La femei, ne petrecem întreaga viață preocupată de ascunderea celulităților și a vergeturilor binecuvântate, iar puțini știu că celulita în timpul sarcinii tinde să se agraveze mult mai mult din cauza creșterii hormonilor. În timpul sarcinii există o creștere foarte mare estrogenul care este hormonul feminin responsabilă de distribuția celulelor grase din corpul nostru.

Deoarece producția de hormoni în timpul sarcinii este mult peste normal, organismul se va acumula în zonele cele mai predispuse la depozită grăsimi localizate care cauzează obstrucția sistemului de drenaj limfatic și slăbirea țesuturilor care vor apărea celulitei, prin urmare îngrijirea trebuie să fie dublată în timpul perioadei de sarcină. Pentru mamele care duc o viață sănătoasă regurgitată pentru a-și exercita o nutriție adecvată înainte de a rămâne însărcinată și nu au un câștig foarte mare în greutate în timpul sarcinii, nu va avea la fel de multă problemă cu celulita în timpul sarcinii. Deoarece celulita arată asta Celulele corpului nu sunt bune pentru a se adapta la creșterea în greutate, care are deja un organism mai sănătos și mai pregătit, nu va conduce la acest risc prea mare.

Ce pot face pentru a îmbunătăți celulita în timpul sarcinii?

Dacă femeia are în mod normal celulită, poate fi dietă genetică sau chiar proastă cu toate acestea, există modalități de a le înmuia și de a le împiedica să apară și mai mult în timpul perioadei de sarcină. Iată câteva sfaturi:

  • Include în meniul dvs. alimente bogate în vitaminele A, C și E, ele sunt mari asistenți pentru controlul pielii, pe lângă alimentele grase omega-3 care ajută la elasticitatea pielii.

  • Masaj exfoliant în baie, cu o loofă moale, realizând mișcări circulare în întregul corp, în special în zona coapsei, feselor, brațelor și taliei, unde se acumulează mai multă grăsime. Acest lucru va ajuta la descompunerea depozitelor de grăsime de sub piele, determinându-le să fie eliminate prin sânge și evitând celulita.

  • Beți multă apă. Apa, în plus față de hidratarea corpului, împiedică formarea de toxine în corpul dumneavoastră și împiedică reținerea lichidului.

În plus față de aceste sfaturi, femeia gravidă poate continua să se miște practicând exerciții fizice care va ajuta la sanatate, cum ar fi yoga si aerobic de apa. O alimentație bună este esențială și se recomandă reducerea consumului de cafea, deoarece, în afară de colaborarea pentru efectul de coajă de portocală pe piele, aceasta este subliniată ca fiind o mare cauză a deshidratării celulelor din organism. O altă băutură care este din ce în ce mai cunoscută este ceaiul verde. Este recomandabil să luați o ceașcă pe zi ajuta la detoxifierea organismului, fiind o hrană bogată în oxidanți. Ajută la controlul nivelurilor de zahăr din sânge, evident, ar trebui să fie luate cu moderatie.

Idealul este că femeia controlați creșterea în greutate în timpul sarcinii, mananca sanatos si mentine o rutina sanatoasa prin exercitii. Utilizarea cremelor celulite nu este recomandată în timpul sarcinii deoarece conține substanțe abortive, deci este întotdeauna bine să primiți sfatul medicului dumneavoastră pentru utilizarea oricărui tratament.

Vezi si: cosuri in sarcina - ce sa faci?

Foto: Christine