Pentru unele femei care știu exact când are loc ovulația este o sarcină oarecum dificilă. Nu toți sunt suficient de norocoși să aibă o astfel de perioadă reglementată cu ora și data menstruației, să ocupe și, de asemenea, să oprească menstruația. În unele cicluri, cunoașterea momentului producerii ovulației poate deveni reală detectivi specializați în fertilitate, anumit?

Descărcați ghidul gratuit Ovulatia: cheia de a ramane insarcinata

Deci, cum să obțineți exact ziua ovulației în acea zi care va fi fertilă fără a pierde nopțile de somn cu îngrijorare dacă vă aflați în zilele potrivite? Teoretic, ovulația se întâmplă când media estimată de medicament este de 14 până la 16 zile înainte de următoarea menstruație. Cu toate acestea, există metode de a ști când ovulația se întâmplă sau se va întâmpla, urmați doar câțiva pași simpli.

Pasul 1: Să te cunoști mai bine

Pentru a detecta ziua ovulației, femeia care vrea să rămână gravidă ar trebui să-și cunoască corpul. Ciclul poate fi un bun indiciu dacă ovulația urmează să se întâmple sau nu. Femeile cu cicluri regulate pot avea chiar și timp pentru ovulație! Acum, femeile care au mai mult ciclu murdar (tip roller-coaster) poate dura mult mai mult pentru a învăța să-ți cunoști corpul și să recunoști când urmează să ovulezi.

O metodă simplă pentru realizarea și recunoașterea ovulației este metoda Billings care constă în vizualizarea mucusului pentru a identifica ce etapă a ciclului este femeia. În mod normal, atunci când femeia este pe punctul de a ovula, ea secretă un mucus diferențiat de restul ciclului, care poate fi albicioasă, la fel ca mucusul hidratant.

Caracteristicile mucusului fertil

Mucusul fertil poate fi:

  • Ouă elastică clară (similară cu cea albă de ou)
  • Săpun elastic (spumos și foarte alunecos)
  • Apa (femeia percepe o mare umezeală)

Ziua cea mai fertilă pentru femeile care pot vedea ou mucus este cea în care sosește cel mai subțire mucus. Mucusul devine suficient de elastic pentru a fi ridicat între un deget și altul și nu se rupe ca predecesorul clar al oului. Mucusul care precede este, de asemenea, un mucus care indică fertilitatea, dar nu este cel mai bun pentru a avea relații, mucusul subțire este excelent!

Femeile care prezintă doar o umiditate în regiunea vaginală pot ovula, nu au acest mucus elastic. O teorie este că estrogenul ar fi mai mic pentru o producție mai mare de mucus care arată în exterior, dar ele sunt încă femei fertile. Din momentul în care mucusul devine a mai opacă și albă ca cremă hidratantă este un semn că ovulația sa întâmplat deja.

Pasul 2: Efectuarea controlului ovulației

Două sisteme ușor de instalat pot ajuta mulți dintre cei care doresc să rămână însărcinați. Controlul ovulației se face acasă fără nici o dificultate. temperatura bazală dacă este făcută cu disciplina, este un aliat puternic pentru cei care vor să știe când apare ovulația. De obicei, temperatura ne spune zilele când estrogen este mai mare și acolo vârf graficul inversă adică toamna ne arată ziua exacte, care ar trebui sa fie intalniri, fac sex pentru a ramane insarcinata.

Această metodă servește și pentru a indica dimensiunea fazei luteale (post ovulație). Cât timp după ovulație vă menstrua poate, de asemenea, să arate cea mai fertilă zi. De exemplu:
Femeile care au cicluri cu o fază luteală de 14 zile, ei ar ovula teoretic în a 13-a zi înainte de următoarea menstruație. Deja femeile care au o fază luteală de 16 zile ar putea ovula cu 14 zile inainte de urmatoarea menstruatie. Dar zilele fertile poate deveni destul de flexibil, in functie de organism, același lucru este indicat pentru a menține mai mult de un control al ovulația nu pentru a rula riscul de a pierde mai multe zile fértil.Mulheres cu cicluri lungi, nereglementate sunt benefice în două practici, metoda facturi și teste de ovulație.
În combinație, vor indica cu precizie cea mai fertilă zi.

