În multe privințe, sarcina este un moment în care nu putem să păcătuim. Dacă păcătuim, putem spune asta noi riscăm nu numai propria noastră sănătate, ci și cea a ființei care crește în abdomenul nostru. Nici o mamă nu dorește răul copilului ei și, prin urmare, să evite tot ce poate să-i facă rău.

Cazul clasic este țigara. De îndată ce aflați despre sarcină, aproape toate femeile renunță la fumat deoarece toată lumea știe că țigara conține zeci de agenți cancerigeni.

Chiar și fumatul pasiv este evitat de marea majoritate evitând deoarece cele peste 4.000 de substanțe nocive pot influența creșterea fătului sau crește șansele de a muri. Cazurile în care aceste informații sunt mai puțin răspândite?

apă

În special în cazul băuturilor în timpul sarcinii, situația este mai puțin evidentă. Deci, ce ar trebui să eviți? Să începem cu cel mai inevitabil lichid din viețile noastre - apă. Opțiunea ideal ar fi apa minerală deoarece este în mod normal lipsită de orice substanțe chimice care pot interfera cu corpul nostru.

Dacă de obicei consumați doar apă achiziționată într-o sticlă sau sticlă, puteți rămâne calmă și puteți continua să luați, deoarece este de obicei fără risc. Dacă consumați apa de la robinet fiți atenți.

În principiu, vă aflați în situația fericită că apa dvs. de la robinet este de băut, ceea ce nu este cazul în fiecare țară, dar chiar și așa este necesar să se schimbe obiceiul în timpul gestației. Această apă este în general tratată ca și clor pentru consumul uman.

Acesta este locul în care trăiește pericolul pentru făt. Ceea ce corpul nostru poate absorbi nu este adevărat pentru copilul încă în burtă. Clorul poate provoca daune grave dezvoltării și chiar duce la avort.

25% dintre femeile gravide sunt expuse riscului de a consuma mai mult cafeină decât pot

cafea

A doua băutură cea mai consumată de brazilieni este cafeaua. Cum ar putea fi diferită în o țară care este printre cei mai mari producători din lume. Știi despre ce vorbesc: nu e nimic mai bun decât o ceașcă de cafea dimineața, nu-i așa? De fapt, acest cafezinho nu este problema.

Substanța dăunătoare este cofeina atunci când este consumată în exces. Aceste informații sunt chiar bine cunoscute, la urma urmei părinții noștri ne-au învățat. Dar cum definiți cafea excesivă pentru o femeie însărcinată? Din fericire, există deja studii care indică o cantitate maximă de 200 mg de cafeină pe zi pe care femeia gravidă și fătul o rezistă fără probleme majore.

Aceasta înseamnă 2 cești de 200-240ml pe zi. Având această limită superioară, doar 9% dintre respondenții din sondajul nostru au depășit acest punct. Dar cazul nu este atât de simplu, deoarece cofeina ne așteaptă și în alte ocazii zilnice.

Este suficient ca 16% dintre femeile care consumă 2 cesti pe zi în timpul sarcinii să ia o Coca-Cola sau o Guarana sau să mănânce ciocolată și să depășească cu ușurință limita recomandată. Prin urmare, este recomandabil să se reducă consumul la o ceașcă pentru a evita posibilitatea consumului excesiv.

Să rămânem în băuturi calde, care necesită o îngrijire suplimentară. De data aceasta, cauza poate fi cauza unor confuzii sau cel puțin dureri de cap. Cum poate fi o băutură populară cunoscută ca un prieten al nostru care ispitește în timpul sarcinii să fie interzisă după fertilizare?

Ceai verde

Dar despre asta este adevărul ceai verde și, de asemenea, vărul său ceai negru. Acești răufăcători ai sarcinii determină inhibarea producției de acid folic. Apoi evadați-i! Deoarece acidul folic este probabil cea mai importantă substanță în această etapă atât pentru mamă, cât și pentru copil, nu există nici o modalitate de a continua să consumați.

Plăcerea trebuie să aștepte până la naștere sau mai bine după alaptare. 63% dintre intervievați au fost deja conștienți de acest fapt. Dar 37% ar risca să bea băuturile în timpul sarcinii și, cu acest lucru, ar împiedica sarcina lor.

29% dintre femei nu văd probleme în a lua din când în când

Bauturi alcoolice

Următorul caz de băut în timpul sarcinii este subiectul unui conflict științific, pe de o parte, și al unei probleme controversate în rândul femeilor. Nu înseamnă că poți consuma voința alcool în timpul sarcinii.

La urma urmei este universal sa stii ca alcoolul excesiv nu este bun pentru nimeni. Lupta este concentrată într-o altă zonă. Oare berea uneori îmi rănește într-adevăr fiul? Unii oameni de știință spun că nu pentru că nu pot dovedi efectul negativ în studii, alții percep o tendință pentru cei născuți prematur și o încetinire a creșterii creierului și a altor organe.

Este cunoscut acest lucru alcoolul trece prin placentă și prin ficatul copilului unde poate fi metabolizat numai la jumătate din rata de ficat a mamei. La sfârșitul zilei pare a fi o decizie a fiecărei femei însărcinate ceea ce ea crede că este limitată.

71% dintre intervievații noștri se opun categoric consumului de alcool în timpul sarcinii. numai 6% consumă mai mult de o dată pe săptămână iar 23% cred că o dată pe lună sau o dată pe săptămână nu dăunează copilului.

Un caz mai delicat sunt produse care par să fie benefice sănătății - așa-numitele lumina sau dieta. Această observație se aplică nu numai băuturilor, ci și băuturilor răcoritoare fără conținut de carbon, dar și alimentelor. În timp ce ei promite că sunt mai puțin calorici și împiedică îngrășarea, există substanțe nocive care lovește femeia gravidă și fătul ei.

Problema este îndulcitori artificiali care încearcă să readucă gustul dulce pe care consumatorul nu le poate avea în mod natural din cauza zaharurilor, pentru că nu dorește să obțină grăsime.

Aceste substanțe poate duce la malformații la nivelul fătului și trebuie evitată acolo unde este posibil. Din păcate, aceste informații nu sunt încă răspândite în rândul femeilor însărcinate. 20% dintre intervievați cred chiar că aceste produse sunt benefice pentru sănătate, probabil gândindu-se la greutatea care a crescut cel mai mult.

Până la 37% consideră acest lucru produsele de lumină și dietă sunt indiferente față de sănătatea copilului sunt greșite. Doar 43% știu efectiv că sunt dăunătoare și că alimentele și băuturile cu ele trebuie evitate în timpul sarcinii.

Fotografii: Colecția personală TF