Tribulus Terrestris este utilizat pe scară largă de culturisti pentru a crește masa musculară.

Înainte de a consuma orice substanță, este foarte important să știți totul despre ea, pentru ce este, beneficiile și efectele adverse, în principal.

Dacă doriți să aflați toate acestea despre tribulus terrestris continuați să citiți acest articol.

Planta Tribulus terrestris este o buruiană originară din India, cunoscută și sub denumirea de viță de punctură, abrolhos și deschide ochii.

Conținutul acestui articol

  • 1 Ce este Tribulus și cum funcționează
  • 2 5 Beneficii mari ale Tribulus
  • 3 Tribulus terrestris și testosteron
  • Efecte asupra femeilor
  • 5 Contraindicații Tribulus Terrestris
  • 6 Tribulus Terrestris Îngrășare sau pierdere în greutate?
  • 7 Cum se utilizează și dozajul
  • 8 Ce este cel mai bun brand de Tribulus Terrestris?
  • 9 Cât costă să găsești Tribulus Terrestris??
  • 10 Utilizarea acestuia în ciclul post-ciclu

Ce este Tribulus și cum funcționează

Tribulus terrestris este o plantă despre care se crede că este asiatică, dar există, de fapt, în Europa și Africa.

A fost odată folosit ca plantă medicinală, dar devine din ce în ce mai renumit ca un supliment natural pentru creșterea hipertrofiei musculare.

Acesta se găsește în diferite forme, cum ar fi capsulele, pilulele, ceaiul, suplimentele și extractul.

Nu lucrează numai la dezvoltarea musculară. Planta a fost întotdeauna utilizată pentru a trata probleme hormonale, cum ar fi disfuncția erectilă, echilibrul hormonal și creșterea libidoului.

5 beneficii mari ale Tribulus

Agentul activ al plantei se numește protodioscin și este responsabil pentru toate beneficiile pe care Tribulus terrestris le poate oferi.

1 - efect vasodilatator - favorizează erecția

Această substanță stimulează producerea de oxid nitric care are una dintre funcțiile sale de a fi vasodilatator. Ce contribuie la prevenirea și tratarea problemelor de disfuncție erectilă.

2 - Poate reduce tensiunea arterială

Unele studii pe animale au identificat faptul că planta are tensiune arterială redusă, iar la om a fost posibilă găsirea unei erecții mai lungi. Protodioscin interferă, de asemenea, cu sistemul cardiovascular în alt mod: 

 inhibă angiotensina, o enzimă care, atunci când este prezentă în cantități mari, scade tensiunea arterială.

3 - Creșterea producției de testosteron

Protodioscinul stimulează, de asemenea, hormonul LH (situat în testicul), care la rândul său, stimulează producția de testosteron, hormon  mai mult anabolizant care există și în cele din urmă contribuie la aceasta câștigul de mase musculare

4 - Creșterea libidoului - Puterea afrodisiacă

Inițial, sa descoperit că planta a fost capabilă să crească producția de testosteron, spermatozoizi și libidou crescut, acesta din urmă atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

Această plantă a fost folosită pe scară largă încă din prima perioadă ca un afrodiziac, în special pentru principalele sale caracteristici în creșterea producției de hormoni legați de performanța sexuală.

Între experimente științifice, a fost posibil să se observe o creștere mare a LH și a testosteronului, precum și a estrogenului. Astfel de hormoni sunt legați de apetitul sexual.

5 - Contribuie la hipertrofie

Cu toate acestea, nu numai pentru îmbunătățirea libidoului este folosită planta, mulți oameni adaugă folosirea Tribulus Terrestris ca supliment pentru creșterea masei musculare.

Datorită nivelului ridicat de testosteron, care este produsă în organism, atunci când consumă lama, este posibil pentru a vedea o creștere mare a rezistenței și a rezistenței organismului, și de a îmbunătăți densitatea minerală osoasă, determina îmbunătățirea metabolismului și a sistemului imunitar.

Tribulus terrestris și testosteron

Testosteronul este un hormon steroid, adică o substanță solubilă în grăsimi care este formată din colesterol.

Se găsește în mai multe mamifere, păsări și reptile, iar la om acestea joacă un rol-cheie în formarea și dezvoltarea organelor sexuale.

De asemenea, face parte din alte caracteristici secundare, cum ar fi:

  • creșterea firelor de păr,
  • îngroșarea vocii,
  • creșterea masei osoase,
  • dezvoltarea musculaturii
  • și, de asemenea, ajută la prevenirea anumitor boli cum ar fi osteoporoza.

Bărbații adulți au concentrații de testosteron de aproximativ 7 până la 8 ori mai mari decât femeile.

