Deși fructul noni prezintă anumite beneficii, experții asigură că consumul lor poate face rău. Aflați ce spun ei, pentru ce este vorba și chiar pierdeți din greutate.


Fructul denumirii științifice Morinda citrofolia Linn, caracterizat prin fructe de copac de dimensiuni medii, originare din Asia și Polinezia, și a avut o bună adaptare în ceea ce privește clima Brazilia, în scopul de a aduce rod pentru întregul an.

Pentru Asia de Sud-Est, acest fruct a fost folosit în medicina populară pentru tratarea diferitelor boli. În ultimele decenii, sa înregistrat o creștere semnificativă a consumului de fructe și a derivaților proprii în țară.

Cu toate acestea, aportul de noni este rezumat controversat în Brazilia din cauza lipsei de studii cu concluzii despre fructe și derivatele acestora. Și mai multe studii au evidențiat toxicitatea sucurilor și a preparatelor cu acest fruct.

În acest fel, Agenția Națională de Supraveghere a Sănătății, ANVISA, a interzis comerțul cu orice alimente cu ingredient noni ca ingredient.

Noni Proprietăți

Compoziția nutrițională a fructului nu a fost încă finalizată complet. Anumite studii arată că compușii fenolici reprezintă cea mai mare parte a substanțelor funcționale din noni.

Fructul are de asemenea cantități bune de vitamina C. Conform unui studiu cu dezvăluire în Journal of Agroindustriale Technology în anul 2014, analiza fizică și chimică a noni coapte avea cantitate medie de 243.16 mg de vitamina C la 100 grame de pulpă. În acest fel, 100 de grame de fructe au 270% din cantitatea recomandată de vitamina C pentru o zi.

Studiile cu privire la disponibilitatea fructului sunt încă neconcludente cu privire la efectele lor benefice sau nocive asupra vieții sănătoase. Prin prezentarea substanțelor cu acțiune antioxidantă există posibilitatea ca fructul să fie responsabil de protecția celulelor împotriva acțiunii dăunătoare a radicalilor liberi.

Beneficiile noni

  • Noni este bogat în vitamina C. Acidul ascorbic găsit în fructe este caracterizat de sursa de vitamina C, excelentă pentru tratarea inflamațiilor pielii. Și, va stimula producția de colagen, cu o îmbătrânire prematură întârziată. Fructul încă protejează împotriva bacteriilor și a bolilor infecțioase, în special răceli și flus.
  • Frunzele și fructele tratează febra. Noni are proprietăți nutriționale care nu au fost niciodată observate în alte fructe. Este o sursă interesantă de proteine ​​și fibre dietetice și bogată în vitaminele A, C, potasiu și fier.
  • Și pe lângă prezentarea mai multor alcaloizi, care ajuta organismul sa regenereze celulele deteriorate si sa creasca apararea organismului in mod natural, de asemenea, are o substanta numita scopole, a carui cea mai importanta proprietate este de a ajuta la controlul tensiunii arteriale.
  • în cele din urmă, este popular pentru a ajuta la controlul circulației și a temperaturii corpului, fiind utilizat pentru tratamentul febrei în țări precum Tahiti, Japonia și China.
  • Noni este util în tratarea astmului. Fructul are un conținut ridicat de asperuloscos și acubina, anumite antibiotice naturale. Și este bogat în beta-caroten, care are acțiune antioxidantă și, conform studiilor, este legat de scăderea ratelor de probleme respiratorii, de exemplu astmul.

Noni și pierderea în greutate

Nu se poate concluziona dacă fructele ajută la scăderea în greutate sau nu. Acest lucru se datorează faptului că nu există studii care să fi putut demonstra acest beneficiu,.

Este important să subliniem faptul că pentru a pierde in greutate cu sanatatea, este suficient pentru a lua dieta echilibrata, bogata in legume, fructe, carne slaba, cereale integrale, și de a reduce sare, zahăr, grăsimi, consuma mai putine calorii și de a efectua exerciții fizice în mod regulat.

Cantitatea recomandată și forma consumului

Nu există recomandări speciale pentru consumul de fructe. În ceea ce privește combinația de acest fruct are același gust și miros puternic, astfel, a fost luat cu fructe, și exemplul de lamaie, fructul pasiunii, struguri, guava, cu unicul scop de care este mai placuta.

Deoarece studiile disponibile despre acest fruct sunt neconcludente, nu există încă nicio claritate cu privire la beneficiile derivate din antioxidanții săi și la efectele dăunătoare asociate toxicității sale. Astfel, luarea noni este critică. Este important să ne amintim că produsele derivate din astfel de fructe sunt interzise ingerarea în țară de către ANVISA.

Există o restricție privind consumul noni. Proprietățile sale ajută la tratarea diferitelor boli, cum ar fi anumite tipuri de cancer, probleme respiratorii, probleme de stomac și hipertensiune.

Cu toate acestea, există, deoarece anumite articole științifice demonstrează că utilizarea sa prelungită generează toxicitate hepatică. De asemenea, acestea restricționează fructele în situațiile în care pacienții suferă radioterapie sau chimioterapie.

Citiți și: Graviola: Pentru ceea ce servește, 11 Beneficii, proprietăți și cum să mâncați

Prin urmare, aportul și cantitatea de ingestie trebuie indicate de un medic sau de un nutritionist. Atunci când consultați un profesionist în domeniul sănătății, este posibil să fiți ghidat într-un mod sigur în ceea ce privește consumul de noni și orice alte alimente.

Noni poate fi ingerat în forma sa naturală. Modul ideal de ingerare este caracterizat de fructe proaspete, deoarece substanțele nutritive rămân intacte. În cazul fructelor care au fost deja ambalate sau al produselor derivate, este necesar să se acorde atenție procesului prin care fructele au prezentat.

