Verbena de fapt este un termen general folosit pentru genul botanic al familiei Verbenácea, cu mai mult de 250 de specii. În ciuda complexității și varietății diferitelor specii, Verbana sau V. Officialis este una dintre florile cele mai obișnuite pentru noi oameni de mulți ani, cu câteva proprietăți benefice, de la utilizarea lor în produsele alimentare până la utilizarea actuală în produsele cosmetice. Cu toate acestea, au fost studiate câteva posibilități, cum ar fi obținerea unor rezultate bune pentru culturisti față de consumul acestora.

În acest articol, vom cunoaște puțin mai bine această floare, beneficiile pentru culturisti, originea, istoria și modul în care o putem folosi. Cei care nu au auzit niciodată de aceasta, sunt invitați să afle mai multe despre modul în care natura ne poate ajuta să obținem rezultate mai bune.

Index articol:

  • Familiarizarea cu Verbena
  • Beneficiile lui Verbena
  • Cum trebuie folosit Verbena?

Familiarizarea cu Verbena

Verbena este o floare cu povești mistice: sa crezut în trecut că a fost folosită împotriva vampirilor. În acest fel, o infuzie de floare a fost făcută împreună cu o altă perfuzie și a fost folosită ca o băutură protectoare. În alte cazuri, a fost adăugat în uleiurile pentru baie, care aveau și același scop.

Vervain a fost, de asemenea, asociat cu un efect preventiv asupra vrăjitoarelor din Roma antică pentru a steriliza case și temple. Celții, la rândul lui, au avut ca planta sacră și chiar vechii egipteni l-au cunoscut împreună cu grecii. Chiar și unele legende susțin planta ca fiind folosită pentru a vindeca rănile lui Isus Hristos! nostru!!!

În fața a numeroase aspecte istorice și mistice, pe care nu este convenabil să le discutăm în acest moment, Verbena, dacă, pe de o parte, are toate aceste istorii mistice, pe de altă parte, are o istorie legată în principal de efectele sale medicinale.

Beneficiile lui Verbena

Pentru cei care și-au imaginat că Verbena era doar istorie, o mare greșeală! planta are numeroase efecte benefice asupra organismului.. Să cunoaștem principalele:

efect calmant este una dintre primele care trebuie observate și principala caracteristică a aportului dumneavoastră. Are puterea de a ajuta la lupta impotriva stresului, anxietatii si poate ajuta la insomnie sau probleme inconstante in somn.

Verbena este în continuare prevenirea calculilor biliari și a bolilor infecțioase legate de țesutul hepatic. Alte efecte observate sunt în continuare ajutorul său la pacienții cu bronșită și astm, pietre la rinichi, dispepsie și alte probleme gastro-intestinale, cum ar fi ulcer, gastriste, digestie slabă, stomatită și alte afecțiuni gastrice post-masă. Chiar și în cazul efectului gastrointestinal, poate ajuta persoanele cu lipsă de apetit. Acesta este de obicei folosit cu sugari și copii atunci când vine vorba de probleme gastrice. Pentru că are un gust extrem de plăcut și dulce, verbena devine foarte acceptabilă pentru copii.

Pentru a fi a puternic antioxidant, Verbena a fost un aliat în combaterea și prevenirea cancerului, a reumatismului și a altor boli inflamatorii. Aceste efecte antioxidante pot ajuta organismul de cultură pe scară largă, după cum toate amintesc că excesul de procese oxidative poate provoca niveluri ridicate de catabolism muscular.

Verbena a fost prezentată pentru unele studii ca a agent puternic de recuperare a oboselii, oferind o pregătire mai intensă pentru optimizarea recuperării și supracompensării.

Planta poate fi utilizată ca febril, anti-coagulant, depurativ, diuretic, astringent și chiar afrodiziac.

În mod ergogen, unele studii arată a performanță sporită la persoanele care au folosit regulat verbena, în fața celor care nu au făcut-o. Această ergogeneză se datorează îmbunătățirii recuperării musculare.

Având un gust extrem de dulce și gustos, verbena este ușor inserată în orice regim alimentar și la orice persoană, de la cele mai intolerante la cele mai tolerante gusturi. Cu siguranta, va fi o placere sa folosim Verbena si ceva foarte versatil..

Cum trebuie folosit Verbena?

Există acum numeroase modalități de a utiliza Verbena. Adevărul este spus: Odată cu trecerea anilor, sa pierdut obiceiul folosirii sale pentru proprietăți medicinale și nutriționale. Și nu este de mirare că este foarte puțin cunoscut încă în Brazilia și în lume. Cu toate acestea, utilizat astăzi la scară largă în industria cosmeticelor, de asemenea poate fi folosit ca un produs cosmetic natural pentru baie sau chiar pentru tratamente cu specii de paste și creme care conțin amestecul.

deja utilizarea lor orală cu ajutorul ceaiului, care este cea mai comună, se utilizează în jur de 50 g de Verbena infuzată în 2 L de apă clocotită. Această perfuzie este administrată cel puțin de două ori pe zi. Nu este nevoie să îndulciți, deoarece planta este deja destul de dulce.

concluzie:

Verbena este o plantă istorică foarte ciudată și mistică folosită de ani de zile pentru proprietățile sale nutriționale și medicinale. Cu toate acestea, poate fi folosit și în produse legate de ramura cosmetică, indiferent că este de casă sau nu ...

Culturistul este eficient prin faptul că poate contribui, în primul rând, la calmarea acestuia, permițând o mai bună odihnă, efectele sale antioxidante, reducând șansele unor niveluri catabolice ridicate în organism și ajutorul său în procesele digestive, precum și în inappetență.

Desigur, cu o investiție redusă care se face în Verbena, este posibil să o adăugăm în rutina noastră și să obținem astfel rezultatele maxime.

Deci, ce astepti sa introduci Verbena in dieta ta?

Articol scris de Marcelo Sendon (@marcelosendon)

CITIȚI ȘI:
VEZI: Cum să utilizați Anabolics corect și în siguranță și să vă măriți masa musculară în câteva săptămâni
GET: Droguri, protocoale de dietă și de completare sunt pregătite pentru a fi utilizate și puse în practică: un ghid complet pentru hipertrofie!
STII: Pre-antrenament care vă va schimba modul de formare: + ENERGIE, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS și + MUSCLES!
DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!