O listă cu cele mai grave clustere de culturism. Toate tipurile de lucruri pe care un instructor este obligat să le vadă și să le audă în viața de zi cu zi.

Locul al cincilea - ghilotina de sus

Mă îndoiesc foarte mult că nu ați făcut deja acest lucru sau că ați văzut altcineva. Subiectul pune o încărcătură extrem de mare pe presa de bancă și în momentul efectuării exercițiului trebuie să-l întrebe pe antrenor sau partener de formare pentru ajutor. La sfârșitul zilei, părăsiți sala de gimnastică și colegul tău este rupt, deoarece a trebuit să lucreze dublu ca să te ajute. Această practică, în plus față de a afecta antrenament, deoarece repetari furate nu sunt repetiții valide, nu va avea rezultate vreodată și atunci când obligația de a efectua banc de presa pe cont propriu va face o taxă mică și tot frică de a avea nimeni să te ajute. denumirea banc ghilotina a venit de la o sală de gimnastică la care am participat în trecut, în cazul în care o persoană a făcut doar că, până într-o zi cineva a decis să facă o glumă care a mers prost în timp pentru a lua greutatea suportului, lasa băiatul face pe cont propriu , dar bara a căzut direct în gât, ca a ghilotină. Tipul nu a mai aparut niciodata in sala de gimnastica din cauza rusinii, nimic nu s-ar fi intamplat daca ar fi fost cu adevarat antrenat si cu rasa.

Ultra Whey Pro (3000 g)
de: R $ 330,00
Numai pentru: R $ 275,00
sau: 10 x R $ 27.50

Locul al patrulea - Complexul Conan

Acest lucru nu se întâmplă prea mult în sala de sport, dacă vedeți mai mult în afara și chiar în balade. Un tip cu o deficiență profundă, purtând tricouri cu maneca extrem de strânsă pe braț și încercând să se treacă ca o persoană puternică. Există, de asemenea, cei care iubesc să fie fără o cămașă, arătând corpul cu zero grăsimi (din păcate, masa musculară, de asemenea, din greu), dacă acestea trec prin puternic. tipic Complexul Conan.

Locul al treilea - maratonii trenului

Foarte frecvente în sălile de gimnastică, care fac o rutină extinsă de curse. În fiecare zi alergă și se plimbă cu bicicleta, dar ele sunt mereu în aceeași stare, de ce? De asemenea, am vrut să știu de ce și am decis să întreb unele dintre aceste persoane au fost ca rutina lor, din păcate, marea majoritate cred că singurul lucru de care au nevoie pentru a face pentru a pierde grăsime este exercitarea de aerobic, grăsimea va dispărea fără nici un amestec în dieta. Și cel mai rău este că vina nu este în întregime acești oameni, din moment ce "Academia" a devenit o afacere, scopul principal al instructorilor și proprietarilor este să câștigi cât mai mulți studenți posibil, cu atât mai mulți studenți cu atât mai mulți bani. Dacă un instructor vine la un tip ciudat și vă spune adevărul despre ceea ce va trebui să facă pentru a pierde în greutate, acea persoană nu va dura o lună la sala de gimnastică. Este mult mai profitabil să lăsați zbuciumul pe banda de alergat în fiecare zi și să plătiți taxa.

Anabolic RX Meal Replacer (1200g)
de: R $ 105,00
Numai pentru: R $ 90,95
sau: 6 x R $ 15,16

Locul al doilea - gust Picolé de sân-biceps

Nu creați imaginile mentale anticipate ale gustului fizic al sânului și bicepsului. Numele îi portretizează pe cei care au grijă de academie doar să-și pregătească bicepsul și pieptul, să creadă sau nu, există multe dintre ele care au fost exportate de Brazilia. Creierul mic al individului crede că singurele mușchi care dau volum atât în ​​braț, cât și în piept sunt bicepsii și pieptul. Știu că triceps prietenul nostru ocupă un procent mult mai mare de biceps braț propriu și dacă nu antrenezi tricepsul va evolua cu greu piept, deoarece acest mușchi este recrutat în cele mai importante exerciții pentru piept, dacă nu-l trenul antrenamentul va fi limitat la puterea tricepsului, care va fi probabil foarte scăzută. Popsicle se datorează faptului că dincolo greșit trenul individuale, va avea o disproporție foarte mare în comparație cu picioarele (din cauza lipsei de pregătire), va deveni ca un popsicle, cu conținut de pe partea de sus și o scobitoare dedesubt. Care este scopul de a te mari pe tine dacă ceea ce te susține este slab ca o ramură de copac ?

Primul loc - Hungry în Africa

În primul rând aș vrea să spun că nu am nimic împotriva oamenilor care suferă de foame în Africa, este o situație teribilă. Pilele mari sunt oameni care au ce să mănânce și care vor să rămână la fel ca acești oameni. Acesta este cazul cu băieții care caută definiția. Atât în ​​forum, cât și prin e-mail, au existat un număr tot mai mare de persoane care caută definiție. Problema este că nici una dintre ele nu este încă definită, persoana sosește și întreabă: "Vreau să fiu definit, ce trebuie să fac?" În primul rând, întrebați ce este înălțimea și greutatea acelei persoane, majoritatea este deja sub greutatea ta naturala comparativ cu inaltimea si inca vrei sa definesti? Definiți ce? Ceea ce a fost definit este masa musculară și nu oasele corpului. „Dar am o grăsime plictisitor în abdomen“, dar, desigur, are, pentru că în afară de ai mânca doar încă mânca greșit, în cele mai multe cazuri, atunci când persoana este deja subțire și încă mai au un „pancinha“ este pentru că îi place să mănânce unele gunoaie din când în când, culturismul este un loc de muncă cu normă întreagă, nu numai atunci când ești asociat. Opriți-vă să vă faceți griji, învățați să mâncați bine, este aproape imposibil să câștigați mușchi fără a obține un minim de grăsime. Câștigați o cantitate considerabilă de mase musculare și apoi faceți un plan pentru ao stabili, este curios, dar această metodă este cea mai rapidă, toți ceilalți au șanse mari să nu reușească sau să renunțe la mijlocul cursului.

Doriți să vă pierdeți mintea și să vă publicați articolul pe Hipertrofia.org? Trimiteți textul dvs. la [protejat prin e-mail], astfel încât acesta să poată fi examinat și, eventual, să fie postat. Nu există nici o limită a numărului de texte care pot fi trimise, singura regulă este că acestea sunt texte originale, autorul lor, și nu copii de cărți etc ... Și textul trebuie să se refere la culturism, bineînțeles. Alăturați-vă și câștigați o redirecționare gratuită a mesajelor de poștă electronică, de exemplu: [protejat prin e-mail] și încă primiți știri și știri din prima manieră prin e-mail.

Set universal pentru animale (Animal Nitro + Animal Pak 44)
de: R $ 437,50
Numai pentru: R $ 349.00
sau: 10 x R $ 34,90