Am văzut o multitudine de oameni care au cheltuit un adevărat FORTUN cu suplimente ca și cum ar fi fost lucrătorul miraculos al dezvoltării fizice. În primul rând, aș dori să clarific faptul că suplimentele sunt necesare, utile, dar nu trece peste esența de bază a culturismului, care este antrenamentul greu, odihna și nutriția adecvată (mergem acolo cu suplimentele potrivite). Dar ce vreau sa spun prin asta? Ei bine, este timpul potrivit pentru consumul de suplimente și în aceste justificări exacte DE CE să ingerați suplimentul la momentul respectiv, dar acesta este deja supus unui alt articol.

Motivul real pentru scrierea acestui articol este scandalul în a vedea astfel de prostii care implică suplimente și eficacitatea / calitatea pe care am văzut-o pe internet fiind scrisă și / sau postată pe video chiar și de către oameni bine experimentați atunci când vine vorba de formare.

Mulți, dar o mulțime de oameni care nu se întreabă folosesc următoarea baston "Eu folosesc doar suplimente importate, național este totul proastă". Și aceasta este o neînțelegere extraordinară și spre deosebire de mulți care nu au explicația reală a acestui lucru pentru că fără jumătăți de adevăruri, voi dezistifica odată pentru totdeauna ceea ce industria nu are curajul de a dezvălui.

Toți cei care îmi însoțesc cariera și cariera știu foarte bine seriozitatea și angajamentul față de adevărul pe care îl am cu cititorii mei. Fără ipocrizie, lorotă sau jumătate de adevăruri, munca pe care am făcut-o pe internet este SERIOASĂ și pot verifica fiecare cuvânt scris aici.

Să trecem la fapte. În primul rând, NO-ul de suplimente produce produsele sale, ele importă materii prime din industriile care fabrică aminoacizi, proteine, carbohidrați, vitamine, minerale și așa mai departe. În ordine, brandurile din laboratoarele lor adaugă arome printre alți compuși, ambalați și comercializați, multe dintre ele fiind externalizate, inclusiv industria de suplimente importate.

Una dintre cele mai mari branduri de suplimente din lume, care de mulți ani a fost sponsorul lui Olympia (cel mai mare eveniment de culturism din lume), este externalizată în totalitate, are un singur birou care gestionează totul. Deci, această poveste ridicolă despre cea mai bună marcă, cel mai bun zer și așa mai departe, se prăbușește deja. Există mărci care lucrează cu cele mai bune materii prime. Pentru ca tu să înțelegi mai bine, dacă ai un bcaa de un brand cu materia primă x și cealaltă marcă cu aceeași materie primă, care este cel mai bun Bcaa? Cel cu cel mai bun preț (contorizând că nu există "miracole"), deoarece acestea sunt același produs.

Laboratoarele sunt (nu externalizate), numai în mod direct responsabil pentru unele puncte critice ca bune condiții de depozitare a materiilor prime, condițiile de mediu ale site-ului de procesare, umiditate, manipulare interior de îmbuteliere, ambalare sub formă de alte reguli de bază pentru întreținerea și asigurarea calității.

"Dar ce se întâmplă cu industria, de ce unele suplimente au un efect excelent în practică, în timp ce altele au ineficacitate?"

Ce se întâmplă acest lucru este, de fapt, multe dintre produsele autohtone se încadrează scurt în calitatea lor, deoarece multe laboratoare de lucru cu prețul materiilor prime și să cumpere ingredientele sunt mai ieftine la acel moment special, în special. Nu merge la întrebare CALITATE Cele mai multe dintre aceste produse, dar aceasta este o realitate, de asemenea, pe piata de import, dar din moment ce cultura americană este mult mai educat decât a noastră, acolo consuma batoane cu proteine ​​în școli, să ia supliment pentru sănătate și nu numai de a face sala de gimnastica, produse de slaba calitate mor pe piață foarte repede acolo fiind o minoritate de calitate proastă, în timp ce oamenii aici mai ales încă în căutarea pentru „mai ieftin, pentru că este tot același lucru“ a stimula în continuare această practică.

