Noi Brazilienii au un obicei de a gândi că mai scump un produs, cu atât mai bine. Și așa este și cu zerul hidrolizat. Când a venit în Brazilia, promițând o absorbție extrem de mare, sa ajuns la un super pret exorbitant și de la care oamenii au început să ia la fel de adevărat că aceasta a fost cea mai bună de proteine ​​din zer să mănânce, indiferent de timp sau nevoi, hidrolizatul a fost cel mai bun din toate.

A SE VEDEA, DE ASEMENEA:

STII: Cel mai puternic supliment de pre-antrenament de pe piață și obțineți un câștig masiv de mușchi în masă!

DESCOPERĂ: 04 greșeli care te împiedică să atingi hipertrofia musculară și să înveți cum să le elimini!

DESCOPERĂ: Ce nu vă spune nimeni despre obținerea de mușchi mari și definiți în câteva săptămâni!

STII: Cum să construiești o dietă și o pregătire personalizată, gândindu-te la nevoile și individualitățile tale!

După câțiva ani și după un articol excelent am scris (https://dicasdemusculacao.org/whey-concentrado-isolado-e-hidrolisado-qual-o-melhor/), avem ideea că acest „adevăr absolut“, nu era atât de adevărat. Zerul hidrolizat este un zer bun da, dar cu particularitățile sale, precum și altele. În acest articol vom descoperi un pic mai mult despre acest mit de proteine ​​din zer hidrolizat de a fi cel mai bun dintre cele trei.

Index articol:

  • Înțelegerea tipurilor de zer
  • Confruntat cu acest aspect, hidrolizatul devine cel mai bun dintre ei?

Înțelegerea tipurilor de zer

Proteina din zer este un supliment obținut prin filtrarea zerului. Îndepărtând numai 20% din materia primă din alimente, aceasta trece prin procese industriale care se referă la timp, temperatură și alte aspecte, cum ar fi filtrarea importantă pentru obținerea de produse diferite. Din aceste procese industriale avem un mare factor de diferențiere între un produs și altul. Printre cele mai comune forme de proteine ​​din zer găsite astăzi sunt hidrolizate, concentrate și izolate.

Concentratul proteic din zer este în medie de 80% bogat în proteine, adică pentru o doză de 30 g are în medie 20-22 g de proteine ​​și aceste proteine ​​pot prezenta grade diferite de calitate față de procesele care pot apărea. De obicei are puțină lactoză, grăsime și alte "impurități" rezultate din materia primă.

Proteina din zer este singura formă a zerului, cu cel puțin 95% din concentrația proteinei, cu lactoză minimă sau fără lactoză, grăsimi și alte impurități..

In final, hidrolizatul de proteină din zer este una care, în plus față de a suferi o mare procese microfiltrare suferă, de asemenea, hidroliza enzimatică. Nu neapărat că este cea mai pură, dar este ceea ce are cea mai rapidă absorbție datorită procesului de hidroliză trebuie să se întâmple în produs și nu corpul. Prin ingerarea de proteine ​​din zer hidrolizat, altele decât cele care apar cu versiunea izolată și concentrată, proteină hidrolizată trece prin tractul gastro-intestinal, fără mare nevoie de digestie, și așa cum a absorbit mai repede si eliberate in sange. Este împotriva acestei înaltă tehnologie care prețurile acestor produse tind să fie atât de mare și este cu privire la aceste aspecte, care sunt elaborate strategii de marketing extravagante.

Înțelegeți mai multe detalii despre fiecare tip de zer: https://dicasdemusculacao.org/whey-concentrado-isolado-e-hidrolisado-qual-o-melhor/

Confruntat cu acest aspect, hidrolizatul devine cel mai bun dintre ei?

Hidrolizatul de proteină din zer poate fi avantajos să se utilizeze numai cu nerăbdare să imediat înainte de formare, în cazul în care nevoia este mare golirii gastrice, sau persoane care nu tolereaza de proteine ​​din lapte, cu proteina dispoziție hidrolizat au un indiciu de utilizare.

Este important să vă amintiți că nu toate proteinele hidrolizate de grâu sunt lipsite de impurități, precum și lactoză. De fapt, majoritatea produselor hidrolizate comercializate în prezent în Brazilia au o formulă oarecum sugestivă. Acesta este cazul BNRG, care oferă o proteină de o calitate foarte bună, dar, din păcate, a adăugat SACAROSE și FRUTOSE, ceva oarecum când nu este de înțeles.

Curând devine clar că zerul hidrolizat nu este cel mai bun din toate și nu este potrivit pentru toate orele din zi. Nu vă lăsați păcălit de preț, nu tot ceea ce este scump este bun. Nu este nevoie să investiți râuri în bani cu proteine ​​hidrolizate, dacă nu există o nevoie reală ca cele menționate mai sus. Este mult mai avantajos să folosiți o proteină de calitate superioară și să invesiți restul în suplimente de mare eficacitate, pe lângă faptul că investiți într-un mod credincios în dietă pentru a utiliza cele mai bune surse alimentare.

concluzie

Dacă sunteți destul de inteligenți, veți observa că aplicabilitatea proteinei din zer hidrolizată la culturist este relativ scăzută atunci când vorbim despre indivizi sănătoși fără agenți patogeni. Cu toate acestea, mulți consumatori sunt înșelați și în cele din urmă optează pentru produse mai scumpe, care, de multe ori, nu vor genera aceleași rezultate ale produselor de bună calitate, dar cu un preț mai bun.

Nu te lăsa păcălit! Cercetați, întrebați, studiați și testați. Aflați că nu tot ceea ce este mai scump este cel mai bun. Uneori este doar prețul de marketing.

Atât de multă atenție!

Suplimentare bună!

VEZI: Cum să utilizați Anabolics corect și în siguranță și să vă măriți masa musculară în câteva săptămâni

GET: Droguri, protocoale de dietă și de completare sunt pregătite pentru a fi utilizate și puse în practică: un ghid complet pentru hipertrofie!

STII: Pre-antrenament care vă va schimba modul de formare: + ENERGIE, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS și + MUSCLES!

DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!