Te gândești la competiție? Sunteți printre cei care găsesc acest sport frumos, dacă vă aflați suficient de dedicat și credeți că în starea de spirit și constrângere puteți ieși în culturism? Dacă da, este foarte recomandat să ajungeți la niște reflecții cu noi și, cu siguranță, să începeți să gândiți altfel. Și acesta nu este un articol cu ​​intenția de a de-motiva orice persoană, ci de a aduce întotdeauna REALITATE!

Știm cu toții că singurul sport nu mai este foarte profitabil. Acest lucru se datorează faptului că 1 se remarcă printre cei 1 milion, și acest lucru în toate sporturile, nu numai în culturism. A se vedea, de exemplu, fotbalul, cel mai cunoscut sport din Brazilia și practicat practic de marea majoritate. Multe cluburi, o mulțime de investiții în transport, o makreting violentă cu privire la aceasta, radiodifuzorii care dedici timp prim pentru jocuri ... mulți jucători stele, de fapt ... mulți băieți care încep viața lor în școli de fotbal ... Și totuși, cât de mulți sunt cei care reușesc de fapt să profesionaliza și câte persoane au posibilitatea de a obține subvenții semnificative pentru a supraviețui? Acum, imaginați-vă un sport care este deja în sine blocat în Brazilia ca și culturism ... Dificultățile și lipsa de investiții sunt mult mai mari.

Desigur, atunci trebuie să te gândești că dacă avem o sponsorizare bună, asta se poate schimba. Astăzi, o sponsorizare de bază oferă 1-2 godeuri de 2 lbs de proteine ​​din zer pentru sportivi, BCAA, L-Glutamine și end. Nimic mai mult decât atât. În schimb, sportivul trebuie să meargă la evenimente, să facă reclame, să aibă milioane de adepți pe rețelele sociale și, eventual, să câștige ceva în campionate. Pentru voi, care sunteți în afara sportului sau care este încă înșelat, acest lucru poate părea mult. Dar, să reflectăm puțin asupra cheltuielilor pe care le generează sportul și le vom pune la vârful creionului:

Astăzi, pentru a menține o dietă adecvată, cel puțin în culturism, este imposibil să cheltuiți mai puțin de două mii de reali. Ai speriat? Dacă credeți că un corp bun este construit cu pui și orez, îți pare rău, greșești! Astăzi, un culturist mananca 6x o zi (nu shake-uri) și aceste mese niște carbohidrați, 2 dintre ele carne rosie, un pește și celălalt pui, petrece o medie a citat, că, dacă el devine preturi bune, pentru că dacă nu cheltuielile sunt chiar mai mari. Doar face un calcul de bază că kg de carne este de 25, somon sau reais tilapia 45 reale și cu un aport de 300g acestor alimente pe masă, avem deja 18.000 de grame de carne rosie si 9000 de grame de pește pe lună. Astfel, aproximativ 450 de carne și 405 de pești. Acesta se cifrează la 855 Reais, de pe pui, ouă, orez, paste, cartofi, legume și unele de lux, care vrea să dea, ca un sos, condimente suplimentare, pâine bună și etc Realizați cât de ușor este de a realiza aceste reali din 2000?

Dar cheltuielile nu se termină acolo. De asemenea, el trebuie să suplimenteze, deoarece astăzi doar menținerea alimentelor la cel mai înalt nivel pe care îl are sportul, este dificil. Mâncarea exterioară în exces poate dăuna în continuare organismului. În acest fel, pentru un anumit aport de zer pe zi, individul va folosi un vas de 5lbs la fiecare 15 zile. Fiind o oală izolată din zer, în medie aproximativ 350 de reacii, cel puțin avem acolo 700 de mese de proteină din zer. remarcând în continuare o bază suplimentarea de creatina, glutamina, BCAA, și o multivitamine, 100 ar avea mai mult de creatina real pe lună, în medie, 380 pe glutamina reală lună (aproximativ 800 g) și un adevărat câteva BCAA-uri 380 pe lună. Acest lucru se datorează faptului că în considerare NUMAI ACESTEA lAMINO ÎNAINTE DE UTILIZARE ȘI DUPĂ ANTRENAMENT (care nu este cel mai bun mod de a utiliza). Adăugarea unui multivitamine, plus 100 de reali, reflectând un total, prevăzut cu proteine ​​din zer 1660 reais. Deci, în aceste 1660 reale, adăugate la rețeaua de dietă din 2000, am totalizat 3660 reali. Corect ... Dar de ce nu? Bineînțeles că nu ...

Culturistul are nevoie ... TRAIN! Și pentru asta aveți nevoie de o structură într-o sală de gimnastică bună. Desigur, există multe gimnastică acolo, ieftine și bune, dar marea majoritate a centrelor depind de mari academii, chiar mai multe care au disponibilități ample de zile și de ori. O astfel de sală de gimnastică costă în jurul valorii de 150-200 real. Da, ele devin mai scumpe! Dar pentru a merge la sala de sport trebuie sa mergem cu masina sau sa facem un transport public. Pe baza unor practici, cum ar fi biletul single (când există) și cu un bilet la 3 reali, persoana va petrece, în 20 de zile (de formare 5 zile pe săptămână), cel puțin 120 de reacii de conducere. Dacă este o mașină, gazul ar da-o mai mult sau mai puțin în funcție de distanță, desigur. Deci, în acest total de sală de gimnastică și de transport, avem 320 reali cel puțin, adăugați la 3660 reali precedenți, avem deja o valoare de 3980 reais ...

