De câte ori te-ai uitat în oglindă, căutând să găsești schimbări, dar în realitate ceea ce ai găsit erau frustrări? De câte ori au aceste frustrări să interfereze cu ziua sau cu viața ta? Un pic camuflat? Poate că nu are o masă suficientă pentru a arăta ca un corp frumos în formă de V sau o talie trasă? Poate chiar și o asimetrie care îl deranjează. Care a fost problema dvs.??

Dar, pe de altă parte, de câte ori te-ai uitat în oglindă și te-ai văzut așa cum ești tu? De câte ori te-ai uitat sincer la tine și ai văzut că ai făcut ceva progres? Asta te-a salutat, nu-i așa? Ei bine, nu poate fi diferit ...

Când vorbesc despre această oglindă, nu mă refer doar la obiectul pe care îl avem în cele mai multe case, cel puțin în baie sau într-o pungă mică de machiaj. Această oglindă la care mă refer este viața.

De câte ori am întâmpinat dificultăți enorme în fața ei și credem că suntem pierduți sau că pur și simplu nu există nicio cale de ieșire? Este evident că există multe momente de bucurie. Este evident că există momente de tristețe și de frustrare. Și, bineînțeles, nu putem uita momentele în care trebuie să existe și o muncă grea..

Cu toate acestea, de fiecare dată când gândim în acest fel, care este viața care nu poate fi așa cum dorim ca ea să fie, sau așa cum am vrea să fie, lăsăm la o parte un factor foarte important în înțelegerea unor lucruri: Viața are un curs, nu se conectează la ceea ce credeți, gândiți-vă sau opriți. Pur și simplu urmează și trece peste tot ce ar putea fi în calea lui, fără să se îngrijească de nimic!

De-a lungul timpului, mi-au venit niște întrebări, între ei, de ce suntem aici dacă, de fapt, viața va urma un curs și probabil că ne va conduce de cel puțin câteva ori. Atunci am început să descopăr ceva care să schimbe totul. Problema, în marea realitate, nu este cu viața sau cu nimic ce poate face, ci cu noi înșine. Dacă viața urmează acest curs necontrolabil pe care nu-l putem schimba, atunci trebuie să ne adaptăm și să o facem pentru noi înșine. Nici ea, nici oricine altcineva nu poate face nimic pentru tine. Chiar dacă oamenii trăiesc împreună, ei pot ajuta doar, dar nu se va face. Dacă inima noastră nu decide să se bată, atunci nu există nimic care să-l facă să bată. Dacă celulele noastre nu acționează singure, atunci nimic nu poate schimba acest lucru.

Căutăm mereu lucrurile în cel mai bun mod posibil care ne poate fi acordat sau nu atât de mult. Din păcate, în majoritatea cazurilor, trebuie să presupun că ființa umană aproape nu face lucrurile în cel mai bun mod posibil și, probabil, atunci când o face, este pentru că există un interes. Acesta este un rău, aparent prezent și angajat în noi dintr-un motiv pe care nu-l cunosc. Indiferent dacă, cel puțin această parte a realizării câtorva lucruri în cel mai bun mod posibil pe care încercăm să o facem, va fi suficientă pentru a considera ceva benefic, productiv și, în timp, mai puțin frustrant. Dacă chiar vrei ceva, nu satisfăcător, numai, dar, ceea ce provoacă satisfacția, atunci trebuie să facem unde, merităm ...

Cred că unul dintre motivele pentru care consider atât culturismul cât și mândru de el, indiferent dacă este profesionist sau nu, din cauza dedicării extreme că este de realizat ceva, fie la nivel competitiv, fie nu. În caz contrar, nu vorbim despre culturism, ci despre orice altceva. De altfel, nu recunosc că nimeni nu poate purta nici numele sportului meu, nici denominația celor care îl practică, care nu acționează ca unul, mental sau fizic.

