Acest somn infantil este esențial pentru dezvoltarea fizică și psihică a tuturor copiilor. De asemenea, avem tabele de referință cu privire la numărul de ore adecvate pe care copiii ar trebui să doarmă în funcție de vârstă, precum și de timpul și timpul petrecut în timpul somnului. dar Nu este întotdeauna așa de ușor. așa cum este în teorie și multe familii trec prin dificultăți la momentul nap. Pentru a ajuta mamele de lectură de aici despre Schimbarea Scutecelor, să vorbim despre unele particularități ale acestei părți atât de importante pentru creșterea copilului.

1) Primul pui de somn al zilei este cel mai important! Este amânarea care vă va ajuta cel mai mult să vă odihniți cu adevărat. Nu vorbim aici că ceilalți NAP nu sunt importanți, dar cu siguranță acest lucru este cel mai mult reconfortant.

2) Mulți bebeluși în vârstă de 6 luni au nevoie de încă 3 picioare pe zi. Deși majoritatea sugarilor la 6 luni își elimină ultimul somn de somn, unii mai au nevoie de acest somn scurt în după-amiaza târzie pentru a se pregăti pentru somnul pe timp de noapte. Unii copii devin atât de obosiți încât dacă nu fac acest lucru sonequinha ei vor fi supărați și nu va putea să doarmă în mod corespunzător noaptea, luând mai mult timp să dormi și să se trezească mai des noaptea. Este important să observați comportamentul bebelușului înainte de a elimina al treilea pui de somn..

3) Mulți bebeluși care dorm bine noaptea au dificultăți de a dormi. Somnul pe timp de noapte este destul de diferit de somnul în timpul zilei. Un copil poate avea dificultăți de a dormi în curățenie și cu zgomotele zilei. Sfatul aici este de a face mediu favorabil copilului care dormește și în timpul zilei. Încetini ritmul casei și cel puțin luminile pentru a ajuta copilul să meargă în somn profund. Gândiți-vă puțin la comportamentul familiei. Cum este somnul mamei? Cum rămâne cu tatăl? Unii copii moștenesc tiparele de somn ale părinților.

4) Cunoașteți perioadele în care bebelușii fac, de obicei, tranziții pentru scutece și se pregătesc pentru ei. Asta se întâmplă de cele mai multe ori:

  • De la 01 la 03 luni - de la 4 la 5 picioare pe zi (alăptează la cerere și, de obicei, se trezește pentru a fi hrănit)
  • De la 03 la 04 luni - de la 3 la 4 noduri
  • De la 5 la 8 luni - 3 nap
  • 9 - 15 luni - 2 nap
  • 16-18 luni - 1 până la 2 săptămâni
  • De la 18 luni la 3 sau 4 ani - 1 nap

5) Naps-urile făcute cu mișcări nu sunt la fel de restaurabile ca cele realizate în medii liniștite și potrivite pentru ca bebelușii să doarmă. Multe mame se plimbă cu căruciorul în jurul casei sau chiar utilizați mașina ca cea mai rapidă modalitate de a face copilul să doarmă. Studiile arată că aceste dresuri nu sunt la fel de eficiente ca cele în care copilul este liniștit, într-un mediu plăcut pentru somn. Desigur, uneori aceasta este singura soluție, cel mai important lucru este de a nu lăsa acest lucru să devină un obicei și, prin urmare, o asociere greșită de somn - copilul trebuie să fie zguduit să doarmă și poate cea mai bună soluție este croitor lor de rutină și programele lor pentru a satisface bebelusul are nevoie de somn.

6) Bebelușii care dorm bine arată bine, sunt mai adaptabile și mai sigure. Gândiți-vă la somnul copilului dvs. ca la un dar, la o învățare pe care o puteți promova astfel încât să se dezvolte în mod corespunzător din punct de vedere fizic și psihologic.

Michele Melon este un planificator copil consultant si somn copil certificat de Academia Internațională de baby Profesioniști Planner (IABPP) și Institutul Internațional de maternitate (IMI), California, și este un partener de Maternitycoach.com.br - o companie de consultanță specializată în diverse servicii pentru femeile gravide și copii.

Vezi de asemenea: Baby Crying nou-născut - Cum de a identifica motivul?

Foto: sima dimitric