Teste de ovulație

Testele de ovulație sunt, de asemenea, o modalitate bună de a afla când apare ovulația pentru ciclul dumneavoastră. Înainte de începerea testelor, trebuie efectuat un studiu de ciclu pentru a evalua zilele medii în care se întâmplă faza foliculară până la atingerea duratei fertile. În mod ideal, ar trebui să începeți testele de ovulație imediat ce se schimbă mucusul cervical sau semnalele de temperatură bazală vor începe să scadă. Pentru ciclurile normale, începerea testelor este o sarcină mai puțin complicată, începeți cu 2 zile înainte de începerea perioadei fertile pentru a urma evoluția liniei de testare a ovulației. Trebuie să ne amintim că ovulația este relativă și că se poate întâmpla în orice zi a perioadei fertile, pentru unii mai târziu, pentru alții mai devreme în ciclu, păstrarea ochiului este esențială!

Când testul pozitiv cu linia de rezultate egală cu sau mai puternică decât linia de control este timpul până acum! De obicei, ovulația durează 12 până la 48 de ore de la testul pozitiv în ovulație, 12 ore pentru liniile mai puternice decât cele de control și 24 pentru liniile cu intensitate a culorii similare liniei de control. Pentru a găsi un test de ovulație bun, faceți o plimbare pe internet, cumpărați testul de ovulație la prețuri avantajoase, iar online devine mai ușor. Determinarea momentului în care se va produce ovulația depinde de factori izolați ca aceștia, de particularitățile ciclului fiecărei femei, dar puțin asemănători pentru toți. Secretul este într-adevăr cunoaste corpul tau pentru a identifica timpul corect pentru ovulație și până acum foarte mult!

Întrebările cititorilor:

Am avut contact sexual și am menstruat, pot să rămân însărcinată?

Deoarece actul sexual a fost aproape de menstruație, perioada fertilă a trecut deja, astfel încât șansele sunt aproape nul, dar se poate întâmpla. În cazul femeilor cu cicluri neregulate, cotele sunt chiar mai mari.

Am avut relații sexuale în timpul perioadei fertile în care eram însărcinată?

Da, dacă ați avut contact sexual în timpul perioadei fertile și nu utilizați nicio metodă contraceptivă pentru a evita riscul de a rămâne gravidă.

Pot să rămân însărcinată în afara perioadei fertile?

Șansele de a rămâne gravide în afara perioadei fertile sunt foarte mici, cu toate acestea nu sunt valabile. Există multe cazuri de cicluri de dereglementare, ovulații tardive sau chiar în cazul în care a fost calculată incorect perioada fertilă și astfel survine și sarcina.

Deoarece apare o ovulatie tardiva?

Deoarece unele debandada hormonale care pot fi cauzate de forme naturale sau chiar consumul de droguri poate dereglarea ciclului și, astfel, au loc ovulația într-o altă perioadă de anticipate.

Pentru că simt durere în ovulație?

Nu există neapărat durere în ovulație, ci mai degrabă un disconfort ușor în regiunea abdominală inferioară și inferioară (4 degete sub ombilic). Această problemă apare atunci când ovulele sunt eliberate și stimularea ovariană atinge un vârf.

Cum de a mări ovulația?

Există medicamente adecvate pentru augmentarea ovulatorie, dar trebuie luate numai pe bază de prescripție medicală și urmărire medicală. Yamul este utilizat în mod natural ca stimulent natural de ovulație și poate fi utilizat într-o varietate de forme: ceai și alimente.

Vezi și: Perioada fertilă feminină - Cum se calculează ziua potrivită pentru ovulație

Foto: Catrin Austin