Da, vorbim despre Jack3d, Nano Steam, Nu Pușcă, No-Xplode, 1.M.R și altele.

Vă rugăm să rețineți: Acest articol nu intenționează să uimească utilizatorii de suplimente pentru antrenament, totuși este necesar să avertizeze că utilizarea lor ar trebui să fie conștientă și că acest tip de produs necesită mai multă grijă decât altele.

Utilizarea suplimentelor de antrenament se transformă deja într-o febră de ani de zile. Dar nu toată lumea știe că utilizarea acestor suplimente nu poate fi nediscriminatorie, ceea ce înseamnă că nu puteți lăsa să luați fără control. De fapt, unii oameni nu le pot lua nici măcar.

Acum câteva luni un decedat de 18 ani a murit și moartea a fost atribuită celebrului Jack3d, care este cel mai faimos supliment de pre-antrenament al momentului. Primul lucru pe care familia la făcut a fost să învinovățească utilizarea suplimentului, care este o reacție normală. Cine nu ar fi vina? Băiatul a fost bine și după ce a început să-l ia pe Jack3d a murit.

Cu toate acestea, întrebarea rămâne: "Băiatul a fost conștient de efectele secundare ale produsului?" Sau "Știa exact ce era starea actuală de sănătate înainte de a începe să utilizeze suplimentul?"

Iar tu, care iei suplimente de antrenament, știi care sunt efectele secundare? Mergi chiar la medic cu regularitate? Ai verificat cardiologul? nimic ?

Vă adresez această întrebare deoarece majoritatea oamenilor nu au obiceiul să citească etichete, să nu mai vorbim de medic dacă nu este gravă. Atunci când dragul nostru Anvisa interzice suplimentele noastre cele mai bune, toată lumea se supără. Dacă majoritatea oamenilor nu au înțelepciunea de a folosi anumite substanțe, care este cel mai bun mod de a preveni abuzul sau utilizarea greșită? Prevenirea distribuției. V-ați întrebat vreodată dacă Anvisa a lansat totul? Ar fi paradis, dar ar fi zgârcit ziare cu oameni care au murit prin abuzul de anumite substanțe. Dar acest lucru este supus unui alt articol, să mergem la ceea ce contează.

Efectele secundare ale folosirii suplimentelor pre-antrenament

Componentele principale ale celor mai multe suplimente de antrenament sunt stimulente, ele sunt cele care măresc dispoziția, concentrarea, forța și performanța antrenamentului, dar împreună cu aceste beneficii vor veni unele efecte secundare.

Tipurile de stimulente utilizate vor depinde de fiecare produs, dar mă angajez să spun că cele mai frecvent utilizate sunt cofeina și controversatul 1,3-dimetilamină. Jack3d, de exemplu, utilizează o combinație de cafeină, 1,3-dimetilamină și alte componente.

Efectul secundar 1: dependență

Acest lucru este, fără îndoială, efectul secundar care merită o mai mare importanță și, probabil, majoritatea persoanelor care utilizează acest tip de supliment au suferit deja, suferă sau vor suferi.

Nu vorbesc despre o dependență ca dependența de țigări sau de droguri mai grele, ci de o dependență psihologică simplă. Imaginați-vă o substanță care vă face să vă antrenați mai greu, mai lungi și mai grei și acum imaginați-vă cum ar fi să vă antrenați fără aceste beneficii odată ce suplimentul a dispărut.

Majoritatea oamenilor nu se duc prea bine să se antreneze ulterior, fără utilizarea suplimentului. În consecință, mai mulți oameni ajung să creeze o dependență și nu mai pot instrui fără a le lua. Unii oameni ajung să folosească întregul an, un pot după altul.

Iar această dependență este cheia succesului în sala de gimnastică.. - Dar de ce? Îl iau pe Jack3d și mi-a adus beneficii până astăzi! "

În primul rând pentru că nu puteți să vă depindeți de ceva de genul unui supliment la tren. Ce vei face când nu ai bani? Te antrenezi involuntar până când vei câștiga bani sau pur și simplu vei opri antrenamentul? Cei care iau de multe ori știu foarte bine despre ce vorbesc. Trebuie să te antrenezi la fel de mult ca ploaia, soarele și care are dependență de suplimentele de dinainte de antrenament, cu greu poate realiza acest lucru, dacă ești parte din minoritate care poate, felicitări, dar cel mai mult nu poate. În al doilea rând, deoarece stimulentele creează rezistență și acest lucru este subiectul celui de-al doilea efect secundar.

Efectul secundar 2: Rezistența la stimulente

Ar fi perfect pentru a putea folosi suplimentele pentru pre-antrenament întotdeauna și întotdeauna au aceleași efecte, antrenamentele ar produce mult mai mult și, în consecință, pe termen lung, veți obține mai multă masă musculară. Dar nimic nu este perfect. Corpul este o mașină incredibilă care încearcă întotdeauna să se adapteze la situațiile adverse.

Utilizarea continuă a stimulanților determină corpul să creeze rezistență, adică corpul se obișnuiește cu acea cantitate de stimulente și, în timp, nu mai simți efectele pe care le dorești. Ce fac "dependenții" când se întâmplă acest lucru este creșterea dozei, dar ce veți face atunci când corpul dvs. se va obișnui cu doza mai mare? Cu cât este mai mare doza, cu atât sunt mai mari efectele secundare. Așa că am de gând să lovesc aceeași chestie: bazându-te pe acest tip de supliment la tren este cheia succesului și chiar și a problemelor mai mari.

Textul continuă după publicitate.

Cu toate acestea, este ușor să scăpați de acest efect secundar. Pentru a evita obișnuința de a se obișnui cu stimulentele, pur și simplu nu exagerați și nu folosiți un vas după altul. Utilizați un vas și odihnă timp de 1 sau 2 luni și apoi începeți să folosiți altul. Pe lângă faptul că este mai eficient pe termen lung, este mult mai sigur.

Alte efecte secundare frecvente ale utilizării stimulatoarelor

- anxietate
- Creșterea ritmului cardiac
- Modificări ale tensiunii arteriale
- bâțâială
- tremor
- Somnolență (după ce efectul trece)
- Descurajare (după trecerea efectului)

Unele persoane pot fi mai sensibile decât altele, atât pentru efecte pozitive, cât și pentru cele negative, așa că este recomandabil să consultați un medic înainte de a începe să vă aventurați cu suplimente de antrenament, în principal datorită modificărilor tensiunii arteriale și bătaie a inimii. O doză ridicată de stimulanți la o persoană hipersensibilă este ingredientul perfect pentru dezastru.

Pentru a minimiza efectele secundare, este important să urmați întotdeauna recomandările de pe eticheta produsului și să nu începeți niciodată cu o doză mare.