Pentru cei care au întotdeauna îndoieli cu privire la timpul de digestie al proteinelor găsite în suplimente, am găsit în site-ul Bodybuilding.com informațiile, după cum urmează:

Proteina din zer protejează hidrolizat - Timp de digestie: 10 - 30min.
Proteină din zer izolată Microfiltrate - Timp de digestie: 30min - 1h
Proteine ​​din zer protejează schimbul de ioni - timp de digestie: 30min - 1h
Proteina din zer concentrata Ultra-filtrata - Timp de digestie: 1 ora - 1,5 ore Cel mai bine vandut.
Albumin - 1,5 ore - 2,5 ore
Cazeină - 2,5 ore - 4 ore

http://www.bodybuilding.com/store/hd/prorated.html

După cum puteți vedea, în comparație cu cazeina, albumina este mai mult o proteină de absorbție lentă până la medie. Dar, pentru valoarea mare a cazeinei, mergem la albumină ca o opțiune de proteină cu eliberare în timp sau se confruntă cu un Pro V60 de la Labrada, în compoziția sa are proteine ​​din zer, albumină și cazeină.