De când a fost descoperit acest lucru exercițiu fizic ar putea adăuga boli ale celor mai diverse boli, cum ar fi Diabet MIlitus, a fost folosită nu numai ca o formă de prevenire, tratament și vindecare a anumitor agenți patogeni, dar și pentru creșterea calității vieții individului. Când vorbim despre exercitii fizice, acestea se poate face în mod diferit și, de obicei, ce mai era vorba să unii sceptici sunt depășite faimoasele exerciții de aerobic (da, au multe avantaje și nu ar trebui să fie luate în considerare, de asemenea). Cu toate acestea, culturismul sau exercițiile de rezistență cunoscute interferează pozitiv cu această imagine clinică?

diabet, care este destul de scurt timp definit ca o stare patologică cronică, ulterior diagnosticat de OMS ca glicemia bazală egală cu mai mare de 140 mg / dl sau rezultate mai mari decât 200 mg / dl după încărcarea orală în timpul testului TTGO (testul oral de toleranță la glucoză și ) suprasarcină de 75g de glucoză, prin urmare, este una dintre bolile cu cea mai rapidă creștere la nivel mondial în diverse populații cu condiții socio-culturale diverse, astfel, nu numai inter-relație cu nutriție, dar, de asemenea, relația directă cu obiceiurile de viață și tranzițiile care au avut loc în ultimele decenii, devenind astfel o epidemie mondială a secolului XXI, această creștere generează un număr apropiat de incidența a 300 de milioane de indivizi cu boala până în anul 2025.

Pentru ca să înțelegem cu adevărat ce Diabet MIlitus și, de asemenea, funcționarea care există între culturism și exercițiu înainte de o posibilă îmbunătățire a acestei imagini clinice, trebuie să înțelegem mai întâi ce subdiviziuni sunt, care sunt, de fapt, motivul pentru care individul are Diabet. Astfel, există în principiu trei forme de bază ale diabetului cunoscut și asumate astăzi:

DMT1 sau diabetul de tip 1: este o afecțiune clinică autoimună, care provine de la pacienți moșteniți genetic din cauza producerii insulinei de către celulele beta pancreatice. De obicei, acești indivizi prezintă simptome cum ar fi pierderea în greutate, oboseala, disperarea, respirația cetonică și așa mai departe. În acest context, pacienții sunt, de obicei, dependenți de insulină, adică datorită lipsei producției endogene de insulină, ei trebuie să utilizeze hormonul exogen în funcție de necesitățile lor individuale.

DMT2 sau diabetul de tip 2: este un tablou clinic nu neapărat moștenită (deși, tendința poate fi moștenită genetic), dar, de obicei, dezvoltate în cursul vieții pentru obiceiurile individului bolnav, cum încât suprasarcini pancreatice, consumul ridicat de alimente inadecvate, niveluri ridicate de stres , lipsa exercițiilor fizice, printre altele. Deoarece aproape 90% din cadrele acum DM, DZ2 este un rezultat al producției insuficiente de insulină de către pancreas și / sau rezistența la celulă a hormonului, de obicei, de receptorii insulinei dependes, cum ar fi GLUT4. Caracteristicile tipice ale acestor pacienți includ creșterea în greutate, urină cu un conținut mai mare de glucoză și altele..

Pre-diabet: Aceasta este, de asemenea, considerată rezistență la insulină, unde numele în sine explică totul. În acest context, de obicei, de asemenea, dobândit din aceleași motive ca și DMT2 (care este cel mai adesea rezultatul pre-diabetului netratat), pacientul are o anumită rezistență la insulină din partea receptorilor celulari.

