Pentru unii, hipercaloricul este un mijloc eficient de ingerare a unei cantitati mari de calorii, proteine ​​si carbohidrati, cu comoditatea unui shake. Pentru alții, acest gen de suplimente nu este altceva decât o sursă de calorii goale, umplute cu carbohidrați "răi" și proteine ​​calitative dubioase. Și așa, merită să investești în hipercaloric ?

În primul rând, este necesar să se verifice că, cum ar fi proteinele din zer, cazeina, creatina și alte suplimente, cele hipercalorice nu sunt egale. In timp ce unele companii iau încă profite de inocența unei porțiuni de consumatori și poate împinge calorii care ar putea fi mai numit „zahăr de lux“, alții au abandonat această idee invechita că fiecare hipercalórico ar trebui să constea din maltodextrină și proteine ​​din soia, și acestea sunt de luare de produse care pot fi de fapt utile pentru cei care nu pot mânca toate caloriile cu dieta si rupe inca o sursa de proteine ​​bune, grăsimi, fibre și vitamine și minerale.

Dar cum știți dacă un hipercaloric "împrumută" ?

1 - Numărul de calorii

Logica "bună" face ca majoritatea oamenilor să creadă că cel mai bun hipercaloric este cel care oferă cele mai multe calorii, are sens în teorie. Cu toate acestea, în practică, mai multe calorii, cu atât mai mare șansele de un nivel ridicat de calorii contin surse sarace de carbohidrati pentru „pompare“, produsul sau pur și simplu determina doza este crescută, făcându-vă să trebuie să ia mai mult hipercaloric (și terminând mai repede și trebuie să cumperi un altul).

Pur și simplu pune, nu se poate întemeia calitatea unui hipercaloric orbește de cantitatea de calorii, ci de „tipul“ de calorii pe care le oferă și alte componente ale sale. O mare de calorii, care oferă mai puține calorii decât în ​​mod obișnuit, dar care carbohidrații provin din alte surse, altele decât zaharuri și încă mai conține un amestec de proteine ​​din zer, cazeină și albumina, este infinit superioară decât alte high-calorii care conține de trei ori mai multe calorii, dar care vin numai din dextroză sau maltodextrină.

2 - Preț

Nu există niciun "prânz gratuit". Cu cât hipercaloricul este mai ieftin, cu atât sunt mai mari sansele ca ingredientele să fie de proastă calitate, în proporții incorecte sau chiar pe etichetă. Deci, fiti constienti de branduri care ofera produse ieftine care promite lumi si fundatii deoarece cotele - in special in cazul hipercaloric - de a cumpara zahar in loc de suplimente sunt destul de mari.

3 - Marchează

La fel ca problema prețului, marca va defini, de asemenea, calitatea hipercalorică. companii de renume, cum ar fi Optimum Nutrition, Musclepharm, BSN și altele care produc calorii, nu risca reputația lor, prin plasarea unui produs mincinos pe piață. În timp ce marca nu este o garanție absolută a calității, optarea pentru branduri renumite și bine-cunoscute reprezintă o garanție suplimentară că va trebui să plătiți pentru un produs care va livra ceea ce promite.

Cine ar trebui să ia hipercaloric ?

Oricine cu biotype / genetică poate folosi hipercaloric. Dar este necesar să subliniem faptul că această categorie de supliment nu este o modalitate convenabilă de a consuma calorii, adică nu este un produs miracol care va genera câștiguri de la sine. El va fi responsabil doar pentru furnizarea cantității necesare de calorii de care aveți nevoie, mai ales dacă nu aveți suficient timp pentru a ingera tot ce aveți nevoie cu dieta dvs. sau aveți probleme serioase cu lipsa apetitului.