Nu este greu să găsești oameni care se plâng de un lubrifiant care nu dispare de nimic. iohimbină este o substanță de origine naturală care a fost mult studiată și acțiunile sale benefice în lupta cu grasimile sunt din ce în ce mai cunoscute.

iohimbină a fost anterior pentru scopuri afrodisiac și pentru a crește performanța sexuală a bărbaților. Mai multe cercetări au constatat că acest medicament natural este, de asemenea, foarte puternic pentru alte funcții, ceea ce la făcut foarte popular în întreaga lume.

În acest articol, ghid complet pentru Ioimbine: cum funcționează în scăderea în greutate, de ce este foarte căutat să crească libidoul (apetitul sexual), cum să luați, efectele secundare și mai mult. Înțelegeți mai bine cum funcționează yohimbina și cum poate fi critică pentru dvs..

Index articol:

  • Ce este Ioimbina?
  • Cum funcționează yohimbina în organism?
  • Ce este pentru asta?
  • Beneficiile utilizării Yohimbinei
  • Yohimbine pentru arderea grasimilor
  • Yohimbină pentru hipertrofie musculară
  • Cum să luați?
  • Yohimbine reteta ceaiului
  • Efecte secundare
  • Ioimbina are contraindicații?
  • Merită să se completeze cu yohimbină?
  • Unde se găsește și care este prețul yohimbinei?
  • concluzie

Ce este Ioimbina?

iohimbină, sau Yohimbe cum este de asemenea cunoscut, este un copac situat în Africa Centrală, care are numele științific Pausinystalia johimbe. Medicamentul cunoscut sub numele de yohimbină este extras din coaja acestui copac, cunoscut anterior doar ca un afrodiziac și sa dovedit eficient în combaterea diferitelor probleme de sănătate.

Există două tipuri de yohimbină care pot fi găsite pe piață: Yohimbine coaja, decât extractul obținut din decopertarea scoarței copacului și yohimbină HCL, care este molecula combinată cu acid clorhidric, cunoscută și ca yohimbină clorhidrat.

Forma cea mai găsită este prin capsule de suplimente sau în formule de alte suplimente, cum ar fi termogeniile.

Cum funcționează yohimbina în organism?

Yohimbina ajută la blocarea receptorilor alfa și, în același timp, promovează activarea receptorilor beta. Cu alte cuvinte, receptorii alfa acționează prin depozitarea grăsimii în interiorul celulelor, pe de altă parte, receptorii beta sunt responsabili pentru eliminarea acestei grăsimi și transformarea ei în sursă de energie (link-ul de studiu).

Și asta face atât de bine! Aceasta face ca corpul tau să folosească grăsimea stocată pentru a genera mai multă energie și cu asta tind să piardă în greutate și să piardă în greutate. Acest proces are loc prin eliberarea catecolaminelor, care determină creșterea temperaturii corpului.

Unul dintre cele mai cunoscute efecte este dilatarea vaselor de sânge, care promovează o mai bună circulație a sângelui atât în ​​părțile masculine, cât și în cele feminine ale corpului.

Ce este pentru asta?

Multe sunt efectele sale și beneficii pentru sănătate. Poate că cei mai populari dintre ei în lumea sportivă sunt ei Eficacitatea în arderea grăsimilor și pentru hipertrofie musculară. Să explicăm mai bine cum funcționează acest proces pe măsură ce citiți.

După cum am văzut, yohimbina a fost inițial utilizată ca un afrodiziac. Crește nivelul de estradiol și scade nivelul cortizolului, ceea ce duce la creșterea libidoului (apetitul sexual) atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

De ce promovează dilatarea vaselor de sânge, fluxul de sânge în zonele genitale masculine devine mult mai mare. Prin urmare, iohimbină este eficient pentru combaterea disfuncției erectile masculine, asigurând, de asemenea, un timp de erecție mai lung.

O altă funcție, în cazul bărbaților, este creșterea producției de testosteron, deja la femei, nivelurile de testosteron rămân reglementate.

Beneficiile utilizării Yohimbinei

Să ne uităm la unele beneficii pe care yohimbina le poate promova atât pentru practicienii de activitate fizică, cât și pentru cei obișnuiți.

