Întrebarea titulară este destul de recurentă și adesea chiar controversată. Vezi în acest articol dacă, de fapt, există culturism natural (fără steroizi).

În ordine, Jim Cordova, Jon Harris, Layne Norton și Shaun Clarida.

Cei care văd fotografiile pe internet sau au ocazia să vadă cu atenție un campionat de culturism, sunt, de obicei, uimiți de evoluția musculară a acestor sportivi. Cu toate acestea, se știe că utilizarea steroizilor anabolizanți este destul de comună în această lume.

De câțiva ani, au început să apară culturistii naturali, atleții care nu ar trebui să folosească steroizi. Dar există întotdeauna această îndoială dacă, de fapt, există culturismul natural în realitate.

Este destul de complex să vorbim despre acest lucru, deoarece, fără dovezi greșite, nu putem acuza pe cineva că folosește steroizi anabolizanți sau nu. Astăzi avem mai multe competiții care folosesc anti-doping înainte ca sportivii să ajungă pe scenă, cu intenția ca toate să fie naturale.

Dar oricine știe limitele sportului știe că testele anti-doping sunt adesea înșelătoare, deoarece există nenumărate cazuri de sportivi care, după un anumit timp de cuceriri, arată că au concurat pentru dopate.

Dar înainte de a vorbi despre toate acestea, este posibil ca un atlet să concureze la un nivel înalt, chiar dacă este natural?

Este posibil să fii un culturist natural?

O mulțime trebuie evaluată aici. În primul rând, trebuie să fim clari în legătură cu profilul și nivelul atletului. De exemplu, este puțin probabil ca un sportiv natural să intre într-o zi să devină domnul Olympia.

La fel de mult ca aici, în Master Training, predicăm întotdeauna că utilizarea steroizilor anabolizanți ar trebui evitată, trebuie să recunoaștem că îmbunătățesc rezultatele. În acest sens, un sportiv natural va avea întotdeauna dezavantaje când va concura cu cei care consumă droguri.

Cu toate acestea, astăzi mai multe entități efectuează numai concursuri naturale, așa cum am menționat mai sus. În acest sens, au o serie de restricții și examene preliminare.

Dar acum mergem la ceea ce contează cu adevărat: Este posibil să fii un culturist natural? Da, este posibil, cu restricțiile necesare.

Multe categorii, cum ar fi bikini, au un număr de sportivi care nu utilizează steroizi. Apropo, într-o serie de situații, nici nu este nevoie să le folosiți pentru a îndeplini standardele pe care le caută evaluatorii. Formarea, dieta și odihna ar putea fi deja suficiente.

Deja în diferite categorii, unde volumul muscular este un element cheie, fiind un culturist natural este mult mai complicat. Acest lucru se datorează faptului că, în acest tip de caz, primul punct, care va fi baza, este o genetică fantastică cu o dezvoltare musculară excelentă. Fără aceasta, va fi foarte dificil să fii un culturist natural.

În plus, dacă rutina de antrenament și hrănire este deja dificilă pentru cineva care folosește medicamente pentru steroizi, pentru un sportiv natural, este și mai riguroasă. Fără prezența steroizilor anabolizanți, răspunsurile organismului se încetinesc și este nevoie de mult mai multă atenție în ceea ce privește formarea și dieta. În plus, periodizarea trebuie să fie bine asamblată, luând în considerare nu numai sarcini și perioade, ci și chestiunea hormonală, încercând să optimizeze în continuare secreția hormonilor anabolizanți majori.

În cazul culturismului natural, singurele arme pe care atletul și antrenorul le au sunt instruirea și dieta. În acest sens, pregătirea ar trebui să fie mult mai aprofundată și mai ales,.

Cultivatorii naturali, care sunt cei mai buni?

Acest lucru este posibil, a fost clar că este. Cu toate acestea, trebuie să subliniem că există restricții în ceea ce privește dezvoltarea acestor atleți de culturism. După cum am menționat mai devreme, genetica devine punctul fundamental pentru acești sportivi.

Unul dintre cei mai cunoscuți este atletul Jim Cordova, care pretinde a fi natural și are linii superioare superioare celor mai mulți sportivi nenaturați de Culturism. Pe lângă un volum considerabil de mușchi, acesta atinge încă unul dintre cele mai dificile puncte pentru orice definiție naturală, musculară și asimetrică.

Iată câteva dintre performanțele lor în acest videoclip:

În plus față de Jim, avem și alți sportivi ei pretind a fi naturali.

Jon Harris este unul dintre cei mai cunoscuți culturisti naturali, cunoscuți pentru linii destul de interesante și pentru o calitate bună a definiției musculare.

Urmăriți performanța pe scenă:

Layne Norton este un alt exemplu de culturist natural:

Un alt lucru care iese în evidență în mijlocul culturii, chiar și fără utilizarea steroizilor este Shaun "Killerul Giant" Clarida. Tocmai pentru că este natural și prezintă linii dificile care pot fi atinse chiar și de sportivi care utilizează steroizi, el a devenit cunoscut ca "ucigaș al uriașilor".

Vedeți performanța acestora:

Exemple de sportivi naturali de culturism natural nu lipsesc. Ele sunt în general foarte disciplinate și dotate cu o genetică monstruoasă în ceea ce privește câștigurile de masă musculară. Dar chiar și așa, ei încă se confruntă cu dificultăți dacă sunt plasați alături de sportivi nefiresc (ceea ce este complet de înțeles).

Ceea ce este clar este că culturismul se poate întâmpla fără utilizarea steroizilor, dar acestea, fără îndoială, potențează rezultatele! Antrenament bun!