În plus față de reducerea colesterolului rău, afinele are acțiune antioxidantă de 50 de ori mai eficace decât vitamina E. Cunoaște toate beneficiile și efectele secundare.


De asemenea, numit Cranberry, Cranberry și Cranberry, Cranberry este un fruct care a provenit din America de Nord și a fost utilizat pe scară largă în timpul ceremoniilor și ca medicament. Are culoarea destul de roșiatică ca o cireșe și este extrem de acidă. Aici, în Brazilia se consumă sub formă de suc sau în gastronomie. De asemenea, este posibil să se găsească sub formă de fructe deshidratate în magazinele de produse naturale.

Nutrientii de Cranberry

Cranberry este de obicei indicată atunci când subiectul este o infecție a tractului urinar. Acest lucru se datorează faptului că acesta conține o substanță numită tip proanthocyanidin A. Are putere antioxidanta de 20 de ori mai eficient decat vitamina C si de 50 de ori mai mult decât vitamina E. Conform Cranberry Design orientări este capabil de a inhiba cu 80% de aderență bacteriană la uroteliu. coli pe pereții vezicii urinare. Acesta poate oferi, de asemenea, vitamina E și C și antioxidanți, cum ar fi acizii fenolici (care interferează direct la nivel celular in metabolismul grasimilor si respiratie) si flavonoide, responsabil pentru combaterea radicalilor liberi.

Principalele beneficii ale Cranberry

  • Un beneficiu care se evidențiază în acest fruct este acțiunea sa împotriva infecțiilor tractului urinar fiind destul de consumat în aceste cazuri, atât pentru tratament, cât și pentru prevenire. De asemenea, este utilizat de către persoanele care suferă de vezică neurogenă (de obicei, nu se poate controla vezica urinara, din cauza unei probleme în sistemul nervos) și pentru pacienții care suferă de incontinență urinară, deoarece înmoaie mirosurile de urină.
  • Printre alte beneficii avem reducerea colesterolului rău, cunoscută și sub numele de LDL, are acțiune antioxidantă care încetinește îmbătrânirea celulară și contribuie la prevenirea bolilor grave precum cancerul și, de asemenea, a infecțiilor.
  • Are de asemenea vitamina A care are un rol cheie în viziune și, de asemenea, vitamina C care ajută la întărirea sistemului imunitar.
  • Vitamina E prezentă în acest fruct este, de asemenea, foarte important pentru producerea de colagen, o proteină care ajută la întărirea pielii reducând aspectul ridurilor.
  • Ajută la controlul eliberării hormonului cortizol în momente stresante.
  • Cranberry este bogat în fibre acționând direct asupra senzației de foame, scăzând dorința de a mânca, deoarece crește saturația.
  • De asemenea, foarte util pentru prevenirea formării plăcilor bacteriene în dinți, evitând cariile și, de asemenea, în dezvoltarea de gastrite și ulcere, deoarece împiedică anumite tipuri de bacterii să se stabilească în stomac. În cele din urmă, are puține calorii, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la kilogramele în plus.

contraindicații

Cantitatea maximă zilnică de suc de afine este de 480 ml, iar aportul său excesiv reprezintă un risc pentru sănătate. Femeile gravide și sugarii pot, de asemenea, beneficia de avantajele sucului, însă nu se știe care sunt efectele suplimentelor de afine pe această audiență.

Consuma suc de afine în cantități mai mari decât cele recomandate, poate fi dăunătoare deoarece conține un conținut ridicat de acid salicilic. Această substanță se găsește în aspirat, așa că oricine are vreun tip de alergie nu trebuie să bea nici sucul, nici ingerarea capsulelor din suplimentul de afine. Este, de asemenea, bogat în oxalat, care poate crește cantitatea de substanță în urină și poate duce la formarea de pietre la rinichi.

Citiți și: Goji berry - Cunoaște superfood că pierzi în greutate

Efecte secundare ale afine

Cranberry poate provoca dureri de stomac și diaree. Ar trebui să fie evitate de către persoanele care utilizează un anumit tip de medicament care retardati coagularea sângelui, fructe ca warfarină crește timpul de staționare în organism. Daca faci un tratament de droguri nu trebuie să consume nimic legat de fructe, deoarece interferează cu metabolismul de droguri în ficat deteriorarea de recuperare si poate spori efectele secundare prezente în medicament.

Referințe
Societatea braziliană de boli infecțioase; Federația Braziliană de Asociații de Ginecologie și Obstetrică; Societatea bilingvă de nefrologie și Societatea burgheză de urologie din Brazilia. Orientări clinice privind sănătatea suplimentară. Cistita recurente: tratament și prevenire. 31 ianuarie 2011.