Supraponderiul afectează nu numai sănătatea corpului persoanei, ci și sănătatea mintală. Schimbările care au loc în organism atunci când câștigă în greutate dintr-o dietă nesănătoasă cu un consum ridicat de diferite tipuri de produse alimentare, cea mai mare parte, cu exces de zahăr și sare, nu numai să se abțină modificări fiziologice, dar, de asemenea, , neurologice.
Acest lucru ar putea fi dovedit de către un antrenor personal, numit Drew Manning, care a decis să experimenteze cu propriul său corp pentru a înțelege cât de obezi au simțit. Această decizie a fost luată după ce unul dintre studenții săi a spus că personalul nu știa ce înseamnă să fie grăsime. Din acel moment, Drew a decis că dorește să înțeleagă ce înseamnă să treacă prin acel stat, astfel încât să poată simți pe piele ceea ce trec studenții lui și să îi poată ajuta în cel mai bun mod posibil. Obiectivul său principal este de a ajuta elevii săi să vadă dintr-o altă perspectivă, din situație.

A fost programată o perioadă de un an, șase luni pentru a câștiga în greutate între 20 și 25 de kilograme și alte șase luni pentru a pierde orice exces de greutate și a reveni la corpul la care era obișnuit. Pentru a începe saga, personalul inclus în dieta lor consumul de sifon zilnic și alimente bogate în zahăr. Prima sa provocare a fost să încerce să mănânce 12 gogoși dulci, dar în a șaptea Drew era deja rău.

Cu toate acestea, nu a fost așa în întreaga perioadă de "îngrășare". De-a lungul timpului, personalul a început să se obișnuiască și să-i placă. Băuturile răcoritoare atunci când nu au fost consumate au cauzat un sentiment de abstinență, cu dureri de cap și amețeală. Hainele au început să intre și energia lor a scăzut considerabil, provocând lenea în a face lucruri de rutină, cum ar fi ajuta soția în gospodărie.

În ceea ce privește psihologia, Drew a simțit o schimbare drastică.

Nivelul testosteronului său a fost redus la nivelul unui adolescent, făcându-l nesigur. Îi era frică să-și piardă soția, în plus față de faptul că avea răni de gelozie, ceva care nu era vina lui.

Când a ieșit pe stradă, îi era rușine de felul în care oamenii îl priveau și aveau deja dificultăți cu sarcini care odinioară erau ușor de făcut, cum ar fi legarea pantofilor sau ridicarea lucrurilor pe podea.

În cinci luni, Drew a trecut deja piatra de hotar pe care o plătise, cu o greutate de peste 30 de kilograme, mergând de la 87 de kilograme bine distribuite în mușchi până la aproape 120 de kilograme de grăsime flascată și localizate.

Dieta sa la acel moment era, în esență, sifon, dulciuri, pâine și burgeri. Corpul său a slăbit, au apărut mai multe probleme, cum ar fi hipertensiunea arterială, care poate fi remediată atunci când Drew revine la o formă fizică sănătoasă.

În celelalte șase luni, oricât de dificil ar fi revenirea la corpul atletic, în special datorită dependenței de alimente pe care a suferit-o, personalul a reușit să. A fost posibil să vedem prin experiența reluării obiceiurilor sănătoase, ceea ce nu este întotdeauna la fel de ușor cum pare. Din momentul în care Drew a fost capabil să se retragă din dependența de alimente cu un conținut ridicat de zahăr oferi fost capabil să-și reia rutina o alimentație sănătoasă, reducând consumul de alimente cu valori calorice ridicate, și a reveni la exerciții fizice, care au fost cel mare pasiune personală.

Printre toate problemele pe care le-a trecut Drew Manning în timpul experienței, schimbarea psihologică a fost cea care la surprins cel mai mult, în principal pentru că a afectat atât de mult relația cu soția sa. El a fost în măsură să dovedească faptul că obezi nu se leagă numai de probleme fizice, ci și de probleme psihologice, care pot provoca mai multe obstacole, inclusiv adoptarea de obiceiuri sănătoase care îl vor face să fie subțiri.

Dacă vă puteți vedea în această situație, consultați-vă medicul, hrăniți-vă sănătoși, beți o mulțime de fluide și exersați în mod regulat. Este posibil să se schimbe vieți, la fel ca personalul Drew Manning.
Pe site-ul Personal Trainer, Drew Manning, puteți vedea toate detaliile acestei săptămâni de transformare săptămânală, unde a postat nu numai fotografiile și dieta acelei perioade, ci și întreaga poveste despre schimbările sale fizice și psihologice.