Nu contează dacă intri într-o sală de gimnastică, urmărind următoarea competiție sau dacă intri pentru că vrei cu adevărat să merite un fizic bun, ești un culturist. Ceea ce este foarte diferit de nu poftă sau care doresc să facă progrese, care nu este neapărat o greșeală, dar nu se poate numi bodybuilding. La urma urmei, după cum spune și numele, culturistul este cultivatorul fizic, la fel ca și grecii, și nu văd absolut nimic în neregulă cu asta. Este doar un fel de egocentrism imbunatatit si mult mai dificil decat sa te intrebi la reflectia unui lac.

Culturismul nu este un sport pentru nimeni: în primul rând, nu depindem de altceva decât de noi înșine. Și, desigur, mâncare, care este baza vieții. Dacă, prin urmare, vă imaginați că depindem de gimnastică, atunci vă înșelați. Dacă nu există? Este posibil să se dezvolte tehnici cu ponderea corpului propriu, cu exerciții care se folosesc pe sine, arătând cât de solitar poate fi acest sport (și într-adevăr este).

Pe a doua poziție încă, pentru că, spre deosebire de alte sporturi, culturist ia instrumentul de lucru întotdeauna cu tine și, astfel, spre deosebire de un jucător de fotbal, un jucător de volei, jucător de tenis de masă sau un alpinist, orice face el în orice moment să reflecte în rezultatul final, fără a avea "timpul de lucru" și timpul pentru.

Și în al treilea rând, dar nu în ultimul rând, avem de a face cu cea mai complexă mașină din lume: celula vie, care constituie țesuturile, organele și, prin urmare, noi, ca întreg. Și această mașină nu este doar suficient de complexă, ci și individuală și particularizată, ceea ce face munca mai complexă.

Acestea, printre altele, factori mai simple ca mananca diferit, trăiesc și de a trăi în mod diferit, funcționează în mod diferit, bea lichide diferit, se abțină de la lucruri în mod obișnuit făcut sau apreciate și multe altele este faptul că ne face oameni diferiți. Nici mai bine nici mai rău, altfel diferit ... Din păcate, acest lucru nu reușesc să-și înlăture prejudecățile sau gândurile lor negative. Este timpul, mult mai ușor să stai pe spate și să aștepte ceva în mod constant (ceea ce nu se va întâmpla fără efort) și începe plângându-lipsa de rezultate ... și totuși te judeca ca „nemernic“ ...

Sa te uiti la oglinda vietii nu trebuie sa te pierzi in acel orizont mare si spectaculos. A te uita în oglinda vieții fără a-ți crea propriile orizonturi este să accepți lucrurile așa cum sunt, indiferent de ceea ce ești introdus în ele. Da, viața va urma propriul curs și ar trebui să urmați a ta, nu doar a ei! Trebuie să ai planuri, să stabilești obiective, să lupți pentru ei, să visezi înalt, să crezi că e posibil. Cel care visează la o bicicletă simplă nu va putea niciodată să obțină un Ferrari, deoarece atunci când are oricare dintre aceste biciclete, el va fi mulțumit. Deci, cel care visează de la Ferrari și care încearcă să o facă, merită să obțină bicicleta, Pajeiro și, de asemenea, Ferrari, care știe și, chiar dacă nu poate, dacă efortul său a fost cât mai mult posibil și știe că nu poate să fi fost diferită, cel puțin să fi încercat, dar, într-adevăr, a încercat, cu o inimă întreagă și deschisă.

Viața unui culturist necesită alegeri dureroase, sacrificante, dar pline de satisfacții. Asta pentru că, credeți că este ușor să vă abțineți de la lucrurile fierbinți dimineața să mănânce și să schimbați toate acestea pentru unele albușuri de ou cu cremă de orez sau poate fulgi de ovăz cu apă? Credeți că este foarte ușor atunci când o relație nu mai este atât de ușoară, deoarece socializarea de bază a oamenilor nu vă permite să luați mese constante cu petreceri iubite sau cu petreceri și seara iubite, printre altele?

Considerați că este ușor să renunțați adesea la câțiva factori legați de FAMILIA?

Crezi că va fi capabil de a realiza un corp și un culturist minte fără un somn bun, cum ar fi văzut un film frumos sau chat cu prietenii care stau la bordură unei străzi sau în piscina clădirii dvs.?