⇒ Alte beneficii în funcție de studii

  • Scăderea glicemiei din sânge

Tribulusul terestru este încă în studiu aici, în Brazilia. Cercetările asupra acestei plante sunt încă recente și merită studiul ulterior..

O cercetare efectuată în China cu șobolani a arătat o reducere semnificativă a glicemiei atât la șobolani diabetici (40,67%) cât și la șobolani (reducere de 26,25%),.

  • Luptați cu colesterolul rău

Cercetatorii au descoperit, de asemenea, o reducere a trigliceridelor la 23,35%. 

  • Reduce tensiunea arterială

In ceea ce priveste beneficiile legate de reducerea tensiunii arteriale, un grup de oameni de stiinta a indus 32 de soareci pentru a dezvolta hipertensiune arteriala si apoi numai 8 dintre ei au fost supuse consumului zilnic de Tribulus terrestris.

Tensiunea arterială sistolică la acești șobolani a fost semnificativ mai mică în comparație cu șobolanii fără tratament cu substanța respectivă.

Alte beneficii au fost citate prin cercetarea substanțelor conținute în plante, cum ar fi:

  • îmbunătățirea ovulației și libidoului pentru femei;
  • ameliorarea durerilor de cap și a dispoziției;
  • reduce oboseala si nivelurile de colesterol;
  • și mărește stima de sine.

Multi culturisti atleti folosesc aceasta planta pentru a crește conținutul de testosteron în sânge și, astfel, a îmbunătăți performanțele lor în timpul formării musculare, oferind o mai mare forta si rezistenta, precum si cauzand definirea musculara mai mare.

Efecte asupra femeilor

Tribulus terrestris poate oferi, de asemenea, beneficii atât femeilor, cât și bărbaților.

Pe măsură ce reușește să echilibreze nivelurile hormonale, în sexul feminin sa confirmat creșterea libidoului, creșterea fertilității și îmbunătățirea performanței sexuale.

  • Ajută la reducerea retenției de lichide, deoarece are acțiune diuretică;
  • scade iritabilitatea;
  • este utilizat în tratamentul menopauzei;
  • în cazuri mai severe de PMS, deoarece are acțiune analgezică și ameliorează durerile crampe menstruale.

Pentru femeile însărcinate și care alăptează, este interzisă utilizarea produsului datorită lipsei de studii care să garanteze buna dezvoltare a copilului.

Efectele secundare ale Tribulus

Un studiu cu oi a fost capabil să identifice un efect advers foarte grav determinat de agenții alcaloizi ai Tribulus terrestris.

După câteva luni de la administrarea a 54 mg / kg de substanță, ei au început să aibă paralizie și lipsă de coordonare motorie în mers.

Alcaloizii au interacționat direct cu ADN-ul neuronal și într-un mod ireversibil.

Tribulus Terrestris Contraindicații

În cazul unei ingerări în exces poate apărea o agravare a imaginii la pacienții cu cancer de prostată sau cancer testicular.

Tocmai din acest motiv, Tribulus terrestris ar trebui evitat. de oricine are cancer.

Femeile care au deja unele caracteristici masculine cum ar fi:

  • exces de păr;
  • o voce groasă, iar altele ar trebui să evite ingerarea acestei substanțe;
  • Femeile însărcinate;
  • alăptării;
  • copiilor le este interzis să utilizeze produsul.

Tribulus terrestris nu este recomandat pentru persoanele cu modificări ale tensiunii arteriale sau cu probleme cardiace.

Nu sunt raportate multe efecte secundare în utilizarea sa, doar cele mai frecvente sunt:

  • apariția acneei;
  • dureri de stomac.

Efectele care dispar după întreruperea tratamentului.

Tribulus Terrestris Îngrășare sau slăbire?

În ceea ce privește îndoiala dacă tribulul se îngrașă, nu îngrășare, chiar dacă depinde de alți factori, cum ar fi dieta care poate influența direct acest lucru, decât de efectul primar al substanței.

Creșterea în greutate cu utilizarea tribulus terrestris ar putea fi atribuită numai dacă s-au produs modificări hormonale, adică, luarea substanței fără control și urmărirea profesională.

Acest lucru serveste, de asemenea, ca problema pierderii in greutate. Tribulus terrestris nu are efect direct asupra pierderii de grăsimi, deoarece nu are acțiune termogenă.

Indirect, în cazul în care promovează creșterea masei musculare atunci când sunt combinate cu dieta pentru hipertrofia și greutate de formare, acest scenariu va ajuta să aibă un corp în formă pierderea de grăsime și obținerea masei musculare.

