Una dintre preocupările majore ale femeilor gravide este despre sănătatea bebelușului lor în interiorul burții. Este clar că examenele și vizitele medicale și îngrijirea prenatală ajută să ofere o imagine de ansamblu și adesea o ușurare pentru cei mai disperați.

Dar când vine vorba de greutatea bebelușului, multe femei încă primesc acea purici în ureche.
E prea greu? Este prea ușoară? Ce influenteaza cresterea in greutate a bebelusului pe burta? Ce să mănânce pentru a crește greutatea? Și cum să reducă?

Se gândea la toate aceste îndoieli că am decis să ne alăturăm informații despre greutatea copilului în interiorul abdomenului mamei, astfel încât să puteți rămâne mai puțin îngrijorat și mai relaxat în timpul sarcinii. Dar mai întâi de toate, știi cum se calculează greutatea copilului în burtă?

Cum sa stii greutatea copilului in burta mamei?

Este important să știți că în timpul unei părți a sarcinii, bebelușul este foarte mic și nu câștigă o pondere semnificativă, însă începând cu a 20-a săptămână lucrurile încep să se schimbe.

Din acel moment copilul începe să câștige mai repede, și poate câștiga până la 200g pe săptămână. În ultimele săptămâni de gestație, această creștere este și mai rapidă.

Pentru a cunoaște înălțimea unui copil, medicii fac un calcul din testele imagistice, cum ar fi ultrasunetele. Acest calcul este în esență mărimea femurului înmulțită cu șapte. Cu acest rezultat este posibil să știți dacă copilul este prea mare sau prea mic.

Cu toate acestea, este întotdeauna bine să subliniem că o sarcină este diferită de cea a celeilalte și fiecare copil câștigă în greutate, luând în considerare mai mulți factori, cum ar fi înălțimea părinților și tip de hrănire a femeii însărcinate.

Nu trebuie să vă faceți griji dacă bebelușul dvs. nu crește în greutate pe măsură ce credeți că ar trebui, discutați cu medicul dumneavoastră și dacă este ceva în neregulă el vă va consulta cel mai bine.

Greutatea influenței mamei pe cumva asupra greutății copilului?

Da, putem spune că greutatea mamei în timpul și chiar înainte de gestație influențează creșterea în greutate a copilului în burtă. Acest lucru se datorează faptului că totul depinde de alimentația și de tipul de viață pe care femeia îl ia pe parcursul acestei perioade de sarcină.

O femeie care are un obicei obișnuit de alimentație poate copil cu probleme supraponderale. Prin urmare, este important să aveți întotdeauna grijă de alimente, să faceți exerciții fizice adecvate pentru fiecare perioadă și să acordați o atenție deosebită corpului și sănătății în timpul sarcinii.

Iar această grijă ar trebui să înceapă cât mai curând posibil. Idealul este de a căuta un specialist medical de îndată ce femeia începe să planifice o sarcină. Cu cât reglementați mai devreme obiceiurile alimentare, cu atât mai bine!

Mâncarea prea mare ridică greutatea copilului?

Știind acest lucru putem concluziona că consumul prea mult necontrolat și nerespectarea unei alimentații adecvate poate duce copilul la greutate într-o manieră nedorită și poate provoca probleme cum ar fi supraponderal nu numai la naștere, ci și în timpul vieții. Dacă femeia gravidă are dificultăți în a hrăni sau creează un obicei alimentar sănătos, ea trebuie să recomande medicul care poate prescrie o dietă și suplimente alimentare.

Hrănire pentru creșterea greutății bebelușului

Creșterea în greutate a copilului ar trebui să se întâmple în mod natural și acest lucru ar trebui să se întâmple când femeia se hrănește în mod corespunzător și duce o viață sănătoasă Cu toate acestea, atunci când este necesar să se facă o alimentație pentru a crește greutatea copilului aproape întotdeauna suplimente alimentare sunt prescrise care ajută și completează dieta femeii.

Este important să știți că în timpul sarcinii o femeie trebuie să câștige în greutate între 10 și 15 kg, dar aceasta variază în fiecare caz. În cazul femeilor mai slabe, se recomandă să câștigi și mai multă greutate, în timp ce la femeile cu obezitate idealul nu trebuie să depășească 11 kg.

Multe femei cred în fraza "mâncați pentru două" în timpul gestației, dar acesta este un mit. Trebuie să mănânci numai calea necesară și sănătoasă. Nu este excesiv de exagerat pentru a face ca bebelusul să câștige în greutate, acest lucru poate să ducă la apariția complicațiilor atât pentru gestație, cât și pentru copil după naștere.

Alimentele nu sunt recomandate în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, vârful de bază este să urmați o dietă sănătoasă. Atunci când femeia nu prezintă nici o problemă de sănătate și poartă o sarcină liniștită, nu este prea mult să vă faceți griji.

Cu toate acestea, dacă femeia are deja o anumită boală, cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul zaharat sau prezintă, de asemenea, unele complicații în timpul sarcinii, este importantă fii atent la ce să mănânci în această perioadă. Medicul vă va ajuta probabil cu această sarcină..

Unele alimente care nu sunt indicate în timpul sarcinii sunt câteva tipuri de pește, cum ar fi tonul și, în special, peștele crud, precum și oulul brut și carnea insuficientă, deoarece aceste alimente pot oferi un risc mai mare de contaminare și infecție.

Femeile însărcinate, de asemenea ar trebui să stea departe de băuturile alcoolice, deoarece, pe lângă faptul că este capabil să cauzeze pagube serioase, cum ar fi antrenamentele necorespunzătoare, consumul de alcool este, de asemenea, legat de greutatea redusă a bebelușului.

De asemenea, se recomandă ca femeia gravidă să nu ia sau să reducă considerabil consumul de băuturi cofeină. În plus, este foarte important să se spele foarte bine fructele și legumele înainte ca acestea să fie ingerate.

prin urmare, dați preferință cărnii slabe, ovazului, nuci, fructe, legume, lapte degresat și fasole! Încercați să păstrați un aliment care este cât mai liber de grăsimi și zaharuri.

Așa cum ați putea realiza, există multe mituri despre ce influențează creșterea în greutate a copilului pe burta unei femei și multe lucruri despre care credem că nu funcționează.

De aceea ar trebui să cercetați întotdeauna și să utilizați cât mai bine informațiile pe care le obțineți. Ai grijă să nu călcați în mituri. și având o dietă care nu vă va ajuta să faceți câștigul copilului sau să piardă în greutate.

Amintiți-vă că cel mai important lucru este să mențineți întotdeauna un obicei alimentar sănătos, bogat în vitamine și proteine, pe lângă toate acestea este doar începutul și, după ce copilul vine în lume, vor veni multe alte grijile. Și acest lucru este foarte pozitiv.!

Vezi și: Creșterea ideală în greutate în timpul sarcinii
Foto: James Gathany