Nutriționistul sportiv este un profesionist fundamental, astfel încât să aveți rezultate mai bune în antrenament. Dar cum să găsiți un profesionist bun? Ce trebuie evaluat? Aceasta este ceea ce vom arăta în acest articol!


Dieta este una dintre cele 3 baze pentru a avea rezultate bune. Împreună cu antrenamentul și restul, în dieta noastră ne vom concentra pe atingerea obiectivelor urmărite anterior.

În acest moment vine profesionistul responsabil pentru prescrierea modului în care se va face dieta: nutriționistul sportiv. Acest profesionist va analiza variabilele și individualitățile lor, pentru a sublinia cea mai bună strategie alimentară.

Cu toate acestea, ca și în cazul a mii de alte domenii, există câteva puncte care trebuie analizate pentru a angaja un profesionist bun.

Divertisment sportiv, ce trebuie evaluat înainte de a angaja a?

Există multe elemente care ar trebui analizate atunci când angajați un nutriționist sportiv. Există profesioniști fantastice pe piață, alții nu atât de mult (ca în educația fizică și în orice altă zonă).

Pe baza a ceea ce am urmărit cu munca multor nutriționiști, am stabilit o listă cu câteva puncte fundamentale pe care trebuie să le evaluați atunci când căutați urmărirea unui profesionist.

1- Formare

Am pierdut cel puțin 2 sau 3 consultanți pe zi, prin faptul că nu am prescrie o dietă pentru studenți. Și știi de ce nu prescriu? Pentru că nu sunt nutriționist! simplu.

Nutriționistul este un profesionist care a petrecut 4 până la 5 ani într-un colegiu, studiind întregul context nutrițional. Există multe de studiat în acest domeniu. Oricine crede că este suficient să "numere calorii" și să prescrie o dietă bazată pe achism, este greșit.

Nutriționistul trebuie să evalueze contextul, nevoile calorice și nutriționale ale fiecărui individ, să găsească o combinație de alimente și suplimente care presupun acest lucru și, mai ales, să se gândească la modul în care aceste substanțe nutritive vor fi puse la dispoziția organismului. Noi numim cea de-a doua biodisponibilitate, unul din elementele cheie pentru a reuși în dieta ta.

Prin urmare, trebuie să luați în mod necesar dieta dvs. cu un profesionist instruit cu un grad de colegiu. Dar acest curs trebuie să fie obligatoriu în nutriție, bine?

Acest "prieten" care înțelege totul de la "suplimente" nu este altceva decât un aventurier (sau oportunist). Și dacă credeți că înțelege mai mult despre nutriție decât profesioniștii instruiți, este pentru că referințele dvs. sunt mult sub ceea ce ar trebui să fie..

2- Rețetă individuală

Aveți nevoie de un nutriționist sportiv, de a avea o urmărire individualizată, în funcție de nevoile dvs. reale. Dacă este pentru el să vă prescrie doar un supliment și să folosească o dietă "prefabricată", devine dispensabilă.

Imaginează-mă și tu ai aceeași dietă? Sunt 1.90 înălțime, locuiesc în sud, am o rutină de lucru și de alimente de-ale mele. Cum putem avea aceeași dietă?

Deci, dacă sunteți în căutarea unui nutriționist sportiv, trebuie să fiți tratat individual, în mod special. Dar cum voi ști dacă nu sunt înșelat??

În multe privințe. Pentru a prescrie o dietă bună, nutriționistul sportiv are nevoie de o anamneză bună, să te cunoască. Dacă prescrie dieta pe baza informațiilor deconectate, el face probabil ceva standardizat pentru toată lumea.

Adesea este lipsa calificării. În altele, este rea-credință. După cum a spus Abraham Maslow, "Pentru cei care știu doar să folosească un ciocan, fiecare problemă este un cui".

Solicitați individualitate. Acesta este minimul pe care îl așteptați de la un bun nutritionist sportiv (și orice profesionist din zonă).

3 - Concentrați-vă pe alimente, nu pe suplimente

Aveți nevoie de un bun nutritionist sportiv, pentru a lua doar necesar în ceea ce privește suplimentele. Prin urmare, abordarea sa trebuie să se concentreze asupra alimentelor. În caz contrar, abordarea este incorectă.

Da, poate prescrie suplimente. În multe cazuri, ar trebui. Dar, dacă este posibil, ar trebui să prioritizeze întotdeauna produsele alimentare. La urma urmei, suplimentul este auxiliar, nu principal.

Există unii profesioniști care câștigă comisioane pentru prescrierea suplimentelor. Prin urmare, ele ajung "forțând". Atașarea la o singură marcă, utilizarea obligatorie a anumitor suplimente, sunt unele indicii că profesionistul are o anumită legătură ca acesta.

4 - Urmăriți-vă

Este greu să înțelegi, la început. De aceea, este normal ca nutriționistul să însoțească pacientul, în special în primele momente. Mersul la nutriționistul sportiv o dată pe an este o pierdere de timp. Idealul va fi întotdeauna cel puțin o consultare pe lună, astfel încât să își poată ajusta dieta în funcție de evoluția sa.

5- Etica și profesionalismul

Acest lucru este esențial pentru orice profesionist. Nu ar fi diferit de nutriționistul sportiv. Deci, mereu uita-te la asta. Cum se comportă el? Promite rezultatele din realitate? Îndoială cu formulele magice ... .

Acestea sunt câteva dintre punctele care trebuie analizate atunci când angajați un nutriționist sportiv. Urmând-le, veți fi deja în stare să scăpați de o mare bucată de profesioniști răi. Antrenament bun!