Modificările în corpul femeii au loc de la naștere până la vârstele ulterioare. Și chiar și cu atât de multe schimbări de-a lungul vieții, este greu să te obișnuiești și mai ales să înțelegi ce se întâmplă cu corpul tău.

Și în toate aceste faze, hrănirea este un factor important pentru atenuarea simptomelor, care pot deranja adesea. Aceasta se întâmplă atunci când apare la începutul vieții fertile cu prima menstruație, cu sarcină și climacteric.

Cu toate acestea, ultimul nume nu este foarte bine cunoscut sau constant confundat cu menopauza. Deoarece este una dintre fazele în care se produc schimbări drastice în viața unei femei, să vorbim astăzi despre climacteric yam și cum acest aliment poate beneficia de o femeie în acea etapă. Dar, mai întâi, trebuie să existe o explicație rapidă despre ceea ce este climacteric.

Ce este Climatério??

Climaterium este denumirea dată perioadei de tranziție dintre faza fertilă și cea nefertilă a unei femei. Se produce din cauza scăderii hormonilor care ajung până la sfârșitul vieții reproductive.

Climactericul nu se întâmplă peste noapte și poate dura mai mulți ani. Se compune din mai multe etape, începând cu scăderea hormonilor până la postmenopauză. Aceste faze sunt:

Pre-menopauză - Se întâmplă între 35 și 48 de ani și constă în simptome cum ar fi scăderea dorinței sexuale, insomnie, iritabilitate, interval mai lung între menstruație, printre altele.

Menopauza pe termen - Se întâmplă între 45 și 50 de ani. Este o perioadă în special marcată de neregularități menstruale, care pot deveni mai lungi sau mai scurte și chiar variază. Căldură și transpirații nocturne sunt, de asemenea, destul de comune în acest moment.

menopauza - Este stadiul în care se termină procesul vieții fertile a femeii și de ce este cel mai bine cunoscut. Se întâmplă de obicei între vârstele de 48 și 50 de ani și are, de asemenea, simptome precum bufeurile. Ultima perioadă menstruală confirmă menopauza și durează aproximativ un an.

După cum puteți vedea, menopauza nu este altceva decât una din fazele acestui ciclu mai mare numit climacteric. Și acum, că ați înțeles cum este să lucrați pe corpul femeii, va deveni mai ușor de înțeles beneficii ale yamului climacteric.

Beneficiile lui Yam

Yamul este un tuber, din Asia și din Africa, dar sa adaptat foarte bine la solul brazilian și este acum foarte popular aici, în special în regiunile de nord și nord-est.

Ea are mai multe beneficii pentru sănătate, dar când vorbim în mod specific despre blocajele climacterice, aceasta are și mai multe beneficii. Să vorbim despre cele două principale, care sunt:

  • Yam pentru înlocuirea hormonilor
  • Fertilitatea Yam

Yam pentru înlocuirea hormonilor

Climactericul în sine nu necesită nici un fel de tratament, dar simptomele sale pot supăra și chiar pot dăuna vieții unei femei. Din acest motiv, înlocuirea hormonală prin yam este o opțiune naturală excelentă, care ajută la creșterea nivelurilor de estrogen și progesteron ale femeii.

pentru fertilitate

Yamul este, de asemenea, un mare aliat atunci când vine vorba de fertilitate, în principal din cauza ajutorului său cu înlocuirea hormonilor. În plus, este, de asemenea, dovedit că ajută la facilitarea ovulației, care ajută foarte mult pe cei care doresc să rămână gravidă.

Cum ajută Yam pentru Climaterum?

Dar cum pot influența aceste beneficii când vorbim despre climacteric? Ei bine, mai întâi trebuie să ne amintim de simptomele pe care le are fiecare fază. În premenopauză, de exemplu, simptome cum ar fi iritabilitatea și insomnia se întâmplă tocmai datorită unei scăderi abrupte a hormonilor cum ar fi progesteronul și estrogenul și, în calitate de yam ajuta la producerea acestor hormoni, aceste efecte se înmulțesc.

Merită să vă amintiți acest lucru nu este posibil să se prevină apariția unui climacteric, este un proces natural prin care fiecare femeie poate. Cu toate acestea, adesea organismul sfârșește suferind foarte mult cu această schimbare și exact de ce înlocuirea hormonală cu alimente cum ar fi yamul climacteric, de exemplu, poate fi o mare alternativă.

Posibile efecte secundare

Efectele secundare care apar cu acest tip de înlocuire hormonală naturală nu sunt foarte drastice, dar ele există. creșterea fluxului menstrual sau chiar mai mult flux coagulat.

Un alt efect care poate fi resimțit este un anumit disconfort la nivelul sânilor și la disconfortul abdominal, deși acesta este puțin mai rar.

Nici un efect secundar pentru acest tip de tratament nu este îngrijorător, dar dacă ideea este de a face ca femeia să nu se simtă inconfortabilă, va trebui să căutați un medic pentru a indica un tratament care nu provoacă durere sau disconfort.

Alte tipuri de tratament

Înlocuirea hormonală este cel mai frecvent tratat atunci când o femeie dorește să scadă simptomele climacterice. Cu toate acestea, acest tip de tratament poate avea și unele efecte secundare, ceea ce face ca multe femei să utilizeze tratamente fără hormoni.

Unele dintre medicamentele care îndeplinesc această funcție sunt cele care lucrează pe bază de serotonină, unele antiepileptice și, de asemenea, fitoterapice.

ATENȚIE: În nici un caz nu ar trebui să încercați să vă auto-medicinați, acest lucru ar putea să vă dăuneze sănătății și să ducă la consecințe mai grave..

Climactericul este o fază a schimbărilor și chiar și pentru o femeie care a trecut prin atâtea persoane pe tot parcursul vieții, este încă ceva ciudat și nou, care cauzează disconfort și chiar vă poate perturba viața.

Exact de ce alimente cum ar fi jamul climacteric au fost din ce în ce mai folosite, în principal pentru că sunt tratamente fără hormoni. Cercetați și învățați cum să obțineți cele mai bune simptome pentru dvs. Și nu uitați să mergeți la un medic atunci când simțiți că este necesar.

Vezi și: Femeile Engravida en Menopusa?
Foto: pxhere