Știți cât de importantă este viața sexuală și sexualitatea în viață și între cuplu? A se vedea punctul de vedere al Dr. Mirian Lopes, specialist în comportamentul sexual. Vă mulțumim pentru participarea dvs. și vă urez bun venit, dra Mirian.!

Mirian Lopes Psiholog CRP 06/99520
Licențiat în Psihologie de la UNIP
Postuniversitar în Sexualitatea Umană la FMUSP.

Te-ai oprit vreodată să te gândești la importanța sexualității în viața ta? Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), sexualitatea este considerat un aspect central al ființei umane, și include sexul, identitatea de gen și rolurile, orientarea și orientarea sexuală, erotism, plăcere, intimitate și să se joace. Este experimentată și exprimată în gânduri, cu fantezii, cu dorințe, credințe, atitudini, valori, comportamente și relații. Oamenii au nevoi emoționale pentru apropiere, intimitate, afecțiune și satisfacție sexuală. Dar relația mai puternică afectivă pot fi compromise dacă există dificultăți sexuale, ducând la nemulțumire, frustrare și suferință. Este important să se înțeleagă faptul că satisfacția sexuală nu este același lucru cu actul sexual sau ejacularea și că performanța sexuală depinde nu numai de structura corporală și răspunsul fiziologic, ci este influențată de interacțiunea factorilor biologic, psihologic, social și cultural.

Știați că fiecare individ are un potențial biologic care îl va face să reacționeze la stimulii erotici? De fapt, întregul corp participă la acest proces de reacție, adică răspunsurile fiziologice nu se limitează doar la regiunea genitală. Prin urmare, nu există nici o regiune a corpului care să nu fie erotizabilă. Dar aceste reacții depind de caracteristicile fiecăruia și de aspectele care interacționează în prezent, cum ar fi, intensitatea stimulului erotic primit, agentul motivator, printre alți factori. Prin urmare, este important să descoperiți noi senzații în alte părți ale corpului.

Anterior, sexul a fost înțeles doar ca o formă de reproducere, iar plăcerea feminină a fost oarecum reprimată. Cu toate acestea, astăzi, sexul nu se mai limitează la concepție, și în acest fel, femeia a căutat să descopere plăcerea și o mai bună înțelegere a valorii ei și a stimei de sine. Femeia modernă are atenția îndreptată spre îngrijirea ei și, prin urmare, a îmbunătățit calitatea actului sexual. Contribuțiile în domeniul sexualității umane au evidențiat importanța răspunsului sexual și a receptivității femeilor. Modelul circular al răspunsului sexual propus de Rosemary Basson pretinde a fi dorința de intimitate, mai degrabă decât stimulul biologic, declanșarea ciclului de reacție sexuală. Deci, femeia inițiază relația de „neutralitate sexuală“, adică, atunci când sunt stimulate de partenerul, și, treptat, ajunge la grade de emoție, motivate de intimitatea sau din alte motive care nu sexuais.É important de remarcat faptul că actul sexual nu este doar o reuniune a organismelor, ci o întâlnire fantastică.

Astfel, femeia care caută să-și cunoască corpul, sentimentele și senzațiile ei și să se elibereze de prejudecăți în legătură cu sexualitatea. Vă puteți simți în siguranță și experiența plăcerii sexuale într-un mod sănătos, realizând o creștere sexuală și personală. Reflectând asupra importanței sexualității voastre, vă va determina să vă schimbați atitudinea. Pentru satisfacție și plăcere pentru corp și minte, unele sfaturi sunt valoroase:

  • Lăsați deoparte vina și rușinea pentru dorințele tale sexuale
  • Discutați cu partenerul dvs. despre percepțiile și sentimentele dvs.
  • Nu vă grăbiți în acest proces activ de auto-descoperire
  • Concentrați-vă pe dezvoltarea de noi sentimente și modalități noi de a reacționa sexual
  • Învață să te uiți la corpul tău acceptând-o pozitiv, câștigând conștiința corpului
  • Exercițiu în mod regulat
  • Antrenați-vă mintea practicând revendicările de eficiență personale pentru a depăși emoțiile negative, cum ar fi: „Fac progrese“, „Sunt fericit cu senzațiile le observ în corpul meu atunci când am mers pe jos, dans, alerga. Sentimentul plăcerii în acest nou mod nu este atât de diferit ".
  • Eliberați-vă abilitățile imaginative. Luați legătura cu fantezile dvs. sexuale, permițându-vă fără frică, exprimându-vă creativitatea, concentrându-vă asupra ideilor plăcute.

Vă simțim confortabil și vă întăriți stima de sine, veți avea ocazia de a experimenta noi simțuri pe sexualitate, înțelegându-și importanța.

Cum să găsiți Dr. Mirian Lopes?
Biroul doctorului: Rua Silvia, 383, Cerqueira Cesar São Paulo
Tel: (11) 3262.1447 WatsApp: (11) 96609.7313 email: [protejat prin e-mail] și vizitați și site-ul Dr. Mirian făcând clic aici

Vezi și: Sex și Sarcina - Nu există tabu și nici o teamă

Foto: gaptone