Alegeți fructele care au trecut prin proces numită liofilizare, care evită elementele distructive, cum ar fi aerul, lumina, căldura și umiditatea în procesarea elementului.

Controversa privind consumul de fructe Noni

Noni este centrul de controversă asupra consumului său. Acest fruct galben, cu aromă stranie, iar în unele locuri se numește fructul de brânză sau fructe voma din cauza mirosului, gustul este rău, și nu este la fel de popular în Brazilia, dar opusul Asia și Ocean insule Pacific.

Principalele căi de ingestie corespund sucului de noni, semințelor de fructe prăjite, extractului de capsulă și ceaiului din frunze, dar aborigenii australieni preferă să-l ingeteze prin adăugare de sare.

Deși citată ca având mai mult de 101 aplicații medicale, cum ar fi acțiunea antioxidantă și antiinflamatorie, vindecarea cancerului și îmbunătățirea sistemului digestiv, elementul este interzis de către Anvisa.

Potrivit agenției, informațiile limitate și studiile toxicologice disponibile nu sunt suficiente pentru o ingestie sigură. Testele au fost efectuate numai la șoareci.

Potrivit raportului, cu intenția de a proteja și promova sănătatea populației, elementele care prezintă noni nu ar trebui vândute în țară ca hrană, până când nu sunt îndeplinite cerințele legale care necesită dovada proprietății lor de siguranță.

Citiți și: Lichia: 15 Beneficii, dacă pierdeți greutatea și proprietățile

Chiar și cu mai multe site-uri internet care garantează beneficiile acestui fruct, prin prezentarea unor mărturii de la indivizi ale căror rele s-ar fi regresat cu utilizarea, agenția evidențiază situații de reacții adverse grave.

De exemplu, există o suspiciune că noni declanșează hepatită și hepatotoxicitate. Juliana Toledo, profesor de nutriție, explică faptul că complicațiile hepatice apar deoarece ficatul este caracterizat prin intrarea tuturor substanțelor în organism, funcționând ca un filtru.

Deoarece nu există o cercetare concludentă, nu este posibil să spunem cu certitudine dacă motivul fenomenului este compoziția nutrițională a noni sau consumul excesiv, fiind recomandat zilnic cel mult 30 ml de suc. Prin urmare, mai puțin de o ceașcă de cafea.

Conferă că există anumite articole științifice cu dovada efectelor fructelor. Cele mai multe provin din țări asiatice și au scris începând cu utilizarea consumatorilor obișnuiți, în general, de o viață uimitor de lungă. Este medicamentul special bazat pe dovezi.

Dar populația asiatică are un stil de viață complet diferit față de persoana occidentală într-un mod cultural și nutrițional. Nu este posibil ca atribuirea longevității să se facă doar pentru noni, există mai mulți factori asociați. Astfel, aceste studii nu sunt acceptate ca bază, conform lui Juliana.

Fructele sunt controversate din cauza lipsei de studii concludente despre propriile prejudicii sau beneficii. Potrivit ANVISA, produsele care prezintă noni nu pot fi vândute ca hrană în țară, deoarece nu au demonstrat siguranța utilizării.

Mai multe rapoarte a situațiilor cu publicarea în reviste științifice indexate sugerează că consumul de suc de noni este legat de situații de toxicitate hepatică.

Și o lucrare experimentală prezentată în XV brazilian Congresul Toxicologie, a făcut investigarea posibilelor efecte adverse asupra extractului apos de fructe noni, despre sarcină și parturiției șobolanii progenitoare. Autorii au concluzionat că expunerea la extractul uscat noni poate genera efecte adverse asupra gestației acestor animale.

Anumite studii sugerează că substanțele responsabile de efectele toxice ar caracteriza antrachinonele. Întreaga caracterizare a fructului și a sucului său nu a fost încă încheiată, pentru a fi inclusă pe antrachinone, care anterior s-au crezut că se găsesc numai în rădăcinile și frunzele unei astfel de plante.

Ce spun Avocații Noni

Susținătorii acestui fruct susțin că este bogat în proxeronină, dar nu există teste care să dovedească prezența sau funcția reală a substanței în organism. O altă pretenție este că este bogată în antioxidanți, substanțe responsabile pentru combaterea radicalilor liberi, care provoacă îmbătrânirea.

Noni este destul de hrănitoare și, de fapt, prezintă antioxidanți. Complicația este că indivizii cred că antioxidanții sunt rezumați în legătură cu îmbătrânirea.

Radicalii liberi apar în cursul vieții, nu este foarte simplu să le eradicați. Nu există dovezi științifice privind polifenolii care pretind că sunt în fruct, potrivit nutriționistului Juliana Toledo.

Citiți și: Goji berry - Cunoaște superfood că pierzi în greutate

Juliana afirmă că anumite produse cu derivare noni rămân vândute pe motiv că ar fi protejate prin Rezoluția ANVISA nr. 27/2010, care scutește anumite alimente de înregistrare.

Cu toate acestea, producătorilor nu li se permite să eticheteze propriile lor ambalaje fără ca organismul să știe și fructele se potrivesc ca "produse alimentare cu mențiuni funcționale și / sau de sănătate" care necesită înregistrarea.

Produsele se termină cu comerțul în târguri și farmacii într-un mod ilegal, iar consumatorul este înșelat, potrivit lui Juliana. Chiar și cu interdicția, nu este neobișnuit să găsim produse noni derivate din fructe pentru a cumpăra. În căutarea rapidă pe internet, site-urile de comerț apar pe prima pagină, furnizând ceaiuri, capsule, puieți și sucuri.