Unul dintre sporturile care au crescut cel mai mult în lume este culturismul. Din punct de vedere competitiv sau nu, acest sport a demonstrat o mare forță în rândul persoanelor care caută diferite obiective, folosind numeroase metode și variații care pot permite câștiguri progresive mai bune și mai evidente.

Fii cu estetice, scopuri legate de sănătate, îmbunătățirea și reabilitarea leziunilor și leziunilor, interacțiunile sociale, dezvoltarea capacităților sistemelor corporale, menținerea și optimizarea funcțiilor fiziologice, aderarea la non-sedentarism, printre multe alte scopuri, astăzi greutatea poate fi luată nu numai ca una dintre cele mai rapide în creștere de sport din lume, dar unul care a primit recomandări majore de practici și studii care au ca scop crearea și evaluarea metodelor din ce în ce clar, simplu și eficient.

Cu toate acestea, practica de culturism este ceva de a fi considerat controversat și nu simplu. În ciuda respectării principiilor de bază ale mișcării corporale, adăugate la supraîncărcare, culturismul are nevoie de planificare adecvată precum și dezvoltarea în practica lor, factorii care ar trebui să fie transmise cursantului în mod corespunzător și în mod individual, astfel încât să poată consolida visele tale. Dar, din păcate, asta nu este ceea ce vedem în viața de zi cu zi. Opriți-vă la orice ACADEMIE și apoi vom vedea: orientarea necorespunzătoare a studenților, lipsa specificității în trecerea programelor de formare pentru începători, leziunile, dezacordurile și dezamăgirile proprii, lipsa motivației și o mare abandonare.

Indispensabil avem nevoie de îndrumare corectă, superioară și individualizată. Dar cum putem observa acest lucru? Și cum obținem îndrumarea potrivită când nu știm nici măcar sportul? Este posibil să identificăm erori care ar putea să ne dăuneze? Și încearcă să răspundă la aceste întrebări despre care vom vorbi în acest articol.

Index articol:

  • Orientarea vine întotdeauna de la nivelul superior la nivelul inferior, indiferent de nivelul persoanei
  • Formarea nu garantează un profesionist bun, deci trebuie să selectați cel care satisface nevoile dvs.

Orientarea vine întotdeauna de la nivelul superior la nivelul inferior, indiferent de nivelul persoanei

Inițierea practicii de culturism este indispensabil ca un individ de nivel superior (cineva cu cunoștințe mai avansate) să poată ghida în mod corespunzător cursantul (începătorul).

Prin urmare, în în primul rând este esențial să știe persoana care va lucra. Cunoștințe care implică nu numai aspecte fizice, ci și alte nenumărate, cum ar fi: posibilitățile oferite de societatea lor coexistența, socializarea lor, gradul lor de dezvoltare mecanică, de învățare motoarele lor anterioare, abilitățile lor, fiziologice, metabolice, abilități psihologice, caracteristicile lor morale, răspunsurile lor, scopurile lor, limitările lor și numeroase alte puncte. Într-un mod oarecum multidisciplinar, profesionistul ar trebui să poată înțelege această gamă de posibilități ale elevului său, urmărind astfel cele mai bune linii directoare pentru rezultate solide.

De asemenea, este necesar ca profesionistul are capacitatea necesară de a face cu persoane fizice care au un anumit tip de dizabilitate, în sensul că nu se dezvolta atat de scurt pentru un individ cu condiții normale, dar în moduri diferite de acestea. A spus ca principiu, este de asemenea esențial ca agentul economic nu poate urma numai standarde, ci înseamnă a pregăti interacțiunea individuală pentru realizarea mișcării.

Formarea nu garantează un profesionist bun, deci trebuie să selectați cel care satisface nevoile dvs.

Este important să se stabilească o formare profesională la un colegiu NU garantează profesioniști buni. Fără îndoială, expertiză și de nivel superior școli științifice sunt indispensabile și mult mai bine decât nici o pregătire. Fără îndoială, există o nevoie de cunoștințe în aceste au avut loc pentru a îndeplini bine rolul lor / profesie.

Cu toate acestea, în primul rând, aceste școli, într-o mare măsură astăzi, pun o cunoaștere foarte superficială în student. Acest lucru se datorează faptului că, prin programele mari, nevoia de "cantitate de conținut" devine mult mai evidentă decât "calitatea conținutului". Astfel, viitorul profesionist trebuie să răspundă mult mai mult cererii de conținut decât să stabilească forme și concepte bine formate despre subiectul lucrat, fiind capabil să dezvolte un potențial mult mai mare pe această temă, cu un grad mai mare de aprofundare și cunoaștere a cauzei.

În al doilea rând, modul în care sunt transmise aceste conținuturi, ballistically, nu oferă adesea o explicație a unei expuneri corespunzătoare a conținutului, astfel încât acest lucru devine vacant și, de acum, să numeroase interpretări duble și / sau interpretări total eronate, care, din nefericire, se va aplica și în practică, demonstrând daune profesionale și celor care sunt ghidați de el.

Prin practică și empirism profesională vor învăța cu adevărat cum să se ocupe de diferite situații și, mai ales, pentru a obține maximum de fiecare dintre ele. Și aici stă o altă problemă: Știi orice bun antrenor de fotbal, volei sau chiar de handbal care în mod necesar a fost format în educație fizică? Nu, cel mai probabil. Cu toate acestea, acestea sunt, cu siguranță, mai bune decât multe formate, corecte? Și acest lucru justifică cât de multă practică este importantă. Dar aceasta reprezintă doar eficacitate în caz evident de gust de către individ: introduceți-l într-un domeniu care nu este gradul său, va fi, probabil, demotivant pentru a căuta chiar și pentru noi îmbunătățiri și concepte, încep să folosească numai academice în practicile lor.

În acest caz, atunci când începeți antrenamentul în culturism sau căutați îndrumări, este necesar ca persoana respectivă să caute și profesioniști care au un gust pentru ceea ce fac și sunt siguri de căutarea lor de creștere. Este mult mai sigur să lucrezi cu cineva care caută noi concepte, în ciuda timpului scurt petrecut pe piață decât profesioniștii arhaici deja instruiți, dar care încă mai au mințile în anii '80, cu concepte care sunt total depășite.

concluzie

Practica de culturism are numeroase beneficii. Cu toate acestea, este esențial pentru practicienii lor incepatori, care pot stabili parametrii cu profesioniști calificați care pot sprijini în mod adecvat includerea practicii sigure și eficiente în rutina individuale, respectând toate aspectele lor individuale, fie ele fizice, nivelurile mentale, psihologice și social.

În ciuda dificultăților pe care le prezintă astăzi într-o piață consumată și saturată de cunoștințele academice, este necesar, fără să luăm în considerare practica, să căutăm mereu îndrumarea corectă și adecvată! Acest lucru va fi critic pentru rezultate bune!

Antrenament bun!

CITIȚI ȘI:
VEZI: Cum să utilizați Anabolics corect și în siguranță și să vă măriți masa musculară în câteva săptămâni
GET: Droguri, protocoale de dietă și de completare sunt pregătite pentru a fi utilizate și puse în practică: un ghid complet pentru hipertrofie!
STII: Pre-antrenament care vă va schimba modul de formare: + ENERGIE, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS și + MUSCLES!
DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!