Proteina din orez este o alternativă excelentă pentru a vă îmbunătăți dieta. Vedeți în acest articol cum vă pot ajuta suplimentele de orez de la suplimentele de creștere!


Sursele alternative ale unor substanțe nutritive sunt esențiale pentru a vă face dieta să aibă mai multă calitate. În acest sens, proteina din orez este o alternativă excelentă. Utilizat pe scară largă de către vegani, este o alternativă excelentă pentru oricine are intoleranță la lactoză și dorește să modifice puțin sursele de proteine.

Ca o proteină de origine vegetală, proteina de orez are unele particularități.

Ce este și cum este proteina extrasă din orez

Proteina de orez este extrasă printr-un proces de izolare a aminoacizilor din boabe. Această extracție are loc într-o manieră alcalină, cu manipularea Ph a boabelor.

În principiu, proteina de orez este compusă din aminoacizii prezenți în cereale, numai în izolare. Cu aceasta, aveți mult mai ușoară utilizare a acestor aminoacizi. De exemplu, pentru a ingera cantitățile de proteine ​​pe care le are o lingură de suplimente, va trebui să consumați cantități foarte mari de boabe, ceea ce ar face ca acest proces să fie imposibil.

Beneficii cheie ale proteinei de orez

Excelentă calitate a aminoacizilor

Ceea ce va diferenția un supliment de proteine ​​de altul este calitatea aminoacizilor, precum și valoarea biologică a acestora. În cazul proteinelor de orez pentru suplimente de creștere, prezentăm aminoacizii esențiali în formularea sa, ceea ce va crește sinteza proteinelor și va aduce rezultate mai bune în ceea ce privește hipertrofia.

Arginina și alanina sunt unii dintre aminoacizii prezenți în cantitatea mare de proteine ​​de orez. Ambele ajută la menținerea stării anabolice a organismului.

Zero carbohidrați

Deși este fabricat dintr-un bob mare de carbohidrați, proteina de orez nu are acest nutrient în compoziția sa. Dar de ce este acest avantaj? În primul rând, de ce dați o cantitate mai mare de proteine ​​suplimentului. În al doilea rând, faptul că proteinele din orez nu conțin carbohidrați este esențială pentru oricine are o dietă pentru pierderea în greutate sau pentru definirea mușchiului.

Proteină înaltă

Rice's Protein of Growth este una dintre cele mai bune proteine ​​de orez de pe piață. Acest produs conține aproape 80% proteină, care este destul de mare. Multe suplimente pe bază de proteine ​​animale nu au o proporție atât de mare de proteine.

Absorbție ridicată

Proteina de creștere a orezului, de exemplu, are versiunile izolate și hidrolizate. Cu aceasta, avem două opțiuni de absorbție ridicată. Proteinele hidrolizate, precum și proteinele din zer, reprezintă cea mai rapidă absorbție.

Cum se utilizează proteine ​​de orez

Utilizarea proteinei orezului este foarte asemănătoare cu proteina din zer. Practic, putem folosi proteine ​​de orez in post-antrenament, profitand de fereastra de oportunitate.

Cu toate acestea, proteina de orez poate fi, de asemenea, utilizată ca o "gustare" între mesele principale. Ar trebui să aveți grijă doar ca acesta să fie utilizat în mese care nu necesită carbohidrați, în conformitate cu planul dvs. alimentar.

În ceea ce privește cantitățile, în general, cea mai obișnuită este utilizarea a 2 bucăți de proteină de orez. Dar totul va depinde de individualitatea ta și de ceea ce prescrie nutriționistul tău.

Preț și unde să cumpărați

Cumpărați proteina de orez direct de la producător și plătiți cel mai bun preț pe internet. Făcând clic pe bannerul de mai jos, veți fi direcționat către site-ul de Suporturi de creștere, unde puteți obține mai multe informații despre produs, prețul său și transportul de marfă pentru orașul dvs.:

Diferența proteică hidrolizată și izolată

Practic, diferența dintre cele două tipuri de proteine ​​din orez este în proces de filtrare. Prin hidroliză, baza proteinei hidrolizate, proteinele se descompun în structuri mai mici, ceea ce va duce la o absorbție mai rapidă. În acest caz, este potrivit pentru post-antrenament.

Izolatul are structuri mai mari, ceea ce face ca absorbția să fie mai lentă. În acest caz, poate fi folosit și în post-antrenament, precum și înainte de somn.

Contraindicații ale proteinei orezului

Nu există niciun indiciu științific potrivit căruia utilizarea adecvată a proteinei din orez ar putea aduce pericole pentru sănătate. Practic, aceasta doar completează nevoile dvs. de proteine ​​din dieta ta.

Aveți întotdeauna îndrumarea unui profesionist bun. Antrenament bun!