Doriți să profitați de toate avantajele pe care ceaiul de scorțișoară le poate oferi sănătății și să înveți încă rețete super-rapide pentru a le pregăti? Așa că citiți acest articol până la sfârșit.!


Scorțișoară este bine cunoscut pentru gustul său uimitor și utilitățile sale ca condiment, dar ați auzit vreodată de proprietățile ceaiului dvs.?

Scorțișoara are mai multe beneficii pentru sănătatea noastră, pe lângă ajutorul celor care doresc să piardă în greutate!

O întrebare foarte frecventă este: scorțișoară ceai este bun pentru ceea ce? Vom răspunde acum și veți învăța în continuare rețete gustoase și benefice pentru corpul dumneavoastră și pentru viața voastră!

Ce este?

Este adevarat ca scortisoara este foarte renumita pentru a fi un condiment excelent si pentru a da acel gust suplimentar in feluri de mancare sarate sau dulci. Cu toate acestea, este mult mai mult decât gustos și versatil: este important pentru sănătatea corpului nostru.

Una dintre modalitățile cele mai eficiente de a obține aceste beneficii este să beți ceai de scorțișoară.

În plus față de avantajele sale pentru cei care doresc să piardă în greutate (vom vorbi despre aceasta mai târziu), are funcții pozitive pentru mai multe zone ale corpului.

Prin consumul său, este posibil să se reglementeze funcțiile corpului, să se controleze unele probleme de sănătate și chiar să se prevină apariția anumitor boli.

Care sunt proprietățile sale?

Înainte de a detalia în detaliu beneficiile ceaiului de scorțișoară, aruncați o privire asupra proprietăților sale de bază:

  • Acțiune antioxidantă
  • Acțiune antibacteriană
  • Acțiune antifungică
  • Acțiune anestezie
  • Acțiune de reglementare
  • Acțiune antivirală

În plus, ceaiul de scorțișoară poate acționa, de asemenea, pentru a reduce colesterolul, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, pentru a controla rigiditatea mușchilor și a acționa asupra insulinei.

Citiți și:

Ceaiul de ghimbir face într-adevăr pierderea în greutate! Vezi cum să faci

Ceaiul Hibiscus - Îndepărtează până la 4 kilograme în 15 zile și are acțiune antioxidantă

Care sunt beneficiile ceaiului de scorțișoară??

Iată câteva beneficii cheie pentru sănătatea noastră generată de consumul zilnic de ceai de scorțișoară:

1 - Ajută la sănătatea sângelui

Ceaiul de scorțișoară are o componentă numită cinamaldehidă, care poate preveni aglomerarea trombocitelor din sânge și, prin urmare, blochează fluxul sanguin, ceea ce poate provoca o serie de probleme periculoase.

2 - Tratamentul infecțiilor

Aceasta este cu siguranta una dintre cele mai mari beneficii ale ceaiului de scortisoara. Mai multe studii au arătat că pot acționa împotriva drojdiei (care provoacă candidoză), precum și prevenirea dezvoltării bacteriilor în organism.

În plus, ceaiul de scorțișoară împiedică organismul să sufere de infecții vaginale, ulcere și alte infecții cauzate de alți ciuperci.

3 - Îmbunătățește digestia

Ceaiul de scorțișoară are substanțe nutritive care sunt capabile să îmbunătățească digestia și asimilarea alimentelor consumate.

Fibrele conținute în lichid ajută la reglarea mișcărilor intestinale, care promovează buna funcționare a acestui organ și previne bolile.

Având o acțiune antiinflamatoare, ceaiul de scorțișoară se luptă și împotriva sindromului intestinului iritabil și a ulcerelor. În plus, dacă adăugați frunze de menta în ceai, puteți obține un remediu acasă care ameliorează crampele stomacale.

4 - Ajută la prevenirea cancerului

Ceaiul de scorțișoară conține o acțiune antioxidantă puternică. Aceasta înseamnă că poate lupta împotriva radicalilor liberi, care sunt molecule periculoase și agresive celulelor, capabile să cauzeze daune grave și boli periculoase.

Prin combaterea acestora, ceaiul poate preveni dezvoltarea celulelor canceroase, precum și stimularea distrugerii acestora. Cancerul de colon și leucemia sunt câteva tipuri care pot fi evitate cu ajutorul ceaiului.

5 - Evitați problemele cardiovasculare

Unele componente ale ceaiului de scorțișoară împiedică apariția problemelor cardiace.

Acestea determină circulația sângelui mai bine și, ca o consecință, transportarea corectă a oxigenului în toate regiunile corpului.

Cinnamaldehida acționează de asemenea ca un anticoagulant, prevenind bolile cauzate de coagularea plachetară.

În plus, ceaiul face colesterolul LDL (considerat prost), de asemenea, redus și HDL (bun) este mare.

Pentru a concluziona: într-un alt studiu, sa dovedit că scorțișul poate scădea tensiunea arterială la persoanele hipertensive.

6 - Ajută la controlul diabetului

Conform unor studii, scorțișul este capabil să stimuleze receptorii de insulină, adică previne creșterea nivelului de glucoză.

Cercetarea publicată în 2003 de către Diabetes Care a indicat că consumul de ceai de scorțișoară este eficient în scăderea nivelului zahărului din sânge, precum și în scăderea colesterolului total, a colesterolului LDL și a trigliceridelor.

