Sarcina atunci când este foarte visat, ne imaginăm tot ce se întâmplă în mod natural, pozitiv, alergând și, de asemenea, nașterea. Avem o viziune romantică, de ce nu spunem chiar poetic despre maternitate și în special momentul nașterii. Dar când gestația este deja o realitate concretă și prezentă în viața femeii, teama de naștere poate părea că ruinează acest moment atât de frumos.

Frica de naștere poate fi însoțită de o mare nesiguranță, coșmaruri și chiar atacuri de panică și anxietate în cazuri mai profunde. Motivul? Frica de ceea ce s-ar putea întâmpla greșit la naștere. Teama de durere, frica de a nu fi capabil să aibă nașterea pe care o vrei, frica de ceva ce se întâmplă copilului, teama de a muri ... Frica de necunoscut poate avea puterea de a sperie femeia.

Chiar și știind ce s-ar putea întâmpla (cel puțin a obține o idee a procedurii), teama încă mai există, pentru a doua oară-mame se tem de naștere este mai mică decât prima dată, dar încă va fi prezent. În ciuda știind că timpul este de bucurie și fericire pentru a aduce o mai mare dragoste de viață a unei persoane, se tem de obstacole sunt normale. Cu toate acestea, dacă Frica de naștere se deranjează până la a aduce gânduri doar despre evenimente rele, femeia gravidă poate avea o problemă mare în mâinile ei. Să presupunem că frica este normală, dar cea care te oprește să faci lucruri normale de la o zi la alta nu este sănătoasă. Un studiu recent a arătat că femeile cu frică exagerată de naștere pot dezvolta depresie postpartum, astfel încât mai devreme să trateze această tulburare a fricii mai bine.

Dar cum putem împiedica această teamă să profite de acest moment? Există vreun secret pentru a profita de sarcină fără nesiguranța că se întâmplă ceva rău va împiedica progresul sarcinii și chiar ziua nașterii?

Cum să faci față fricii de muncă?

Cea mai mare armă pe care o persoană o poate avea împotriva unei frici de o nouă situație este cunoașterea. Din acest motiv, vorbind despre temerile tale cu doctorul este foarte important. Vedeți cum vor fi efectuate procedurile, atât pentru livrarea normală, cât și pentru livrările cezariene sau orice alt tip de procedură efectuată înainte sau după naștere. Îndepărtarea îndoielii cu privire la anestezie, vorbind despre ceea ce simți sau nu, și despre evenimentele postpartum vă va face mai siguri și, cu siguranță, veți reduce frica de naștere..

Îmi amintesc când eram tânăr și nu știam nimic despre naștere, nu m-am văzut într-o naștere dificilă, dar frica a existat. Teme-te ce s-ar întâmpla, ar fi ca în cazul în care ar realiza ... Cu toate că livrarea a fost bun, nici o durere și a fost destul de liniștită, în timpul procedurii, a doua oară, de fapt, eu recunosc că frica a venit peste mine. Chiar știind ce urma să vină, m-am îngrijorat într-un fel despre unele lucruri:

Frica de a muri: deoarece am avut o cezariană, am simțit un disconfort normal de anestezie. Cei care m-au făcut să mă gândesc de două ori la a avea o altă naștere ca prima, chiar dacă a fost bună. Lipsa aerului pe care am simțit-o după aplicarea anesteziei nu mi-a lăsat capul. Trauma din nașterea timpurie a primei mele fiice a fost, de asemenea, în jurul meu. Ti-e frica ca punga rupta se va intampla din nou si livrarea va fi grabita ca si inainte.

Teama de tăieturi: M-am simțit în stare să fiu o mamă, dar frica de naștere mi-a adus, de asemenea, un alt inconvenient, teama de a nu realiza la H. timp Nașterea în sine este foarte frumos, dar pentru cei care fac proceduri invazive, cum ar fi cezariana, dar simt o teamă suplimentară. Final, există 7 straturi de tăiate. Recuperarea ar fi bună? Ați avea probleme de alergie sau de medicație? Oricum, au fost atât de multe lucruri de gândit ...

Cum am rezolvat aceste temeri? Vorbește exact un doctor care ma adresat unui psiholog. Această perioadă a fost foarte intensă în viața mea, mărturisesc că simțeam fragilă și vulnerabilă la evenimente viitoare și nu ar fi avut ajutor profesionist, ar fi fost în imposibilitatea de a ajunge la momentul nașterii cu liniștea pe care am avut-o. Expunându-mi temerile la doctor, psihologul ma făcut foarte bine. Ei ma făcut să văd că frica este ființă umană normală, dar în tot ceea ce vom organiza, mutare nu ne poate ajuta să livreze la el. Am aflat că frica este un factor important în viața unei persoane, dar nu ar trebui să o lăsăm să fie un element limitator. Viața vieții cu frică, trăind în momentele de gestație cu frică, face să renunțe la toată frumusețea! Amintiți-vă că generați o viață nouă și că copilul simte tot ceea ce simțim. Trecerea securității la el și la toată lumea este foarte importantă..

Ascultarea a ceea ce au de spus și alții este importantă, totuși trebuie să eliminăm ceea ce este bun sau nu pentru noi. Au întotdeauna că mătușa îndepărtată care vine să vorbesc cu prietenul matusa vecine a nasa ei, care a murit la naștere, sau că așa și așa a avut probleme în livrarea normală, sau a trebuit să deschidă o intervenție chirurgicală din nou pentru o infecție. Se pot întâmpla lucruri rele, dar trebuie să ne concentrăm energiile pe cele mai bune posibile și ștergeți aceste comentarii. Trebuie să știm că tot ce trec prin alte persoane este fatalitatea și că fiecare caz este a.

Aveam nevoie să-mi simt pielea pentru a avea puțin ajutor și a fi mai fericită în cel mai incredibil moment al vieții mele. Spune-i medicului dumneavoastră expune ceea ce te deranjează, vorbesc cu oamenii despre naștere rece ca gheata, citiți rapoarte cu privire la site-uri juridice cum ar fi schimbarea RS Scutece. Cu siguranță acest lucru vă va aduce mai multă liniște pentru a vă face față fricii de naștere. Ține minte asta noi toți suntem făcuți din carne și sânge și un medinho este natural. Doar nu-l lăsa să aibă grijă de viața ta, dacă simți că ești deranjant, cere ajutor, nu este rușine.

A se vedea de asemenea: Raportul de anxietate în timpul sarcinii - timpul nu se întâmplă

Foto: Corelinn