Taxat ca fiind unul dintre cele mai importante mese ale zilei, cel care vine după antrenament, cunoscut sub numele de masa post-antrenament este de o importanță reală, pentru că este prin ea care începe recuperarea uzurii cauzate de formare, generând inițierea procedurii și promovarea rezultatelor pozitive..

Mâncarea post-antrenament, în general vorbind, este mai responsabilă pentru semnalizarea unor procese fiziologice în organism decât pentru cultivarea acesteia, în special. Această masă este de o importanță capitală pentru a promova stimularea proceselor care ar trebui optimizate în post-formare, cum ar fi reducerea catabolismului muscular, creșterea sintezei proteinelor și reducerea metabolitului în organism.

Prin urmare, nu putem ignora nevoia utilizarea de suplimente alimentare capabile să optimizeze procesul imediat post-instruire. Cu toate acestea, multe suplimente sunt disponibile pe piață și multe confuzii apar în majoritatea culturarilor, deoarece nu știu cum să le folosească.

Astfel, în acest articol vom face cele mai bune suplimente post-antrenament pentru anul 2018, astfel încât să nu vă pierdeți atunci când cumpărați a ta și să sfârșesc să cheltuiți mai mulți bani sau să cumpărați ceva care nu este la fel de eficient.

Haideți.?

Index articol:

  • 1- ZMA - Suplimente de creștere
  • 1 - BCAA Sport - Cellucor
  • Xtend Elite - Știință
  • 3 - Recuperarea post-celulară - Forța celulară
  • 4- Izolate de proteine ​​din zer Nectar - Syntrax
  • 5- Pulbere crealeană - Nutriție Labrada
  • concluzie:

1- ZMA - Suplimente de creștere

ZMA este un compus nutritiv capabil să vă ridice testosteronul, îmbunătățind secreția de hormon de creștere, GH și alte beneficii. Suplimentele de creștere, una dintre cele mai bune companii de suplimente din Brazilia, aduce cele mai bune rezultate în ZMA pe piața națională.

Dar trebuie să vă întrebați: "Care este diferența dintre creșterea ZMA și alte companii?" Iar răspunsul este simplu! Diferența este în companie, în seriozitatea și calitatea materiei prime, ambalarea, depozitarea și biodisponibilitatea în organism.

Creșterea ZMA este compusă din zinc, un mineral foarte important pentru producția de testosteron și eliberarea de GH, hormonul de creștere, Vitamina B6, cofactor important pentru buna funcționare a metabolismului în general, crom, un mineral important care ajută la absorbția aminoacizilor, îmbunătățind sinteza proteinelor și magneziu, care este, de asemenea, un mineral important pentru producția de testosteron.

Un alt beneficiu al ZMA este de a imbunatati imunitatea, care stim ca de obicei obtinerea destul de slăbit după o sesiune de formare greu, și ajută la îmbunătățirea calității somnului, important pentru o recuperare mai bună și de căutare rezultate satisfăcătoare.

Creșterea ZMA se găsește în capsule și ar trebui să fie utilizată 2 capsule pe zi, ceea ce garantează 60 de zile de utilizare continuă! Și cel mai bun? Prețul dvs! Plătiți numai bilet de 22,50 RON. Ești prost?

CLICK AICI și mergeți la magazinul Suplimentele de creștere și solicitați ZMA și începeți să obțineți mai multe rezultate în formarea și rezultatele.

1 - BCAA Sport - Cellucor

BCAA Sport este un supliment de bază de aminoacizi cu catenă ramificată, principalii aminoacizi folosiți de mușchi în timpul activităților fizice și sunt principalii responsabili pentru stimularea sintezei proteinelor. În plus, aceștia sunt implicați în sinteza glicogenului, cu oboseală redusă la nivel central și, de asemenea, ajută la reducerea catabolismului muscular.

Aceste BCAA prezente în produs sunt într-un raport de 2: 1: 1, adică 2 grame de L-leucină pentru fiecare gram de L-Valină și L-Isoleucină. Un raport excelent, ținând cont de faptul că fiecare porție a produsului furnizează 4 g de BCAA.

În plus față de BCAA, există, de asemenea, un amestec de minerale, care sunt pierdute în activitatea fizică și trebuie să fie completate repede în organism, deoarece deficitul său poate duce la daune grave pentru sănătate. În acest amestec găsim fosfor, sodiu, potasiu și clorură. Aceste minerale joacă roluri cheie în controlul osmolarității sângelui, transmiterea impulsurilor nervoase printre altele.

Cu toate acestea, ceea ce face cu adevărat BCAA Sport un supliment diferențiat printre alte BCAAs sunt aminoacizii, de asemenea, inclus în produs și care au acțiune de recuperare. Printre ei, Taurină, tirozină, alanină, arginină, lizină și fenilalanină. În general, acest amestec de aminoacizi ajută la creșterea volumizării celulelor, oboseală redusă, în special sinteza centrală, glicogen, eliminarea metaboliților din organism, procese legate de sinteza proteinelor și, de asemenea, purificarea ficatului.

