Ceară de ceară poate fi considerată o revoluție în piața suplimentelor nutritive, atunci când caracteristicile sale depășesc nevoile nutriționale și ajută la performanță.

Datorită caracteristicilor sale, porumbul ceros a înlocuit maltodextrina sau chiar dextroza, carbohidrații utilizați în mod obișnuit în pre- și post-formare.

În ultimii ani, a primit o mulțime de aderare de către numeroși culturisti, alții și sport și a elucidat industria suplimentelor alimentare.

A SE VEDEA, DE ASEMENEA:

STII: Cel mai puternic supliment de pre-antrenament de pe piață și obțineți un câștig masiv de mușchi în masă!

DESCOPERĂ: 04 greșeli care te împiedică să atingi hipertrofia musculară și să înveți cum să le elimini!

DESCOPERĂ: Ce nu vă spune nimeni despre obținerea de mușchi mari și definiți în câteva săptămâni!

STII: Cum să construiești o dietă și o pregătire personalizată, gândindu-te la nevoile și individualitățile tale!

Și acum mulți încep să ceară, dar ce este acest supliment de porumb ceros care înlocuiește nume mari precum dextroza? Care sunt efectele sale? Care sunt beneficiile sale? De ce este mai bine decât dextroza? Care sunt funcțiile acestui supliment? Ce poate face pentru tine? Are costul său într-adevăr merită?

În cele din urmă, când o noutate revoluționară vine pe piață, ea însoțește nenumărate dubii, pe care vom încerca să le răspundem cu acest articol. Haideți.!

Index articol:

  • Ce este porumbul ceros?
  • Diferențele dintre porumbul de ceară, maltodextrină și dextroză
  • Avantaje suplimentare
  • Cum se utilizează porumbul ceros
  • În cazul în care să cumpere cele mai ieftine?

Ce este porumbul ceros?

porumb ceros este un supliment la baza așa-numitului „amidon ceros“, care poate fi considerat un amidon diferit să conțină aproximativ 70% amilopectină și 30% amiloză, ceea ce îl face un compus ușor de digerat în organism, nu nu provoacă nici o dificultate în momentul în care a fost spart și absorbit.

În plus, amidonul de ceară este, de asemenea, interesant atunci când el prezintă alte beneficii, cum ar fi capacitatea de a atrage și alți nutrienți dificil de asimilat, de exemplu, proteine, creatina, beta-alanina, etc, determinând absorbția acestor substanțe nutritive este mai ușor și mai rapid . Un alt punct pozitiv este că este zahăr zero, nu reține lichide și nu are gluten, ceea ce împiedică orice tip de umflare. În cele din urmă, acest amidon are o osmoză scăzută, care ajută ca acesta să fie absorbit în fluxul sanguin și poate fi transportat la mușchii debili.

Diferențele dintre porumbul de ceară, maltodextrină și dextroză

Înainte de sosirea porumbului ceros pe piață, acesta a fost dominat de suplimente precum maltodextrina și dextroza, suplimente care se bazează și pe carbohidrați, dar care diferă de ceară. Să înțelegem mai bine diferența dintre cele 3 și să învățăm de ce porumbul ceros este cea mai bună opțiune.

Malto-dextrina și dextroza au fost și încă sunt utilizate pe scară largă de către culturisti, fie pentru că nu cunosc noile tehnologii, fie datorită prețului, deoarece costă aproximativ 10 USD pentru un caz de 1kg. Cu toate acestea, aceste soluții furnizează energie rapid, în timp ce vârful de insulină care promovează, poate provoca, de asemenea, această energie pentru a fi ușor de îndepărtat din circulație, cauzând probleme, cum ar fi hipoglicemie de rebound, probleme cum ar fi amețeli, greață și stare de rău. Mai ales la persoanele care au un tip de insulină, aceste efecte sunt observate în mod clar.

Maltodextrina este, de asemenea, un supliment care provine de la amidon de porumb, precum și de porumb ceros, dar provine dintr-un alt porumb. Este un supliment complex pe bază de carbohidrați care are o digestie mai lentă, rezultând o creștere a insulinei în sânge, o creștere a glucozei în celule, recuperarea oboselii musculare și așa mai departe. De asemenea, are în compoziție fructoză și glucoză.

Dextroza este deja diferită de maltodextrină, deoarece este un supliment simplu pe bază de carbohidrați, care este absorbit rapid de către organism. Deoarece este simplu, dextroza ridică rapid rata de glucoză din organism și asigură consumul de energie al organismului. Fiind un indice glicemic ridicat, promovează spikele de insulină din organism și ajută la transportul altor nutrienți cum ar fi proteinele, creatina, BCAA și altele..

Ceara de ceară, așa cum sa menționat deja, este un supliment complex de carbohidrat de amidon ceară cu o digestie lentă dar ușoară. În plus, este un supliment cu indice glicemic scăzut și nu produce creșteri de insulină în organism, determinând să nu aveți afecțiunile menționate mai sus. Ajută la transportul nutrienților și are o osmoză scăzută, facilitând intrarea în sânge și ajungând la mușchi cu mai multă fluiditate.

Avantaje suplimentare

Numeroase recomandări dietetice implică protocoale care predică nefolosirea carbohidraților ușor digerabili în dieta convențională. Diferit de faptul dacă vorbim despre indicele glicemic sau nu, carbohidrații din dieta umană ar trebui să fie complexi, cum ar fi amidonul, de exemplu. Acest lucru se datorează faptului că, în plus față de promovarea eliberării treptate a energiei, acestea nu vor avea tendința să apară probleme cum ar fi glicoliza rapidă, glicogeneza și acumularea de grăsimi dacă există o cantitate pentru depozitare.