Ei bine, doar așa înțelegeți niște presupuse "miracole" pe care le vedem aici: mergem să vorbim despre maltodextrină, un carbohidrat pe bază de amidon de porumb. O cantitate pură de maltodrextrină costă, în medie, pentru industrie între 2,80 și 3,20 kg. Ok, industria are impozite, mașini, impozite, salariul angajaților, profit propriu pentru supraviețuire, factura de apă, lumina telefonică, transportul, comisionul reprezentanților etc. Când produsul sosește în magazin, avem în continuare taxa comerciantului, factura de apă, lumina, telefonul, comisionul vânzătorului și profitul propriu pentru supraviețuire pe piață. Poate cineva să-mi explice cum acest produs vine în mâinile noastre pentru R $ 8.00 reais? Imposibilă, dragi! Acest produs conține, probabil, 20% malț, 20% fructoză, 20% zaharoză, 20% zahăr cristal și 20% talc farmaceutic. NU MIRACUL EXISTĂ prietenii mei, un malț de calitate 100% va veni doar în mâinile noastre pentru valoarea de 16 la 23 reais. Cine ia și știe că corpul știe să perceapă diferențele.

Spuneți-ne câțiva dintre cei mai buni producători din lume în ceea ce privește suplimentele alimentare:

Vitaminele complexului B și C: Hoffman - La Rocha da Elveția

Cele mai bune vitamine și amestecuri de tocoferol (complex E): Henkel din Germania

Cele mai bune minerale sub formă de picolinat: Statele Unite Nutriție 21

Cea mai bună aminoacizi, bcaa și glutamina: Ajinomoto, Tanabe și Takeda din Japonia

Unii dintre cei mai buni producători de proteine ​​din zer: Glanbia Nutritionals din Noua Zeelandă, Armura Franței, Avonmore din Irlanda, Vola din Anglia și Parmalat din Canada

Cele mai bune creatine: cei de origine europeană, fiind Rsw Trostberg Alzkem din Germania (Creapure) cel mai faimos.

Să vorbim despre Whey, ah celebrul zer. După cum sa menționat mai devreme, cei mai buni producători sunt: ​​Glanbia Nutritionals, Avonlac (zer concentrat), Bioferrin - lactoferina, Provon (zer Isolate) și Thermax (hidrolizata din zer). Cel mai faimos brand este Glanbia Nutritionals, care oferă marea majoritate a mărcilor de o calitate excelentă. Ok, acum că știm că suplimentele sunt determinate în calitate de către laboratoarele care lucrează cu cele mai bune materii prime, să comparăm:

Textul continuă după publicitate.

- Este important să cunoașteți procentajul de proteine ​​care vine în proteina dumneavoastră de zer.

Exemplu: un zer de 25 g de proteină la fiecare porție de 32 g. Împărțind 24 cu 32, este de 0,75; Rezultat: Zerul este 75% proteină.

- Fiți conștienți de ceea ce este primul în ingrediente.

Ingrediente Ex. Izolat proteic din zer, proteina din zer concentrat, peptide din zer, cacao, sare, arome naturale si artificiale, stabilizator lecitină de soia, îndulcitorii artificiali sucraloza si acesulfam.

Cantitatea exactă de bcaas prezentă în cea mai bună zer izolată și concentrată de pe piață

Acum să mergem la ceva mai practic:

WHEY NATIONAL ISOLATED - ISO WHEY ZERO CARB - DIMENSIUNEA CORPULUI

GLANBIA NUTRITIONALS MATERIALE PRIMARE

SPECIFIC INGREDIENT - PROVON - PROTEINUL DE ALIMENT ISOLAT

PREȚUL DE PE PIAȚĂ R $ 170,00

AMPLU SPECTRUL AMINOACIDELOR CONSERVAT CU 100% FAȚĂ DE CREȘTERE ACTIVĂ.

