Mulți oameni ucid antrenamentul, gândindu-se că au motive justificabile, când, de fapt, fac mai mult decât să se înșele. Următoarele sunt scuzele cele mai comune și zdrențuite pentru lipsa de formare.

Scuza # 1: Partenerul de formare nu va putea să se antreneze

Persoanele care sunt obișnuiți să se antreneze cu un partener se descurajează de obicei atunci când partenerul lipsește și sfârșesc prin uciderea formării. Cu toate acestea, nu ați fost născut legat de partenerul dvs. și instruirea singur nu a ucis niciodată pe nimeni, chiar și mulți culturisti se antrenează singuri și chiar preferă singurătatea să se concentreze mai mult. Această scuză nu se lipeste, să nu mai vorbim dacă este o presă de bancă.

Scuză # 2: Suplimentele s-au terminat

Doar pentru că suplimentele s-au terminat și nu veți avea ce să faceți înainte și / sau după antrenament nu înseamnă că antrenamentul va fi inutil sau neproductiv. Chiar dacă nu puteți înlocui suplimentele alimentare, mergeți la un antrenament va fi mai productiv decât să stați acasă pe Facebook.

Scuzați # 3: Nu am putut să mă hrănesc bine

Fie că este vorba de lenea sau rutina neprevăzută, doar pentru că nu te-ai putut hrăni în mod corespunzător înainte de a merge la muncă nu înseamnă că antrenamentul tău va fi gunoi sau va servi doar pentru a pierde masa musculară. Ca și în articolul de mai sus, chiar dacă ați pierdut dieta, mersul la muncă este încă mai productiv decât lipsesc, în principal pentru că nu va fi rutină, ci ceva sporadic.

Scuză # 4: Nu voi putea să merg la practică la ora obișnuită

Persoanele inflexibile nu au tendința de a accepta modificări de ultimă oră în rutină. Doar pentru că a existat o întârziere în ziua dvs. și nu ați putut merge trenul la ora obișnuită, iar acum va trebui să vă confruntați cu sala de sport în vremurile de vârf sau la un moment nu vă place, încă nu este suficient motiv pentru a ucide de formare . În principal pentru că nu vei pierde o bucată de corp dacă trebuie să te antrenezi DOAR o zi într-un moment diferit.

Scuzați # 5: Sunt / mă simt foarte slab

Mulți oameni se simt "amenințați" în mediul de gimnastică, gândindu-se că toată lumea le repară numai. Cu toate acestea, aceasta este doar o scuză zdrobită. În primul rând, pentru că dacă vă simțiți slab sau sub media majorității, lipsa antrenamentului vă va ajuta doar să continuați să vă întoarceți. În al doilea rând, chiar și Arnold a trebuit să înceapă să încarce, dar pariez că nu a dat o astfel de scuză.