Pentru cei tentanți, nimic mai mult decât un mic ajutor pentru natură pentru ca proiectarea să se întâmple mai ușor. Trucurile pentru a rămâne însărcinate pot fi de ajutor și pot lăsa femeia sau chiar perechea mai liniștită. Să ne uităm la următoarele:

Pasul 1: Dating pe zile fertile

Cunoasterea momentului in care ovulatia se intampla este cruciala pentru ca fertilizarea sa se intample. Unele femei norocoase pot să apară fără să știe că sunt pe zile fertile, dar majoritatea femeilor care doresc să rămână gravide trebuie să detecteze perioada de ovulație pentru a reduce șansele de a pierde ciclul. Pentru a detecta ovulația, avem câteva metode simple cum ar fi:

Testele de ovulație: Benzi similare cu cele ale testului de sarcină care detectează vârful LH (hormonul care este responsabil pentru eliberarea ovulului). În cazul în care testul pozitiv, adică, devine linia de testare mai închisă sau aceeași culoare ca linia de control. Femeia probabil va ovula 12 la 48 de ore după test. Nu îmbăierea după actul sexual contribuie la facilitarea fertilizării

Metoda Billings: Verificați mucusul cervical pe parcursul ciclului. Din această metodă se observă modificări ale mucoasei cervicale și este un truc excelent pentru a rămâne însărcinată. Cu cât mucusul este mai elastic, cu atât femeia este mai fertilă. De asemenea, arată că ovulația a trecut prin aceeași metodă, mucusul alb păstos de la începutul zilei după sfârșitul perioadei fertile. Această metodă este cea mai potrivită pentru femeile care au cicluri nereglementate.

Calculator de fertilitate: Pentru femeile cu ciclu reglementat, calculatorul perioadei fertile este un aliat și atât de multe pentru a descoperi zilele fertile. Acționează ca o masă, indicând zilele cele mai fertile din ciclul feminin.

Temperatura bazală: Obiceiul de a măsura temperatura încă dimineața după șase ore de somn continuu ajută la realizarea ciclului prin modificări ale temperaturii corpului. Schimbarea hormonilor face ca temperaturile să fie caracteristice unui model unic pentru acea femeie. Când în mijlocul ciclului se produce o cădere, aceasta poate însemna că perioada fertilă nu sa întâmplat doar pe măsură ce ovulația se va întâmpla. Contorul acestei metode este disciplina pe care o cere. Pentru a detecta cu precizie perioada fertilă, este necesar ca femeia să măsoare TB din prima zi a ciclului (sânge menstrual) și întotdeauna în același timp.

Pasul 2: Alternați zilele de întâlniri

Dating este esențială pentru a rămâne însărcinată (desigur), dar felul în care aveți relații ajută și la ușurarea sarcinii. Un truc pentru a rămâne însărcinată este puținul despre care se spune și foarte important: nu au relații de zi cu zi, nu perioada fertilă. De ce? Deoarece stocul de spermă al omului are o completare completă în 24 de ore la 36 de ore. Cu un stoc complet, există șanse mai mari de spermă mai sănătoasă și motilitate mai mare.

Pasul 3: picioarele în aer și fără scăldat!

Puțini ispititori știu că ridicarea fundului după actul sexual facilitează trecerea spermei în uter! Da, ridicarea picioarelor și a torsului posterior vă ajută cu gravitatea la sperma în călătoria dvs. de înot prin uter și fertilizarea oului în trompele uterine. Deci, putem spune că o oră de picioare în aer produce șanse mai mari de a rămâne însărcinată. Fiind fără un duș după actul sexual, crește și șansele unei sarcini. Vă recomandăm să rămâneți timp de cel puțin trei ore fără baie după relație și o oră de picioare în aer.

Pasul 4: Aveți grijă de mucus

Mucusul cervical este cel mai bun prieten al spermei. Cel mai mare și mai bun truc pentru a rămâne gravidă este tratarea mucusului înainte de a intra chiar în perioada fertilă. Cum? Mucusul este o extensie a hormonilor din perioada fertilă, deci vezi dacă nivelurile de estrogen sunt bune, cu un examen fiind primul pas.

Al doilea pas este să luați o mulțime de apă pentru a ajuta la formarea mucusului de ouă. Pentru a crește mucusul există și trucuri care provin de la natură, cum ar fi yam, de exemplu.

Ceaiul de yam în plus față de hidratarea organismului contribuie la creșterea nivelului de estrogen. Realizarea citologiei de prevenire este foarte importantă, fără a avea o infecție vaginală, face ca mucusul să fie sănătos. Mucusul sanatos are ca rezultat un mediu ideal pentru ca sperma să supraviețuiască până la 72 de ore.

Dacă aveți dificultăți în identificarea mucusului sau suferind de absența acestuia, puteți utiliza geluri lubrifiante care sunt prietenii celor tentante, așa cum este cazul FamiGel. Ea joacă rolul mucusului femeii și chiar îmbunătățește motilitatea spermei.

Pasul 5: Alimentați corespunzător și renunțați la dependențe

La fel ca mucusul, dreptul de a mânca contribuie la fertilitate. Înmulțirea vitaminelor potrivite determină organismul să reacționeze pozitiv în timpul perioadei fertile. Încercați să faceți o farfurie colorată pentru a vă asigura că toate vitaminele vor fi prezente în ea. De asemenea, este necesar să se folosească acid folic pentru a ajuta la formarea sănătoasă a ouălor și a copilului atunci când există fertilizare. Abandonați țigări, băuturi alcoolice și medicamente (ilicite sau altfel), aceasta va promova sănătatea corpului și va aduce șanse mai mari de sarcină.

Trucuri pentru a rămâne gravidă: fertilitatea masculină

Pentru om este mai ușor pregătirea corpului pentru o sarcină viitoare a cuplului. Spermatozoizii se bucură de medii proaspete și lipsite de presiune. Desființarea chiloților strânși și a băii calde ajută sperma.

Se recomandă, de asemenea, să se limiteze utilizarea blugianelor, precum și blugii în timpul verii. Optarea pentru țesături ușoare este o soluție excelentă, precum și adoptarea utilizării cântecului samba și a dormit fără chiloți.

Unele cazuri specifice pot necesita examinarea omului, atât a sângelui, cât și a spermei. Cazuri de cupluri care durează mai mult de un an de încercări și nu se întâmplă nimic, se recomandă ca ambele să ia examenele și, de preferință, simultan, să nu piardă mai mult timp.

Dacă se detectează o problemă, medicul va prescrie tratamentul ideal, dar utilizarea acidului folic de către om ajută și el foarte mult!

Cel mai mare secret al tuturor este întâlnirea cu dragoste și plăcere. Au o viață sexuală activă cu intensitate în perioada fertilă, dar fără!

Vezi și: Testarea post-coitus - verificarea calității mucusului

Foto: Leo Reynolds, Sean McClintock