Odată cu diversificarea suplimentelor alimentare din cele mai diferite categorii, etichetele sunt într-adevăr ceva important, subliniind un produs de la altul sau chiar făcându-l să pară chiar mai eficient. Din motive psihologice, de multe ori ne confruntăm cu informațiile conținute în etichetele acestor suplimente. În plus față de aceste „insigne“ indicate pe etichete, au proprietăți nutriționale ca produsul aduce, de la cantități diferite de sodiu, diferitele niveluri de glucide, diferite ingrediente active etc..

Etichete, cum ar fi: "Sinteza glicogenului în 2 ore" "Câștigați X sau Y kg în trei săptămâni" "Vascularitatea maximă la prima utilizare"... În spatele tuturor acestor întrebări este un mare adevăr: Sunt toți mincinoși! De ce? Pur și simplu, nu pentru că nu conțin ingredientele care sunt exprimate pe etichetă și nici nu au fost falsificate, ci pentru că "publicitatea este sufletul afacerii".

Rețineți că, în majoritatea cazurilor, ceea ce este de fapt pe etichetă este ceea ce veți găsi în ea. Cu toate acestea, în ciuda găsirii lor, promisiunile cu privire la ceea ce fiecare dintre ei va face în metabolismul lor poate reprezenta o adevărată "înșelăciune". NICIODATA PROMISELE SUNT REALE!

Dietetice industria de supliment investește în fiecare an, într-un marketing absurd de mare, ceea ce implică din sponsorizarea sportivilor, bannere, broșuri, broșuri și alte materiale. Nu este de mirare că atât de multe târguri, expoziții și altele asemănătoare legate de alimente au introdus în mod natural un supliment sau supliment. Această investiție mare este tocmai pentru ca produsul dvs. să devină implicit în mintea consumatorului. Aceste efecte, considerate a fi placebo, sunt cele care înconjoară cel mai mult publicul tânăr, de obicei deranjat de rezultatele rapide în culturism.

Există exemplu considerabil pentru a ilustra acest lucru: Unul dintre aminoacizi cel mai frecvent utilizate în prepararea suplimentelor preantrenament este L-arginina condiționat esențial aminoacizi care participă la multe procese metabolice din corpul nostru de oxid nitric la ciclul ureei, unul dintre cei mai proeminenți nutrienți din suplimentele vasodilatatoare. Adevărul este că sinteza argininei de către organism este nefavorabilă din cauza costurilor ATP pe care le generează. De asemenea, este adevărat că acest lucru este esențial pentru producerea de oxid nitric. Deci, la început ne-am imagina că ar fi o mare opțiune. Cu toate acestea, nu este! În afară de acest aminoacid nu este direcționat în mod necesar la producerea de cai de oxid nitric, care limitează, arginina nu este singurul responsabil de vasodilatație și, astfel, este în mare măsură asociat. Sondajele arată din ce în ce mai puțin o creștere a performanței cu suplimentarea cu arginină, fie în exerciții anaerobe, fie în aerobic. Cu toate acestea, este foarte ușor pentru marketing să convingă consumatorul că prin luarea pur și simplu a acestui aminoacid crește concentrațiile de oxid nitric în organism în timpul antrenamentului.

O altă greșeală este de a confunda un supliment care promovează anabolismul cu unul care activează sistemul nervos central. De multe ori a jucat în aceeași găleată, indivizii cred că o mai mare gradul de stimulare a produsului, acesta va fi mai anabolic, care este neadevărat. Există într-adevăr suplimente bune cu ambele caracteristici, însă, în plus față de câteva, trebuie să respecte și nevoile nutriționale individuale și specifice în cadrul unei strategii.

Eu fac scuze, nici publicitatea gratuită cu privire la produsele, dar este imposibil să nu mai vorbim de faptul că unul dintre pre-formare mai mult a fost criticată de către publicul brazilian a fost NO Shotgun de la VPX Sports. Criticile au fost, de obicei, bazate pe gradul mic de stimulente pe care produsul le-a oferit consumatorilor. Cu toate acestea, puțini ar putea spune care au fost produsul intenții: Nu a fost stimularea sistemului nervos central, dar, stimul pentru MUSCULARE cu proprietăți anabolice, astfel încât prezența L-leucină și alți aminoacizi importanți, creatina si chiar proprii hidroxid de cazeină. Și acest lucru a fost (și într-adevăr este) ceea ce face produsul acolo să obțină atât de multă valoare.

Eficiența Nutriției Universale în ceea ce privește publicitatea este un alt exemplu foarte bun. În ciuda calității incontestabile a produselor lor, trebuie să înțelegem că acestea sunt supraestimate de marketingul tabloidic "extrem" pe care îl înființează.

Nu sunt aici ipocrit și spun că suplimentele alimentare nu sunt bune sau că nu ajută la dezvoltarea musculară. Ei ajută și pot ajuta foarte mult. Cu toate acestea, trebuie să uităm etichetele și să notăm un pic, începând să analizăm ingredientele și cantitățile prezente în acest supliment. mai mult în valoare utilizați un supliment de un brand fără nume, dar oferă ceea ce promite, decât folosind un brand celebru de supliment pe care le promite ceva ce nu poate ține.

Deci, atunci când cumpără un supliment, amintiți-vă brand-ul și să analizeze ingredientele sale, caută informații cu privire la aceasta, a se vedea rapoartele de utilizare, a se vedea dacă acesta va satisface nevoile dumneavoastra si nevoia dumneavoastra in acest moment este un astfel de supliment. Numai după aceea, cumpărați-o, deci nu numai că vă optimizați rezultatele, dar economisiți banii.

concluzie:

Înțelegerea a ceea ce se face și a motivului pentru care este făcut poate fi cea mai dificilă barieră pentru persoanele care învață. Cu toate acestea, în ciuda acestei dificultăți, este esențial să luăm în considerare aceste aspecte atunci când alegeți un supliment, fie ergogen sau nutrițional.

Căutând să scape de convingerea presei, puternic plasată în fața consumatorului, este necesar să filtrați, să definiți și să călăuziți ce poate sau nu să fie propaganda. Mai mult decât atât, este necesar să se lase posibile implicații psihologice în așa-numitul "placebo". Amintiți-vă că mintea este unul dintre cele mai puternice aspecte ale unei antrenamente, oricare ar fi ea. Deci, corpul tău va fi destinat să facă ceea ce vrea mintea ta. Aflați cum să desenați un control asupra acesteia pentru a lua în considerare ceea ce fizic suplimentul a adăugat la obiectivul dvs..

Prin urmare, este esențial să notați care sunt proprietățile anabolice adecvate ale suplimentului pe care îl utilizați. Nu vă lăsați păcăliți de prețuri costisitoare și de etichete strălucitoare, aceasta va fi o mare greșeală! Uneori, o ajustare dietetică simplă poate fi mult mai eficientă decât acest tip de investiție.

Articol scris de Marcelo Sendon (@marcelosendon)

CITIȚI ȘI:
VEZI: Cum să utilizați Anabolics corect și în siguranță și să vă măriți masa musculară în câteva săptămâni
GET: Droguri, protocoale de dietă și de completare sunt pregătite pentru a fi utilizate și puse în practică: un ghid complet pentru hipertrofie!
STII: Pre-antrenament care vă va schimba modul de formare: + ENERGIE, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS și + MUSCLES!
DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!