Printre simptomele mai frecvente în timpul sarcinii, greață și arsuri la stomac sau arsuri în stomac, precum și arsuri la stomac, cunoscute sunt cele principale. Ca un mit, ea? relaționate de mulți oameni cu cantitatea de păr a bebelușului, dar de fapt se produce prin încetinirea sistemului digestiv în timpul fazei de gestație. Cum? un simptom foarte inconfortabil apare în fiecare zi din ce în ce mai multe sfaturi despre cum să amelioreze arsurile la gestație. Dar, oricum, ceea ce rezolvă de fapt?

Pirozis? acea senzație de arsură care începe în gât și coboară până la. stomacul. Apare în timpul fazei de gestație din cauza creșterii progesteronului în sânge creșterea și creșterea gazelor stomacale care în cele din urmă provoacă refluxul. Pe măsură ce tortul alimentar are o mulțime de aciditate, senzația de arsură este atât de puternică încât se ridică și cade în jos în gât.

Și în lista variată de sfaturi, medicamente și prescripții pentru ameliorarea stomacului în gestație nu există nici un fel de infailibilitate cum să schimbați obiceiurile alimentare. Evitați să mâncați alimente grase, alimente prajite, cu multe condimente? un pas mare.

Cum poate încetini sistemul digestiv în această fază să contribuie la aceasta prin ingerarea alimentelor mai ușoare? munca ta. În cazul în care nu consumați lichide în timpul meselor o modalitate puternică de reducere a arsurilor la stomac, în plus față de consumul în porții mici.

Sfaturi esentiale pentru arsuri la stomac în timpul sarcinii

În afară de o alimentație bună și controlul cantității de a nu exagera și se simt compot și crește senzația de arsură, unele elemente ar trebui să fie evitate pe card. Alimente cum ar fi cele care conțin sos de rosii, muștar, multe condimente, nuci, fructe de cireș și băuturi care conțin cafea, ciocolată și băuturi răcoritoare în principal seara, aproape de a dormi.

Un alt sfat valoros? pe lângă faptul că mănâncă porții mici și mestec foarte bine mâncarea. Evitați să vă culcați după mese cel puțin o oră cel puțin. că digestia a fost finalizată.

Bea lapte rece? una dintre opțiunile cele mai utilizate de gravidinhas, dar unele lapte integral pot provoca arsuri chiar mai mult în timpul sarcinii, în aceste cazuri încercați laptele degresat. băutura rece oferă senzație de relief imediat la flăcări, astfel încât să funcționeze bine, de asemenea, cu popsicles sau înghețate, atâta timp cât nu există fructe de cireș.

Nicio gustare alege fructe cum ar fi pere, mere, mango, banane și struguri care pot fi de asemenea consumate cu gheata si ajuta digestia. Biscuiți cu apă și sare. o ordine mare de gustare dupa-amiaza! Pirozisul începe, de obicei, din al doilea trimestru și poate pur și simplu să dispară sau să însoțească nașterea copilului?.

Dacă nu funcționează?

Dacă sfaturile naturale nu funcționează, vă recomandăm să discutați cu obstetricianul dvs. care indică? utilizarea medicamentelor pe bază de magnezie sau calciu. Amintindu-ne că nu trebuie luate medicamente fără prescripție medicală și urmărirea medicală, iar utilizarea necorespunzătoare a medicamentelor poate fi dăunătoare dezvoltării copilului?.

Foto: Lágia Renata Delgado Urmați

Vezi și: Mituri și adevăruri despre sarcină - superstiții și vânători