Pentru sportivi, unii carbohidrați ușor digerabili pot fi interesați uneori, favorizând recuperarea, reducerea oboselii și performanța generală. Acestea sunt cazurile de pre-pregătire, post-formare și chiar și în timpul instruirii.

Printre principalele caracteristici ale amidonului de porumb ceros se numără: hidratare mai bună, au capacitatea de a produce o viscozitate mai mare și sunt utilizate pentru a îmbunătăți retenția de apă în unele compuși, precum și viscozitatea.

Cu un carbohidrat care are o atracție mai mare pentru apă și o capacitate mai mare de gelatinizare (formarea gelului în tractul gastrointestinal), efectele cum ar fi: a reducerea retenției de apă, deoarece apa subcutanată va fi destinată hidratării acestor molecule de amidon, a o mai mare capacitate de a profita de nutrienți în tractul gastrointestinal, deoarece se obține un timp mai îndelungat de digestie și contactul enzimatic al altor nutrienți în tractul gastrointestinal, având o digestie și o absorbție mai bună fără pierderi sau cu pierderi minime și altele..

În 2011, Departamentul de Sănătate și Științe Exerciții din SUA a remarcat că, în comparație cu maltodextrina, porumbul ceros creșterea ruperii lipidelor stocate în organism (care este grăsime corporală).

Vîrfurile, precum eliberarea de glucoza pentru a fi absorbită și insulină, astfel încât acesta este utilizat în țesuturi insulino-dependent, apar mai lent, cu utilizarea de porumb ceros, în comparație cu maltodextrină, care ne permite de asemenea concluziona că carbohidrați pot furniza intrări de energie pentru o perioadă mult mai lungă.

Cum se utilizează porumbul ceros

Porumbul ceros este un supliment care, ca oricare altul, are nevoie de forme corecte și de protocoale de utilizare, în caz contrar, eficacitatea acestuia va fi minimă sau deloc. Printre cele mai frecvente modalități de utilizare a acestora, acestea sunt imediat înainte și imediat după antrenament.

porumbul ceros folosește înainte în caz de nevoie pentru masa imediat pre-antrenament, în cazul în care dumneavoastră masă solidă de pre-antrenament are o pregătire foarte mare distanță, de exemplu, vă antrenați 15h, el a făcut un solid 13H de pre-antrenament și aveți nevoie de o masă înainte de a vă antrena. Apoi, amestecarea în mod tipic o soluție de porumb ceros, aminoacizi și proteina hidrolizată din zer, deoarece digestia sa este substanțial minimă, cauzând nici o deviere a fluxului sanguin mediu la nivelul tractului gastrointestinal. Persoanele care se antrenează în primele ore ale zilei, după trezire, pot beneficia de această utilizare.

Acesta este utilizat imediat după antrenament pentru a oferi rapid de energie, nu generează vârfuri de insulină și de a ajuta la imbunatatirea digestiei si absorbtia nutrientilor altor suplimente, in special de creatina, care arata mult mai bine absorbit în prezența porumbului ceros.

Ceara de ceară nu ar trebui să fie un supliment utilizat ca un substitut pentru alți carbohidrați, cum ar fi mesele. Întotdeauna încercați să utilizați carbohidrați complexi cum ar fi orez, cartofi, manioc, yam, yam, printre altele.

Fără îndoială, în ciuda eficacității, porumbul ceros are nevoie de protocoale corecte de utilizare, să fie în momente, cu privire la nevoile individuale, cantitățile și amestecurile făcute cu aceleași. Deci, nu credeți că acesta este un alt miracol al industriei, ci văd-o ca pe un alt instrument pentru dezvoltarea fizică.

În cazul în care să cumpere cele mai ieftine?

Un loc bun pentru a cumpăra produse mai ieftine este internetul. Și pe măsură ce cercetați același lucru pentru ea, cred că știți deja acest lucru și că sunteți obișnuiți. Un site pe care îl subliniez foarte mult, unde facem achizițiile echipei noastre, este Prozis. Este un site european, care a ajuns în Brazilia cu aproximativ 3 ani în urmă și are prețuri super accesibile, livrare garantată și produse de calitate.

concluzie:

Tehnologia este acolo pentru a fi utilizată și astfel puteți aduce tot mai multe inovații pe piața suplimentară. Am putea dovedi acest lucru cu porumbul de ceară, care este aproape un amestec de maltodextrină și dextroză, aducând partea bună a ambelor suplimente și făcându-o mai bună.

Dar, deoarece nu sunt toate florile, în ciuda unui supliment excelent, astăzi prețul lor în Brazilia este încă relativ ridicat, în special în comparație cu rivalii lor. Un sac de dextroză sau maltodextrină a fost administrat la 10,00 USD pe kg. Porumbul de ceară are o valoare de aproximativ R $ 70,00 pe kg. Chiar și acesta este unul dintre motivele pentru care acest supliment nu a căzut încă în gustul popular.

Cu toate acestea, după cum am arătat că merită să utilizați și revenirea dvs., o sănătate mai bună și câștigurile mai bune ale mușchilor sunt remarcabile. Deci, dacă aveți condiții, nu vă gândiți de două ori, mergeți la porumbul ceros!

Deci, care va fi decizia ta??

A SE VEDEA, DE ASEMENEA:

STII: Cel mai puternic supliment de pre-antrenament de pe piață și obțineți un câștig masiv de mușchi în masă!

DESCOPERĂ: 04 greșeli care te împiedică să atingi hipertrofia musculară și să înveți cum să le elimini!

DESCOPERĂ: Ce nu vă spune nimeni despre obținerea de mușchi mari și definiți în câteva săptămâni!

STII: Cum să construiești o dietă și o pregătire personalizată, gândindu-te la nevoile și individualitățile tale!