Fiind gravidă nu este a fi bolnav, ci mai degrabă necesită o îngrijire specială și la începutul sarcinii, în special, de îngrijire ar trebui să fie chiar mai mare, deoarece în acest stadiu, fătul este în formare. Este, în timpul primului trimestru, care apar simptome nedorite, de boală dimineață vă vizita fără a cere permisiunea, somn necontrolat în mijlocul zilei se întâmplă chiar și după ce a dormit o noapte cu legea inteirinho pentru orele suplimentare și sensibilitatea organismului este sub piele.

La începutul sarcinii femeia începe să se descopere ca pe o mamă, începe să vadă cum se schimbă corpul ei încet și în fața oglinzii pe care o visează să o vadă. Aceasta este faza pentru a începe îngrijirea prenatală, vitaminele de start, acidul folic și mineralele care va ajuta la dezvoltarea și formarea oaselor și în viitorii dinți pentru bebeluși, împreună cu această prescripție medicală vor fi date recomandări privind o alimentație bună și ce ar trebui evitate în principal în această fază.

buna nutritie este fundamentala pentru a menține starea de sănătate a mamei și a copilului de zile, după toate de acum încolo ea nu va mai fi manca pentru a hrăni doar cu ea, dar copilul ei se va dezvolta si creste in uter, tot mai puternic toate vitaminele dvs. organismului. În cazul în care mama nu are o nutriție bună, acest lucru poate provoca anemie si afecta fatul in curs de dezvoltare, de aceea este adecvat suplimente de vitamine devreme in timpul sarcinii pentru a ajuta la această etapă, deoarece este atât femeile comune nu sunt în măsură să se hrănească atât precum și din cauza greaței în această perioadă. Se recomandă mamei evitați alimentele grase, alimentele prăjite, dulciurile și pastele în timpul sarcinii, așa cum sunt alimentele care nu oferă nici un beneficiu pentru sănătate, cu toate acestea, dacă sunt ingerate pot ajuta în mod constant în creștere în greutate excesivă și, în unele cazuri, chiar și într-o pre-eclampsie si de glucoza din sange.

Ceea ce nu este recomandat la începutul sarcinii?

Dacă conduceți o viață sănătoasă și practicați sportul în mod normal, nu trebuie să vă abandonați rutina, dar o puteți face într-un mod mai relaxat. Evident că nu poți face exerciții fizice care necesită fizic să nu vă puneți în pericol viața și copilul dumneavoastră ca sporturi extreme. Sport folosind minge, lupte fizice si toate sporturile care prezintă riscul de a avea un impact puternic chiar si cu solul, nu sunt recomandate nu numai pentru sarcina mai devreme la recuperarea nașterii. Alegeți sporturi mai silențioase, cum ar fi aerobic de apă, drumeții, în cazul în care, dacă practici deja, alergați câteva minute.

Viața sexuală este o altă problemă bine pusă la îndoială de cupluri, mai ales de mame papale și de prima dată. Mulți abandonează total viața sexuală, dorințele tale la începutul sarcinii și, în unele cazuri, pe parcursul perioadei de sarcină, cu temeri și întrebări, va afecta copilul sau poate provoca daune de sarcină și sentiment nu constrânsă să ia întrebările în timpul programărilor medicale. Sexul sexual nu este recomandat doar în cazuri de risc de avort spontan, contracții foarte puternice și sângerare, și, bineînțeles, în acele cazuri același obstetrician îi va informa că nu ar trebui să fie practicat. În cazul în care sarcina merge bine și sănătos, deoarece cuplul nu trebuie să te priva, cu toate acestea multe femei au crescut apetitul sexual în această perioadă are și alte piardă complet libidoul lor în timpul sarcinii intreaga.

O altă întrebare obișnuită în consultările prenatale este în legătură cu îngrijirea părului. Nu tot ce a fost folosit în viața de zi cu zi ar putea fi folosit acum, în principal coloranți care conțin amoniac, îndulcitori și substanțe chimice în general, mai ales la începutul sarcinii, deoarece experții cred că produsele au contact cu pielea capului absorbi produsul merge direct la fluxul sanguin și poate afecta copilul, care este în dezvoltare. Deci, se recomandă să se aștepte pentru această sarcină timpurie, iar din al doilea trimestru, după lansarea ei obstetrician, începe să utilizați tonere șampoane pentru colorare a părului, produsele lor naturale și bun de fier plat vechi pentru a îndrepta părul. Vanitatea nu trebuie să fie lăsată în afară, dar dacă există alte modalități de a vă îngriji fără a pune în pericol sănătatea copilului, de ce nu așteptați câteva luni, nu este?

Vezi de asemenea: Sarcina timpurie - Care sunt simptomele la început?

Foto: Stefan Pasch, Trey Matula