O fază care nu este mult așteptată în timpul fazei de gestație, dar toate femeile știu că se va întâmpla, este stadiul bolii. Unii suferă atât de mult din această supărare încât le este greu să meargă și chiar să îndeplinească sarcini simple ale rutinei lor zilnice.

În acest scop, există câteva recomandări pentru acest disconfort aproape inevitabil să nu vă deranjeze viața, cum este cazul odihnei cu picioare mai înalte, un aport adecvat de lichide și, de asemenea, drenaj limfatic în timpul sarcinii.

Îngrijire principală

De îngrijire de bază ca acasă, aportul de lichide și hrănirea cu puțină sare sunt indicate de către obstetrician însuși, dar drenajul limfatic nu este întotdeauna o recomandare medicală, ceea ce duce la a aduce multe îndoieli mamei viitoare și fricii care afectează dezvoltarea gestației ei.

Așa că am ajuns să clarificăm aceste îndoieli și să recomandăm acest lucru "în mână", care vă va ajuta foarte mult în această fază dificilă, pe lângă faptul că este extrem de relaxantă și plăcută.

În timpul primelor trei luni de sarcină, nu se recomandă drenaj limfatic în timpul sarcinii, deoarece există puncte stimulatoare asupra corpului care pot provoca naștere prematură, dar după această perioadă este total lansat cu un profesionist specializat, cum ar fi un terapeut de masaj sau un fizioterapeut.

Acasă Drenaj?

Prin urmare, nu ar trebui să fie efectuată acasă de către persoane care nu cunosc modul potrivit de a efectua procedura. Drenarea limfatică este un masaj ușor, relaxant și nu necesită forța de efectuat. Se recomandă îmbunătățirea circulației sângelui și scăderea disconfortului de umflare a picioarelor, feței și picioarelor cauzate de reținerea lichidelor care apar în special la sfârșitul sarcinii.

Videoclipul explicativ

Indicații și contraindicații ale drenajului limfatic în timpul sarcinii

Este recomandată scurgerea limfatică pentru femeile însărcinate, dar există cazuri în care este contraindicată, deci este necesar să discutați cu obstetricianul și să solicitați o eliberare. Femeile în situație de risc, probleme de insuficiență renală, cu tromboză venoasă, hipertensivă sau care suferă de probleme în sistemul limfatic nu sunt indicate în procedură, deoarece prezintă un risc mai mare de complicații.

Indicațiile sale depășesc menținerea umflăturilor cauzate de sarcină ajută la oxigenarea țesuturilor, pentru hrănirea celulelor pielii, previne vene varicoase și scade greutatea și oboseala picioarelor.

Celulita si talpa

Pentru femeile atât de preocupate de celulită și de vergeturi, scurgerea limfatică în timpul sarcinii ajută la combaterea acestor răufăcători, precum și la ameliorarea durerilor musculare cauzate de atât de multe schimbări ale corpului în această perioadă. O altă acțiune benefică a procedurii este pregătirea pentru alăptare, deoarece masajul stimulează alăptarea.

Chiar și după nașterea bebelușului, femeia poate continua să se supună drenajului limfatic. De data aceasta, pe langa faptul ca ajuta organismul sa se umfleasca prin retentia de lichide, va fi o armura mare pentru partea din spate a corpului anterior.

Ajutoarele limfatice drenate în accelerarea metabolismului, astfel încât femeia poate elimina toxinele prin urină. Evident că pierderea în greutate nu va fi sub responsabilitatea exclusivă a procedurii, ar trebui să fie însoțită de o nutriție adecvată și exerciții fizice, dacă este posibil, prin acompaniamentul unui nutritionist.

Vezi de asemenea: De ce apare sarcina??

Fotografii: angelica