Cum se utilizează și dozajul

Doza recomandată în mod obișnuit este de 250 până la 1500 mg Tribulus pe zi. Deoarece dozele pot fi împărțite în 3 ori pe zi.

De exemplu, o doză de 250 mg înainte de mese principale (mic dejun, prânz și cină), în valoare totală de 750 mg pe zi.

Dacă fiecare capsulă este de 500 mg, pot fi luate de 2 ori pe zi (mic dejun și cină), în valoare de 1000 mg tribulus pe zi.

Deja în capsule de 625 mg fiecare, ca marca Optimum, poate fi, de asemenea, împărțită în 2 doze pe zi, conform producătorului informează pe ambalaj, a se vedea aici.

Această valoare poate fi modificată, deoarece totul depinde de nevoia corpului dumneavoastră și de concentrația extrasului pe care produsul pe care l-ați cumpărat îl oferă.

Cea mai bună modalitate de a cunoaște doza exactă a produsului către organismul dvs. este prin consultarea unui medic.

Dacă aveți niveluri neschimbate ale testosteronului, probabil că nu este logic ca consumul acestui supliment pentru dumneavoastră și doze suplimentare de acest hormon în organism să provoace efecte nedorite.

Făcând acest lucru, puteți vedea răspunsuri corporale mai rapide și mai eficiente.

Efectele plantei pot scădea prin folosirea prelungită, deci este recomandabil să se utilizeze în cicluri pentru a nu-și pierde puterea și eficiența.

Cicluri de 3 săptămâni, în care utilizatorul continuă să ia 750 mg sau 1500 mg, împărțit în cursul zilei; apoi, între 1 și 3 săptămâni, fără a folosi acest lucru.

În general, sub formă de suplimente, planta Tribulus Terrestris se încadrează în categoria pro-hormonale (naturale).

Avem un articol specific aici în Master Training, unde vorbim doar despre pro-hormonii în care poți fi: Pro-Hormone - Ce sunt și efectele secundare

Aici, în Brazilia, ANVISA clasat Tribulus terrestris plante medicinale ca un medicament pe bază de plante în categoria de agent ergogenic Nutrition, pe scurt, ea nu poate fi vândut ca un supliment alimentar numai în drogherii.

Care este cel mai bun brand de Tribulus Terrestris?

Pentru că acest articol nu se extinde prea mult, am făcut un sondaj cu cititorii cu câteva luni în urmă, și în funcție de rezultate, am elaborat un articol care vorbea puțin despre fiecare marcă care a obținut cele mai multe voturi.

Puteți consulta toate detaliile despre cele mai bune și mai fiabile marci ale Tribulus Terrestris la următorul link: Care este cel mai bun Tribulus Terrestris? Cunoașteți cele mai bune mărci de pe piață acum.

Cât costă să găsești Tribulus Terrestris??

Costul mediu al Tribulus importat este de 120,00 până la 150,00 reais pachetul care conține 100 de capsule.

Una dintre cele mai laudate si considerat unul dintre cele mai bune branduri din Tribulus terrestris este compania Optimum Nutrition și puteți vedea mai mult cont de cost într-un magazin de încredere, făcând clic pe banner-ul de mai jos.

Dacă doriți mai multe întrebări despre Tribulus Terrestris Optimum, avem un articol specific care poate fi citit aici: Tribulus Terrestris Optimum - Vezi rezultatele ".

În acest articol veți avea informații despre compoziție, cum funcționează, efectele, costurile și rapoartele.

Utilizarea sa în ciclul post-ciclism

Mulți utilizatori de steroizi anabolizanți a folosit Tribulus terrestris pentru a stimula producția endogenă de testosteron la sfârșitul ciclurilor, cunoscut sub numele de terapie post ciclu (PCT), ca nivelurile de testosteron scadă prea mult în timpul utilizării de steroizi anabolizanți.

Se utilizează utilizarea suplimentelor în cicluri, în special pentru acele substanțe care dăunează sănătății dacă sunt ingerate în exces.

Astfel, ciclul poate fi format, de exemplu, 3 săptămâni de utilizare (pe perioadă) cu intervalul de la 1 până la 3 săptămâni fără utilizare (perioadă de oprire).

Acest produs poate fi utilizat de către bărbați și femei care doresc să aibă o creștere a performanței în timpul antrenamentului muscular.

Este important să vă consultați medicul despre posibilitățile și modalitatea cea mai bună de a utiliza suplimentul.

Referințe:
JUNIOR, Hernani Pinto de Lemos; LEMOS, André Luis Alves de; LEMOS, Ligia Maria Dolce de. Tribulus terrestris. Nutriție. Diagnostic și tratament. 2011; 16 (4): 170-3.