7 - Reduce inflamația

Așa cum am menționat deja, ceaiul de scorțișoară are o mare acțiune antiinflamatorie, ceea ce îl face folosită ca o completare pentru a trata boli cum ar fi artrita.

Băutura este capabilă să ajute organismul să reducă durerea musculară și rigiditatea mușchilor, fiind foarte folosită la vârstnici, atunci când probleme precum artroza sunt accentuate, de exemplu.

8 - Îmbunătățește sănătatea creierului

Într-un studiu cu rozătoare, scorțișoara a avut un efect pozitiv de îmbunătățire a unor funcții cognitive principale, precum și pentru a evita îmbătrânirea cerebrală precoce și pentru a diminua daunele oxidative.

Ceaiul de scorțișoară poate fi benefic pentru persoanele care suferă de boala Parkinson deoarece este capabil să regleze funcțiile motrice și să crească producția de dopamină.

9 - Prevenirea bolilor dentare

Scorțișoara poate totuși să ofere mai multe beneficii dinților noștri. Este capabil să elimine bacteriile care se acumulează în această zonă și poate provoca cavități, respirație urât mirositoare, cavități și chiar boli parodontale.

Ceaiul de scorțișoară devine mai subțire? Cum funcționează efectul termogenic?

Da, chiar și mulți oameni beau ceai de scorțișoară doar pentru a pierde în greutate. Acest lucru este posibil datorită efectului său termogen puternic.

Acest efect ridică temperatura corpului, accelerând metabolismul și oferind un consum mai mare de energie, adică pierdeți calorii și, prin urmare, reușește să piardă în greutate.

În plus, consumul de ceai de scorțișoară zilnic poate crește senzația de sațietate (care reduce pofta de mâncare) și poate reduce acumularea de grăsimi în organism.

Cum să vă pregătiți? Faceți cunoștință cu 4 rețete!

Înainte de a preda rețetele pentru a pregăti ceai de scorțișoară, este important să rețineți că pentru a obține beneficiile menționate și explicate mai sus, trebuie să consumați ceaiul cel puțin 3 ori pe zi, de preferință înainte de mese mari.

Puteți adăuga, de asemenea, pudră de scorțișoară în unele feluri de mâncare pe care le pregătiți dacă preferați să consumați mirodenii mai degrabă decât ceai.

Aruncați o privire acum la 4 rețete delicioase pentru a savura și a profita de:

1 - Ceai de scorțișoară tradițional

ingrediente:

  • 1 portie de scortisoara
  • 500 ml de apă
  • Cuib pe gust

Metoda de preparare:
Adăugați apa la fiert și apoi adăugați scorțișoară și cățel. Se fierbe din nou timp de cinci minute sau cam asa ceva. Opriți focul. Se amestecă și apoi se presează lichidul. Beți cald sau cald.

2 - Ceai de scorțișoară cu ghimbir

ingrediente:

  • 1 portie de scortisoara
  • 500 ml de apă
  • 3 bucăți medii de ghimbir

Metoda de preparare:
Se fierbe apa și se pune scorțișoară și ghimbir în lichid. Se fierbe mai mult timp între 5 și 10 minute. Apoi opriți căldura și deplasați bine. Puteți bea fierbinte sau așteptați să se răcească.

3 - Ceai de scorțișoară cu mere

ingrediente:

  • 1 portie de scortisoara
  • 600 ml de apă
  • Shells de 5 mere roșii

Metoda de preparare:
Pune toate ingredientele împreună și aduceți la căldură. Lăsați-l să fiarbă cel mult 12 minute. După aceea, opriți căldura, întindeți conținutul și va fi gata să fie consumată!

4 - Ceai de scortisoara cu lamaie si mere

ingrediente:

  • 1 litru de apă
  • 3 portii de scortisoara
  • Shells de 3 mere roșii
  • Coji de 2 lămâi tăiate
  • Ghimbir la gust

Metoda de preparare:
Se fierbe apa împreună cu coaja de fructe, ghimbir și scorțișoară. După fierbere timp de aproximativ 10 minute, îndepărtați și împrăștiați lichidul. Este gata să servească la temperatura pe care o preferați: fie fierbinte, fie rece.

Există efecte secundare sau contraindicații pentru ceaiul de scorțișoară?

Consumul de scorțișoară, sub orice formă, nu este recomandat femeilor însărcinate (în orice stadiu al sarcinii).

Acest avertisment este necesar deoarece se crede că condimentul este capabil să crească contracțiile uterine, ceea ce poate duce la avort spontan.

  • Femeile care alăptează, sugarii și copiii nu trebuie să consume ceai fără a consulta mai întâi un medic.
  • Cei care au hipertensiune ar trebui, de asemenea, să se asigure că medicul este conștient că consumul este eliberat, deoarece unii experți consideră că ceaiul de scorțișoară poate crește tensiunea arterială, ceea ce face ca problema să fie mai gravă.
  • Persoanele care suferă de diabet zaharat de tip 1 nu ar trebui să consumeze și ceai de scorțișoară, deoarece consumul excesiv poate provoca hipoglicemia, adică scăderea dăunătoare a zahărului din sânge.
  • Persoanele care iau tratamente anticoagulante ar trebui să evite consumul de ceai în același mod, deoarece scorțișul are o substanță numită cumarină care poate interfera cu coagularea sângelui.

Cum ți-a plăcut ceaiul de scorțișoară? Ați încercat-o înainte? A funcționat? Spuneți-ne cum a fost această experiență!