Chiar și cu o mulțime de cercetări care demonstrează siguranța suplimentelor, există adesea rapoarte despre persoanele care acuză astfel de produse de faptul că au suferit de pietre la rinichi sau alte astfel de probleme. Adăugat la terorismul mediatic și "profesioniștii" din zonă, mereu uitându-se la suplimentele alimentare ca ceva apropiat de steroizii anabolizanți, avem o legiune de oameni confuzi și gândindu-ne că pot fi răniți sănătatea noastră prin utilizarea suplimentelor.

În primul rând, nu există studii care să arate că orice tip de supliment provoacă probleme la rinichi, atunci când este folosit corect și de către oameni sănătoși. Dacă urmați indicarea adecvată a produsului și mergeți la medic ca orice persoană cu conștiință, fiind întotdeauna cu analizele de sânge la zi, cu greu va trebui să vă faceți griji în legătură cu acest lucru. Nu putem spune la fel de oameni care nici măcar nu știu starea actuală a sănătății lor, care ar putea avea deja probleme cu rinichii și nu știu, dar când "bomba explodează", ei dau vina suplimentelor.

Din anumite motive, oamenii întotdeauna tind să învinuiască suplimentele pentru unele schimbări de sănătate, uitând complet ce fac în restul vieții. Fiți conștienți de faptul că o agitație de weekend și folosirea nesăbuită a antibioticelor și antiinflamatoarelor pot fi mult mai dăunătoare pentru rinichi decât ingerarea suplimentele atât de periculoase, care nu sunt decât alimente sub formă de pudră.

Anumite antiinflamatoare pot modifica trecerea sângelui prin rinichi, care pot afecta funcția renală și sănătatea. Antibioticele, în cea mai mare parte, sunt eliminate din organism prin rinichi, care în timp pot fi distruse de ea. Cel mai rău? Oamenii utilizează de obicei aceste medicamente fără consimțământul medical sau în doze incorecte, ca și cum nu ar fi suficiente, să utilizeze în comun băuturile alcoolice.

Deoarece sunt atitudini "acceptate social", nimeni nu vede o problemă în acest sens. Dar atunci când apare o problemă de sănătate, oamenii, inclusiv medicii, vor da vina pe creatina pe care o luați.