani!

Colaborarea cu corpul în acest stadiu se desfășoară foarte bine, deci iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să faceți sarcinile mult mai ușor.

Încercarea de a rămâne gravidă - Mâncarea bună

Unele alimente pot ajuta cuplurile care încearcă să conceapă. Alimentele conțin substanțe benefice pentru acea etapă. Cele mai bune alimente pentru cei care încearcă să conceapă sunt:

  • Alimente bogate în fibre (boabe cu conținut scăzut de carbohidrați, precum năut și orez brun, de exemplu)
  • Carne slabă (piept de curcan, file de pește)
  • Alimente sărace în zahăr rafinat
  • Fructe și legume

Cu cât dieta cuplului este mai echilibrată, cu atât este mai mare probabilitatea de a deveni mai fertil. Pentru cei care încearcă să obțină greutate gravidă poate fi un răufăcător și cel mai crud, menținând astfel o viață bogată în alimente sănătoase, este atât de importantă.

Alegerea doctorului și examenele necesare

Fundamentală pentru oricine care încearcă să conceapă alegerea unui profesionist bun este esențială! La fel de important ca hrănirea bine în acest stadiu al încercării, alegerea unui doctor pe care cuplul o simte bine să urmeze faza inițială a testelor pentru a afla dacă totul este OK este foarte important pentru liniște.

Încrederea în medic poate face minuni! Starea liniștită este extrem de importantă atunci când încercați să rămâneți însărcinată și începeți examinări, cum ar fi hormonii pentru bărbați și femei.

Examenele necesare

O ultrasunete pentru a ști că totul este bine cu uterul femeii și, eventual, o spermogramă pentru a verifica starea de sănătate a spermei masculine este o idee bună. Verificarea imunității anumitor patologii înainte de a încerca să concepeți este foarte importantă, astfel încât examenele care sunt solicitate ca inițiale în îngrijirea prenatală se pot face chiar și atunci când cuplul încearcă să conceapă.

  • rubeola
  • Hepatita B
  • HVI
  • sifilis
  • glicemie
  • toxoplasmoza

Valorile examenului, cum ar fi reactivul IgG pentru unele boli cum ar fi hepatita, rubeola și toxoplasmoza, pot însemna că femeia are imunitate față de vaccin și poate rămâne liniștită pentru o sarcină viitoare.

Valorile cu IgM ar trebui să fie investigate mai profund cu medicul, deoarece acestea înseamnă că boala (virusul) este activă în acel moment și sarcina trebuie evitată până la vindecarea ei, astfel încât să nu existe posibilitatea malformației la copil.

Glicemia este importantă pentru oricine încearcă să rămână gravidă. Cu cât este mai controlată, cu atât femeia poate fi mai fertilă. Glicemia controlată facilitează ovulația. Un bun exemplu sunt femeile cu ovare polichistice care suferă un tratament bazat pe metformin, au o probabilitate mai mare de ovulație.

Încercarea de a rămâne gravidă - factori externi

Factori externi, cum ar fi fumatul, băuturile alcoolice și obiceiurile de dormit slabe poate influența foarte mult fertilitatea pentru oricine încearcă să conceapă. Idealul este renunțarea la fumat, reducerea drastică a alcoolului și încercarea de a avea somn mai liniștit, cu mai multe ore de somn.

Pe lângă eliminarea obiceiurilor proaste care au o viață sexuală activă și sănătoasă este foarte importantă. Pentru cuplurile care încearcă să rămână însărcinate și care au deja toate examenele în timpul zilei, datând la momentul potrivit când femeia este mai fertilă și foarte mult șansele unei sarcini. Pentru a detecta perioada cea mai fertila a femeii, calculatorul de ovulatie este o cerere buna.

Un sfat pentru cuplurile tentante este de a folosi geluri de lubrifiere prietenoase cu fertilitatea, cum ar fi FamiGel. Ele joacă rolul mucusului femeii și măresc în continuare motilitatea spermatozoizilor.

Totul este bine? Apoi este timpul să profitați de cele mai bune din această fază, fără nici o nevroză, fără stres și cu multă dragoste! Datarea celui pe care-l iubiți este cea mai bună parte pentru oricine încearcă să conceapă. Bucurați-vă și dateazăți foarte mult!

Vezi și: Perioada fertilă feminină - Cum se calculează ziua potrivită pentru ovulație

Foto: jalb, Mykl Roventine, Zombie Leah

_

Cutie cu informații cheie:

  1. Pentru cei care încearcă să rămână gravidă sfaturi sunt prețioase și sigur pentru a face o diferență. 
  2. unele Alimentele pot ajuta pentru cuplurile care încearcă să rămână gravide. Alimentele conțin substanțe benefice pentru această fază.
  3. Fundamental pentru cei care încearcă să conceapă alegerea unui profesionist bun este fundamental!
  4. o ultrasunete pentru a ști dacă totul este în regulă cu uterul femeii și, eventual, o spermogramă pentru a verifica starea de sănătate a spermei masculine este o idee bună.
  5. Factori externi, cum ar fi fumatul, băuturile alcoolice și obiceiurile de dormit slabe pot influența și mult asupra fertilității pentru oricine încearcă să rămână gravidă.