Ultimele zile au fost una de mare entuziasm în jurul calităților atletice ale atletului Rousey. Vedeți în acest articol câteva puncte selectate care arată diferența dvs.!

Shutterstock

Ronda Rousey, americană, era veche cunoscătoră a persoanelor îndrăgite de MMA, dar a devenit celebritate aici în Brazilia în ultimele zile. Totul se datorează luptei mult așteptate dintre ea și Bethe Correia braziliană. Acum există mii de rapoarte și comentarii cu privire la calitățile sale în raport cu performanța ei ca luptător. Dar, de fapt, ceea ce diferențiază Ronda de celelalte femei care luptă cu MMA?

S-ar putea să lipsești de pe acest articol, pentru că sare puțin din modelul pe care îl scriu aici în Master Training. Dar, ca educator fizic, vreau să vă arăt mult mai mult decât talentul, există alți factori care sunt esențiali pentru succesul dumneavoastră.

Deși a câștigat în ultima vreme, nu este astăzi faptul că Ronda a fost impresionant în calitate de atlet. Ea este considerată în unanimitate, fiind cel mai bun luptător din categoria sa din lume (greutate-cocoș).

Vedeți acum o analiză a standardelor dvs. de luptă și de ce este practic imposibilă în prezent!

Rouse Rousey, mai mult decât un luptător talentat

Ca iubitor de lupte, am urmat calea lui Ronda de când sa luptat pentru vechea Strikeforce. Dar cu mult înainte de a fi unul dintre cei mai apreciați luptători MMA, Ronda a avut deja succes cu un alt tip de lupte, Judo!

Ronda a fost un judo pan-american și un bronz medaliat la Beijing 2008. Cu o inventivitate demnă de marii luptători, el sa adaptat ușor la MMA.

Gândindu-ne într-un mod mai tehnic, vom vedea că faptul că Ronda este atlet de la Judo, este unul dintre marile sale diferențiale. Spre deosebire de Jiu-Jitsu și Wresteling, judo-ul are mai multe opțiuni de înșelătorii de picior și folosește unele tipuri mai specifice de mișcare. Cu aceasta, Ronda are facilități excelente în răsturnarea adversarilor și menține contactul cu aceste brațe pentru mult mai mult timp. Mulțumesc, lovitura cea mai folosita de Ronda pentru a pune capăt luptelor este tocmai cheia brațului.

Faptul că majoritatea luptătorilor folosesc Jiu-Jitsu și Wresteling ca bază a luptei, îi conferă lui Ronda efectul de surpriză faimos. În plus, mobilitatea mare a șoldului pe care judo ia dat-o lui Ronda facilitează deplasările sale de către octogon.

Dar mai mult decât atât, ceea ce iese în evidență Ronda este ușurința lui să tranziteze în alte arte marțiale. Având până atunci ca luptător care căuta întotdeauna lupta confiscată, Ronda surprinde Bethe Correia cu o latră sinceră, care sa încheiat pe măsură ce toată lumea știe deja!

Cu toate acestea, există un alt punct care este adesea neglijat în analiza superiorității lui Ronda, a capacității fizice enorme!

Nu numai talentul îl face pe Ronda cel mai bun luptător al zilei

Dacă ne oprim pentru a evalua performanța lui Ronda, vom vedea că are o putere explozivă mult peste media, chiar dacă trebuie să luăm în considerare sportivii de nivel înalt. Știind că vine de la Judo, care are caracteristici specifice în legătură cu cererea fizică, vom vedea că compoziția sa genetică este foarte privilegiată.

Știind că, în general, femeile au mai puțină putere și forță musculară decât bărbații, avem în Ronda o excepție!

Luptele dvs. sunt rezolvate în curând în prima rundă (rareori depășesc 4 minute). Cunoscând acest lucru, avem o întrebare foarte importantă: cererea de energie a luptelor se află, în principiu, pe sistemele ATP-CP și glicolitice. După cum știm cu toții, aceste sisteme generează o mulțime de energie, dar se termină repede. În cazul glicoliticului, avem, de asemenea, formarea de lactat, care, în cazul luptelor, poate compromite performanța.

Ronda are probabil un diferențial în aceste sisteme energetice, deoarece probabil are rezerve mai mari și are o producție ulterioară de lactat (sau susține încărcături mai mari). Cu aceasta, ea își întărește forța și puterea în luptele ei!

Mai jos este videoclipul sesiunii de antrenament Rousey Rousey pentru UFC 190, realizat pe plaja din Rio de Janeiro pentru fanii.

Într-adevăr, Ronda este un atlet admirabil, deoarece știe să păstreze controlul asupra luptelor ei și are o carismă uriașă cu mulțimea. În viitorul apropiat, nu este foarte probabil să fie lovit! Antrenament bun!