Este ... Și acestea sunt unele din lucrurile mici, dar lucrurile acestea nu depășesc cel mai mare: Războiul este luptat în mintea unui culturist tot timpul optând pentru a face ceea ce trebuie și el știe ce să facă sau alege prin căi alternative, care, timp de o oră, nu conduc nicăieri în aproape toate circumstanțele.

Un culturist trebuie să știe că această bătălie care se desfășoară în mintea lui se va întâmpla frecvent și că trebuie să fie pregătit să o facă față în față, să o bată fără să-i permită să-și scuture atenția!

Este vorba de a face două sau mai multe repetări atunci când vă simțiți rău într-o ghemuire liberă destul de greu sau consumați carne și orez într-o zi fierbinte, unde ați vrut într-adevăr să aveți un castron frumos de înghețată. Se știe că relația cu oamenii va însemna cel mai adesea dezamăgiri, dar nu dezamăgiri care ar trebui să indice eșecul lor, ci mai degrabă pentru a le da putere vieții și experienței pe care o câștigăm zilnic.

Un culturist adevărat și adevărat nu ar trebui să pună numai un motiv în fața voastră, ci o emoție aliată cu ea. Fără emoție, fără pasiune, fără fervoare, cu greu vom obține nimic în acest sport. Ai să înțeleagă că, atunci când dificultățile care nu pot fi rezolvate cu logica clasica, dar, bazându-se pe propriile sale stimul pentru a le depăși, pentru a începe cursul procesului lung și dureros este să fie un culturist, dar că, mai presus de orice, te face să te simți împlinită cu tine însuți. Și ei te considera nebun, nebun sau orice altceva de acest fel, știi de ce faci fiecare dintre aceste lucruri.

Forța nu vine numai din victorii, din lucruri fericite sau din ridicarea multor greutăți în sală. Adevăratul culturist nu este neapărat cel care are cel mai bun organism, cea mai bună definiție, simetria și dimensiunea prea ... Puterea vine într-adevăr să se confrunte cu cel mai mare dusman nostru: noi înșine! Forța vine din depășirea obstacolelor, barierelor, depășirea lor. Adevăratul culturist este cel care are cea mai mare putere mentală. Cel care știe să creadă, să lupte, să-și facă visul ceva aproape de realitate, când nu este posibil să o facem reală. Adevărata culturist poate avea 10, 12 sau 15 brațe circumferinta cm, dar dacă el acționează, cred și iubesc sportul ca atare, acesta va fi și poate fi mult mai numit ca un culturist decât un nemernic frumos de 52 cm brațe acționează ca un bastard ... nu doar un atlet, ci și un om. La urma urmei, în spatele unui trup mare, trebuie să existe un mare om (sau o femeie mare), de asemenea.

Draga mea, vă spun că, dacă există ceva util în această viață, nu este neapărat să fie un culturist, dar cred si lupta pentru ce tanjeste, în toate aspectele, inclusiv culturism, indiferent dacă sunt sau nu profesionale.

Este important de știut că vom da noi toți, dar dacă o facem cu trup, suflet, pasiune, fervoare si iubire, va pieri și șansele de eșec sunt destul de evidente. Și nu este de mirare că astăzi, numărul de oameni care renunță la mijlocul drumului este pierdut în număr mare. Mulți uită să planifice o minte puternică înainte de orice altceva. Ursă, fiți întotdeauna statornici, puternici și persistenți, pentru a nu vă dezamăgi pe voi înșivă sau pe oricine vă vede cu orice admirație. Crede în tine, ești capabil de ceea ce vrei, atâta timp cât merită.

Calea nu poate fi ușoară și, de fapt, nu este, dar prin ea vom ajunge acolo, în salturi și limite!

Formare bună și minte puternică pentru toți! vreodată!

Articolul scris de Marcelo Sendon

CITIȚI ȘI:
VEZI: Cum să utilizați Anabolics corect și în siguranță și să vă măriți masa musculară în câteva săptămâni
GET: Droguri, protocoale de dietă și de completare sunt pregătite pentru a fi utilizate și puse în practică: un ghid complet pentru hipertrofie!
STII: Pre-antrenament care vă va schimba modul de formare: + ENERGIE, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS și + MUSCLES!
DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!