CONCENTRAȚIA MEDIU A PROTEINULUI DE 88-90% PENTRU A FI 100% IZOLAT.

FEMEUS WHEY IMPORTAT (ATENȚIE, MAI GĂSI SĂ ESTE 100% IZOLAT ȘI NU ESTE)

GLANBIA NUTRITIONALS MATERIA-PRIMA

INGREDIENT SPECIFIC - PROVON MIX (50%) CU AVONMORE (30%) ȘI THERMAX (20%)

PREȚUL DE PE PIAȚĂ R $ 185,00

SPECTRUL AMINO ACID PREZERVAT ȘI FACTORII DE CREȘTERE 70% ACTIV.

CONCENTRAȚIA MEDIU A PROTEINULUI DE 74-78% PRIN 3W.

Fotografie luată în interiorul laboratorului cu o pungă de 20 kg de Glanbia - Provon, folosită în Izolația zerului - Iso Whey Zero Carb. Fotografie luată de mine, în interiorul laboratorului, cu paletele de Glanbia Avonlac, folosite în concentratele de zer.

Analizând cele două produse ar putea fi observat că zerul național și importat provine din aceeași sursă, astfel încât produsul fel, dar diferențele lor sunt în concentrație, izolatul este, evident, mai concentrată în proteine ​​și are o acțiune mai bioactivă că amestecul de zer importat, pe lângă faptul că unul mic conține 0 carbo în timp ce altul are 4g. Dacă acest amestec de zer ar fi izolat numai, aceștia ar fi același produs cu diferențiere numai în aroma adăugată a fiecărui brand. O altă diferență este factorul de preț, izolatul este mai bun și mai ieftin. De ce? TAX !!! Plătiți aproape 58% din impozitul pe produsele care vin 100% în timp ce plătiți 32-38% pe produse de origine națională și numai materii prime din străinătate.

Pentru a rezuma, atunci când vorbim de produse înregistrate la Anvisa, nu este nevoie să plătim mai mult pentru 100% din produsele importate și aici avem acces la aceleași materii prime de mai multe ori chiar mai bine, cum ar fi zerul și pentru același preț sau chiar mai ieftin.

Cetățenii (MARKS IDÔNEAS) lucrează cu CALITATEA și prețuri mai bune decât cele importate. Pentru mine 20 de economii reale sunt de 2,5 kg mai mult decât piept de pui pe masa mea !!! Fii inteligent!!!!!!!!!

Evident, avem încă mai multe produse importate, care sunt mai bune doar pentru că anvisa nu se înregistrează pentru mai multe ingrediente, așa cum este cazul cu faimosul NO2. Importate sunt departe unul de celălalt în eficiența prin faptul că în ele conține o serie de ingrediente fantastice, cum ar fi AKG, YOIMBINE, coenzima Q10, resveratrol, fucoxanthin si altele care nu pot fi vândute în Brazilia, dar pot fi siguri că, deja cu aceste produse ar componente aici în țara noastră. Acum, când vorbiți despre aminoacizi și proteine, dacă veți găsi marca CERTA care funcționează cu cei mai buni furnizori, veți economisi și câștigați în calitate!!!

Acestea sunt sfaturile mele de bază de companie! Culturismul este o esență care depășește cu mult mușchii mari și aspectul brutal ... Dar da, un creier care RUNS!!!

PĂSTRAȚI UTILIZAREA ȘI PORNIREA!!!

Att.

Profesor Esp. Rafael Bracca

WORLD CHAMPION COACH

SPECIALIST ÎN INDUSTRIE ȘI NUTRIȚIE ORTOMOLECULARĂ

RESPONSABILITATEA TEHNICĂ PENTRU CREAREA PRODUSELOR INTEGRALMEDICE

Profesor în Nutriție Sportivă la Colegiul FMU - SP