În cele din urmă, un ultim aminoacid adăugat la BCAA Sport este L-Glutamina, aminoacidul cu abundență mai mare în corpul uman și care este responsabil, printre alte funcții, pentru buna funcționare a sistemului imunitar, pentru sinteza glicogenului, pentru reducerea catabolismului muscular , prin creșterea sintezei proteinelor, printre altele.

Fiecare servire a BCAA Sport necesită 11 g, iar produsul oferă 30 de porții pe pachet, la un avantaj X avantajos, deoarece valoarea sa de piață nu este atât de scumpă.

BCAA Sport este disponibil în aromă de cireșe cu limonadă și este complet lipsită de zaharuri sau calorii, făcându-l ideal pentru câștigul de mușchi sau fazele de reducere a grăsimii.

Singurul defect al acestui BCAA este că, din păcate, nu se vinde în Brazilia. Pentru ao achiziționa, va trebui să comandați de la cel mai mare magazin de suplimente din lume prin CLICK AICI. Fiți siguri, ei vor livra în casa dvs., nici o problemă..

Xtend Elite - Știință

Xtend a devenit cunoscut ca unul dintre cele mai utilizate suplimente BCAA din lume. Cu toate acestea, cu noua versiune "Xtend Elite"A fost chiar mai bună, posedând nu numai BCAA și L-Glutamine ca în trecut, ci și alți compuși care implică rădăcini, plante și altele..

În primul rând, produsul nu are zaharuri și în formula sa se adaugă 640mcg de piridoxină (vitamina B6), responsabilă de metabolizarea BCAA. Împreună cu acest început avem plusul sodiu și potasiu, minerale care sunt foarte necesare muschilor și se pierd în timpul exercițiilor fizice. Aceste minerale vin Beta-alanina care este un reducător de oboseală pentru aminoacizi.

conținând 3,5 g L-leucină și 1750 mg L-izoleucină și L-valină, aceste BCAA sunt într-o concentrație foarte mare, demonstrând eficiența produsului. Sinergic acționând împreună, vom avea L-glutamină (în cantitate de 2,5 g pe servire) pentru a îmbunătăți sinteza proteinelor, sistemul imunitar și sinteza glicogenului și citrulină, care acționează și pentru a îmbunătăți recuperarea musculară.

Dar, amintiți-vă că ați spus că Xtend Elite a fost diferențiată? Ei bine, el are un amestec de extracte de plante și rădăcini, cum ar fi Cordyceps militaris, Ganoderma lucidum, Trametes versicolor, printre altele, care promovează îmbunătățirea concentrării, promovează reducerea oboselii centrale și redresarea ajutorului.

Xtend, având în vedere concentrația compușilor săi, este un supliment care oferă un raport excelent cost-beneficiu, deoarece fiecare pachet oferă 30 de porții. Cele mai multe alte produse oferă aceeași cantitate, dar cu o concentrație mult mai scăzută de nutrienți.

Xtend Elite este disponibil în aromele Irish Fruit Punch și Rubber Bullet. Diferite arome, dar acest lucru îi va multumi pe consumatorii săi, așa cum a făcut-o în trecut cu versiunea anterioară.

Pentru a achiziționa acest supliment unic, va trebui să îl importați din afara Braziliei. Vă recomand să cumpărați de la Bodybuilding.com, care este cel mai mare magazin de suplimente din lume, CLICK AICI. Nici un risc, nici o teamă și livrare garantată!

3 - Recuperarea post-celulară - Forța celulară

Recuperarea postului de celule este diferit de alte suplimente post-antrenament, are nu numai BCAA sau alți aminoacizi, dar are compuși de semnalizare pentru a spori procesele fiziologice în organism, ceea ce va optimiza recuperarea post-antrenament.

Primul dintre acestea este ulei de semințe de struguri și ulei de susan, care au acțiune antioxidantă, reducând daunele celulare cauzate de instruirea de intensitate ridicată. În plus, ca și componente antioxidante, ne bazăm pe Vitamina C și vitamina E. Împreună cu ei, avem magneziu, stimulent de testosteron, deal, care reduce oboseala centrala, crom, care potențează procesele de insulină, îmbunătățind utilizarea sintezei glicogenului și utilizarea carbohidraților de către celulele dependente de insulină. În cele din urmă, amestecul are încă B vitamine piridoxina, care este esențială în metabolismul aminoacizilor și al aminoacizilor acidul folic, esențială în procesele legate de oxigenarea celulară.

Printre beneficiile pe care le putem obține de la utilizarea Cell Force sunt:

  • Reducerea durerii post-antrenament;
  • Efecte antioxidante;
  • Reducerea catabolismului muscular;
  • Îmbunătățirea sintezei proteinelor;
  • Îmbunătățirea redresării în ansamblu.

Recuperarea post-celulară este un supliment prezentat în pachete de 60 de capsule și, în fiecare zi, trebuie să ingerați 2 capsule, având un randament total de 30 de porții.

Acest supliment este vândut și găsit în Brazilia, în câteva magazine, mai ales online. CLICK AICI și veți găsi un magazin bun și fiabil pentru a vă cumpăra Post Cell Recovery!

