Este evident că în cadrul culturismului termenul "adevăr" este foarte relativ, deoarece ceea ce este bun pentru o persoană poate fi foarte rău pentru altul. Cu toate acestea, există câteva concepte care, deși eficiente și valabile pentru toți, merg împotriva credinței celor mai mulți oameni și devin adevăruri pe care nimeni nu le place să le audă.

Adevărul # 1: Combinația superplă de suplimente poate face cea mai mică diferență.

Ok, cei mai mulți oameni știu deja (sper) că suplimentele completează numai dieta și nu invers, problema este că, în timp ce mulți dintre acești oameni sunt mai preocupați să știe ce este cel mai bun din pariul combinat supliment decât momentul de focalizare în dietă, ceea ce va aduce cu adevărat rezultate.

Nu este dificil de a găsi oameni crea dileme reale pentru dacă este mai bine să ia zer imediat sau înainte de antrenament, cel mai bine este de a satura creatina sau nu, în timp ce în restul zilei mânca șuncă și brânză de tip sandwich cu Toddynho și încă mai cred că există ceva în neregulă cu suplimentare atunci când rezultatele nu apar. Nu e faptul că nimeni nu îi place să audă aud, nu contează cât de scump este suplimentarea ta, dacă luați zer cu malto dupa antrenament daca te satura creatina sau nu. În restul zilei, dieta ta este slabă, rezultatele vor fi mediocre și nu va mai fi suficient Animal Pak în lume care să schimbe acest fapt.

Adevărul 2: Lumea nu se oprește din cauza problemelor personale.

Lipsa de bani, munca, studii, prietena, familie și alte probleme personale, acestea sunt lucruri comune care au prostul obicei de a perturba formarea și dieta, dar sunt departe de a fi rău să renunțe la obiectivele lor. Marele adevăr este că obstacolele vor exista întotdeauna și vor continua să apară din când în când, lumea nu se va opri din cauza ei, cu atât mai puțin corpul tău. Dacă nu ai timp să mănânci bine sau să te antrenezi, nu vei crește și nu vei dura. Aveți numai două opțiuni: să acceptați rezultate inferioare sau să găsiți o cale de a obține în spatele obiectivului.

Bine, dar care este scopul acestei lecții de fajuta morală? Fajuta sau nu, mulți oameni cred că lumea se va opri din cauza problemelor lor personale și va aștepta un miracol de a ajunge astfel încât lucrurile să poată fi rezolvate de la sine. Acest lucru nu se va întâmpla, decât dacă vă rulați după rănire.


Link direct: http://www.youtube.com/watch?v=SqbCoHSvC3k

Adevărul # 3: Nu există comenzi rapide pentru a câștiga experiență, fie în formare sau în hrană.

Este foarte comun să doriți să găsiți cea mai bună metodă de antrenament și cea mai bună dietă pentru obiectivul dvs., este o căutare naturală care face parte din rutina tuturor celor care se află în lupta pentru corp. Problema este că o mulțime de oameni își pierd timpul și efortul în căutarea scurtăturilor. Este enervant să continuați să atingeți aceeași cheie, dar este necesar. Nu există comenzi rapide, rețete mult mai puțin pregătite pentru a schimba corpul. Este adevărat că succesul lasă urme, dar calea nu este niciodată. Nimic, absolut nimic altceva decât timp și experiență vă va spune ce este cea mai bună metodă de antrenament și dietă pentru tine.

Numai după mai multe încercări și erori veți afla ce exerciții de lucru cel mai bine pentru tine, care sunt alimentele pe care le poate consuma mai ușor și în cantitate mai mare, care este cea mai bună pregătire și tipul de dieta. Este mai ușor să câștigi la loterie decât să faci totul bine în antrenament și dietă în prima încercare..