Este cunoscut acest lucru Diabetul de tip I nu are nici un tratament până atunci. În acest fel, producția de insulină scăzută sau nu, ceea ce face necesar consumul exogen de hormon. Astfel, individul este susceptibil la doze variate de astfel de hormoni care in mod normal incearca sa imite o situatie fiziologica. Dar, cu siguranță, calitatea vieții acelui individ dacă nu dobândesc obiceiuri sănătoase de viață poate fi afectată, amintindu-ne că insulina este un hormon anabolic si foarte predispuse la semnal sinteza de grăsime corporală. În acest mod, în plus față de exercițiile fizice și culturismul auxiliar care controlează în mare măsură acele niveluri de creștere în greutate care se pot întâmpla, acesta asistă încă organismul în răspunsuri fiziologice naturale.

prediabet, la rândul său, nu există nimic care să dovedească, dar s-au întâmplat deja numeroase cazuri și rapoarte, s-ar putea ajunge la regres. În acest fel, prin regresarea, prin căutarea îmbunătățirii calității vieții, individul are o mai mare liniște în a nu-și dezvolta propriul diabet. Cu toate acestea, în cazul a ceea ce a fost deja DZ2, rezistența la insulină este principalul factor dăunător, deoarece creșterea în greutate care se va produce, în afară de toate celelalte probleme care rezultă dintr-o astfel de afecțiune, cum ar fi creșterea nivelului de lipide al corpului, inclusiv colesterolul, creșterea insuficienței pancreasului etc..

Cu această epidemie chemată obezitate, împreună cu numeroși alți factori care compromit din ce în ce mai mulți indivizi de diferite vârste, provocând pierderi, cum ar fi diabetul în sine, unele metode și unele forme de îmbunătățire a calității vieții sunt implantate sau cel puțin încercând să fie , implantat de unii dintre acești indivizi. Printre acestea se numără practica activității fizice.

Deci, unde vin culturismul și exercițiile fizice pentru prevenirea și combaterea diabetului??

exerciții fizice Acesta este responsabil pentru a face muschi canalele de calciu sunt activate și apoi să declanșeze un proces de reacții intracelulare pentru a exprima receptorul de insulina pe membrana celulelor. În plus, unele studii au arătat o depunere crescută a glucozei în mușchi după efort și o creștere a sensibilității la insulină.

creșterea producției de hormoni practicarea activității fizice este remarcabilă, deoarece niveluri mai ridicate de GH, testosteron, insulină, factori de creștere (IGF) printre multe altele sunt prezente în mod natural în aceste persoane. controlul masei musculare și al grăsimii corporale sunt, de asemenea, prezentate ca un factor benefic în această producție hormonală.

Pe lângă factorii fiziologici, știm că, în mod normal, o persoană, după începerea activităților fizice, inițiază în mod obișnuit obiceiuri alimentare îmbunătățite, incluzând nu numai porțiuni mai adecvate, ci mai ales alimente mai adecvate și mai sănătoase decât cele consumate anterior. Acest lucru contribuie, fără îndoială, și mult la procesul legat de diabet (de orice natură) și, de asemenea, de diabet zaharat (de fapt, pre-diabetic, de obicei este cel care prezintă schimbări majore).

concluzie:

În acest fel, putem concluziona că activitatea fizică și culturismul pot interfera pozitiv cu simptomele diabetului. Prin urmare, este de asemenea important să subliniem faptul că, orice activități fizice timpurii, oricare ar fi ele, trebuie să fie evaluate și ghidat de către un profesionist calificat și întotdeauna în funcție de nevoile individuale ale persoanei. Deci, nu neglija acest factor NICIODATĂ!

Antrenamente bune și sănătate tot mai mare!

Articolul scris de Marcelo Sendon

CITIȚI ȘI:
VEZI: Cum să utilizați Anabolics corect și în siguranță și să vă măriți masa musculară în câteva săptămâni
GET: Droguri, protocoale de dietă și de completare sunt pregătite pentru a fi utilizate și puse în practică: un ghid complet pentru hipertrofie!
STII: Pre-antrenament care vă va schimba modul de formare: + ENERGIE, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS și + MUSCLES!
DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!