4- Izolate de proteine ​​din zer Nectar - Syntrax

Din calitatea maximă, maximă, maximă, aceasta este una dintre cele mai pure proteine ​​din zer aflate deja pe piață. Complet fără lactoză, gluten (cu excepția gustului de prăjituri) și complet lipsit de impurități, Nectar Izolate de proteine ​​din zer este sinonim cu izolatele de proteine ​​din zer de cea mai înaltă calitate. Acest lucru se datorează faptului că trece prin procese unice de microfiltrare, asigurând maximum de ceea ce este cel mai bun în zer.

Știm că un aport adecvat de proteine ​​perioada post-antrenament, mai ales atunci când acestea sunt de valoare biologică și bogat bogat în acizi din aminoacizi esențiali, în special L-leucină, promovează o creștere semnificativă a nivelului de sinteza proteinelor și pentru a reduce catabolismul, provocând că începeți procesul de recuperare post-antrenament mult mai rapid.

Nectarul este un produs unic, care se diferențiază de toate celelalte proteine ​​din zer, prin faptul că nu are numai această calitate și puritate, ci și dedică o tehnologie unică componentelor sale legate de aromă. Acest lucru face ca produsul să nu necesite adăugarea de zaharuri (chiar naturale), nu necesită adăugarea de îndulcitori și totuși are o aromă excepțională, care îl diferențiază de toate celelalte proteine ​​din zer.

Aceste arome sunt cât mai variate posibil, de la citrice, cum ar fi: roz, grapefruit, pitaya, amestec de fructe, ananas cu banana si nuca de cocos (pina colada), struguri, capsuni cu kiwi, piersici, printre altele cele mai cremoase cum ar fi: Mousse de căpșuni, ciocolată cu fructe, vanilie, prăjituri, caramel, cappuccino și mai multe altele.

Nectar este disponibil și în versiunile "All Natural", adică cu adăugarea îndulcitorilor naturali. Pentru persoanele care urmează această linie de hrană, este cu siguranță o opțiune foarte valabilă.

Produsul este disponibil numai în pachete de 907g, dar merită prețul plătit, deși puțin superior celuilalt din categorie, este aplicabil în totalitate calității sale extreme.

Și cel mai bun lucru este că acest supliment EXCELLENT este vândut în Brazilia, în magazine mari, de obicei online. CLICK AICI și cunoașteți un magazin excelent care vinde Nectar și câteva alte suplimente importate.

5- Pulbere crealeană - Nutriție Labrada

Pudra CreaLean este un supliment de creatină creat de una dintre cele mai concepute branduri de pe piață, Labrada Nutrition.

Știm că creatina este un aminoacid produs natural de corpul uman, dar nu la niveluri capabile să genereze efecte ergogenice. Acest aminoacid are rolul de a restabili nivelele de ATP din organism, care sunt utilizate în timpul activităților fizice. Acest lucru asigură o mai mare durabilitate în menținerea intensității și duratei activităților fizice, promovând o formare mai puternică și mai puternică capabilă să genereze rezultate mai bune.

Este bine știut de știință că creatina nu este un supliment utilizat în momentul în care este ingerat. În curând, mulți au început să spună că nu va avea neapărat un timp ideal pentru a fi consumat. De fapt, nu există un moment particular, de fapt, dar se știe că momentul celei mai bune absorbții pentru acesta este momentul post-antrenament, mai ales dacă este combinat cu niște carbohidrați ușor digerabili cum ar fi porumbul ceros.

Cu toate acestea, pentru ca creatina să aibă o eficiență maximă, ea trebuie să fie de bună calitate și, Crealean Powder aduce cu ea cel mai pur monohidrat de creatină, capabile să genereze toate efectele așteptate și să nu provoace disconfort gastro-intestinal.

Proteine ​​CreaLean este un supliment prezentat în pachete de 500g, având un randament proporțional cu cantitatea utilizată, care va varia în funcție de fiecare persoană.

Această creatină excelentă găsiți în Brazilia. Mărturisesc că este foarte dificil de găsit, în special în magazinele fizice, dar veți găsi pe site-ul Centauro, un magazin excelent și o mare valoare. CLICK AICI și verificați.

concluzie:

Suplimentele post-antrenament pot optimiza foarte mult mușchiul și recuperarea creierului, deoarece activitatea fizică provoacă și stresul neurologic. Cu toate acestea, este necesar să alegeți suplimentele potrivite, astfel încât să puteți obține rezultatele potrivite pe care le doriți.

În acest articol puteți întâlni 6 suplimente EXCELLENT, acum este de a alege a ta și a începe să-l folosească!

Desigur, prin utilizarea corectă a acestor elemente, veți vedea cum rezultatele dvs. vor fi din ce în ce mai progresive și mai bune.

Suplimentare bună!

CITIȚI ȘI:
VEZI: Cum să utilizați Anabolics corect și în siguranță și să vă măriți masa musculară în câteva săptămâni
GET: Droguri, protocoale de dietă și de completare sunt pregătite pentru a fi utilizate și puse în practică: un ghid complet pentru hipertrofie!
STII: Pre-antrenament care vă va schimba modul de formare: + ENERGIE, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS și + MUSCLES!
DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!