Dar, evident, nimeni nu supraviețuiește doar să o facă. Trebuie să aibă un loc de a trăi, tu trebuie sa fi apa curenta, electricitate, telefon și, în cazul în care joacă un pacotezinho internet de azi ... Evident, aceste costuri sunt relativ variabile, dar vă puteți imagina că acest lucru a ridicat cheltuielile la aproape 4300. Acest lucru, fără a număra chiria sau prețul lunar al unei finanțări, care nu este niciodată mai mică de 1000 reali. Dacă decide să aibă o mașină, puneți-o la dispoziție ...

Pe lângă acești factori, știm că atletul are nevoie de terapii auxiliare, de a se recupera mai repede, de a-și îmbunătăți condițiile scheletice și musculare, printre altele. Terapiile care au fost numite anterior superfluoase sunt acum numite ESSENTIAL. Plasați chiropractic, crioterapie, masaj profund, shiatzu ca exemplu. Cu toate acestea, atunci când se apropie de campionat, acestea cresc, implicând bronzare artificială, care implică îndepărtarea părului, drenaj și așa mai departe.

Vorbind despre campionate, știm că federațiile sunt plătite. De asemenea, există valoarea înregistrărilor pentru campionate ... Valoarea Pictura corpului, iar în cazul în care sportivul este în curs de dezvoltare, va trebui să cumpere un costum de baie ... De obicei, campionate avea loc, de asemenea, în alte state ... Passage, cazare, produse alimentare ...

Nu putem fi ipocrite cu privire la acest aspect: Sportul competitiv necesită utilizarea de ergogenici. Aceste ergogenici sunt scumpe atunci când sunt utilizate într-un mod "legal", cu acompaniament profesional (care necesită, de asemenea, bani pentru medic, pentru achiziționarea de produse și pentru examinările periodice). Când este într-un mod neînsoțit, plătește încă mai mult, ca pe piața ilegală.

Te-ai intrebat vreodata cat de mult va aparea acest cont? Vorbim despre cel puțin 5.000 de reali pe lună, acest lucru pentru a "păstra" în sportul competitiv. Acum, imaginați-vă REAL REAL cât de mult ar trebui să cheltuiți și să cheltuiți grele pe el! Nu e neobișnuit să vezi sportivii care vând mașini, motociclete, asta pentru un campionat ... Da, am spus un campionat ... Lucrul trist este să vezi o muncă excelentă care nu poate fi realizată de lipsa competițiilor. Nu este întâmplător faptul că mulți sportivi fac anunțuri că nu vor putea concura în acest campionat pentru lipsa de ajutor ...

S-ar putea sa te gandesti ca toate astea sunt absurde ... Poti sa te gandesti ca poti tine pasul cu cartofi dulci, carne de pui si oua ... Si sunt de acord cu tine ca nu este si nu in scopuri profesionale. Nu aveți nevoie de o investiție brută pentru a "practica culturismul". Dar pentru a concura DA, este necesar!

Trebuie să renunț la tot atunci?

Când începem acest text, răspunsul este NU! Nu trebuie să renunți la concurs, dacă acesta este visul tău sau nu practică culturismul crezând că nu va funcționa mai bine! Cu toate acestea, dacă obiectivul dvs. este acela de a fi printre cei mai buni, este să concurați, pentru a face sportul ceva profesional, să rețineți că acesta este adevărul ...

Dar de ce aduceți acest adevăr la cârpe? Simplu ... Există un imens copiii de azi cred în curse ... Ei ajung să vadă Fizic Mens și băieții doresc să fie ca ... Fetele uitam frumoase trasaturi de fitness și bikini și doresc să fie așa cum sunt ... ciudații, uite Branch Warren, Phil Heath și mare Ramy vrea să fie mare, puternic și definite ca acestea sunt ... și de a crea nenumărate vise în mintea lor ... Dar aceste vise sfârșesc prin a deveni coșmar atunci când cunosc realitatea tristă. Aduceți astfel realitatea este destul de importantă, astfel încât să puteți visa într-un mod real și să nu vă frustrați acolo în față.

concluzie:

Aceasta este o alertă, o modalitate de a deschide ochii multora care au un vis sincer ... O modalitate de a le face să reflecte și să înțeleagă unele lucruri acolo, cunoscând lucrurile, să ia decizii și să facă față consecințelor care vor veni.

Și atunci sunteți într-adevăr pregătiți pentru această bătălie.?

Articol scris de Marcelo Sendon (@marcelosendon)

CITIȚI ȘI:
VEZI: Cum să utilizați Anabolics corect și în siguranță și să vă măriți masa musculară în câteva săptămâni
GET: Droguri, protocoale de dietă și de completare sunt pregătite pentru a fi utilizate și puse în practică: un ghid complet pentru hipertrofie!
STII: Pre-antrenament care vă va schimba modul de formare: + ENERGIE, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS și + MUSCLES!
DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!