  • Reglează tensiunea arterială;
  • Combaterea depresiei;
  • Lupta împotriva stresului;
  • Acțiune antioxidantă;
  • Creste libidoul;
  • Promovează arderea grăsimilor;
  • Ajută la hipertrofia mușchiului;
  • Oferă mai multă energie corpului.

iohimbină pot fi foarte eficiente atunci când sunt consumate corect. Așadar, solicitați ajutor de la un profesionist înainte de ao consuma, fie pentru pierderea în greutate sau pentru orice alt scop.

Yohimbine pentru arderea grasimilor

În Brazilia se recomandă celor care doresc să ardă acele grăsimi plictisitoare, care nu dispar în nici un fel, de regulă concentrate în burtă, glute și coapse. Eficacitatea acestui medicament este atât de mare încât unele mărci de termogeni îl includ în compozițiile sale.

Studiile arată (link-ul studiului) că yohimbina acționează prin eliminarea grăsimilor prezente în celulele corpului nostru și transformându-le în surse de energie. Adică, în afară de eliminarea grăsimilor prezente în locuri greu de eliminat, garantează încă o performanță în mult mai multă formare, generând rezultate mai satisfăcătoare.

Un alt lucru interesant de știut înainte de a folosi este că acest termogen natural este ideal pentru persoanele care au deja un procent redus de grăsimi, adică nu este recomandat ca o persoană obeză să utilizeze acest medicament, deoarece acționează numai în luptăm cu grăsimi mai dificile.

Este interzis pentru un individ cu procent ridicat de grăsimi face utilizarea acestui medicament, dar pentru a obține rezultate utilizarea acestuia va trebui să fie mult mai lung, care în cele din urmă nu la fel de interesant deoarece poate fi supus într-o anumită efecte secundare cauzate de utilizarea excesivă a yohimbinei.

Este important să rețineți că singură nu va arde grăsimile nedorite, adică nu este util să utilizați iohimbină și stai pe canapea. Ceea ce face este stimularea acestui proces prin formare și o alimentație echilibrată combinată cu suplimentarea acesteia.

Yohimbină pentru hipertrofie musculară

iohimbină nu este direct legată de creșterea masei musculare sau de hipertrofie, dar utilizarea sa poate ajuta în unele aspecte care ar putea contribui la îmbunătățirea hipertrofiei sale.

Primul este creșterea energiei și a dispoziției, ceea ce vă face să aveți mai mult și mai intense antrenamente. Numai acest lucru este deja ceva care vă va ajuta să câștigați mușchii, cu condiția să vă aflați pe o dietă orientată spre acest scop.

Un alt factor este ca, prin imbunatatirea dilatarii vaselor de sange, acest lucru va permite ca mai multi nutrienti sa ajunga la nivelul muschilor, favorizand gainul muscular si recuperarea musculara dupa formarea culturala.

Cum să luați?

Mai întâi de toate, este foarte important să știți că iohimbină va fi eficientă numai în ceea ce privește efectele arderii grăsimilor, dacă se consumă în post, deoarece prezența insulinei în organism inhibă acțiunea sa. Prin urmare, se recomandă ca persoana să fie cel puțin 8 (opt) ore fără a ingera nimic (nici suplimente).

Pe măsură ce nu veți mânca nimic, nu vă recomandați antrenamente intense și antrenamente aerobice rapide (mai ușoare). Pentru a permite timpului ca celulele să absoarbă yohimbina, se recomandă reluarea administrării cel puțin două ore după antrenament.

În medie, doza recomandată de profesioniști este de 0,2 mg pe kilogram (kg) de greutate corporală. De exemplu, o persoană care cântărește 70 kg ar trebui să consume 14 mg de yohimbină pe zi. Pentru cei care încep să ia acest termogen natural, se recomandă să consumați jumătate din această doză.

Știm că fiecare organism reacționează într-un fel la anumite substanțe. Prin urmare, înainte de ao consuma, căutați un profesionist care să vă ghideze cum să faceți o utilizare corectă în funcție de individualitățile dvs..

Yohimbine reteta ceaiului

Dacă nu vă place să folosiți suplimente sau să înghițiți capsule, puteți alege să consumați acest termogen natural prin ceaiuri! Voi lăsa o rețetă destul de simplă pentru ceaiul yohimbine!

ingrediente:

  • 3 linguri de coajă de yohimbină;
  • 1 cană de apă.

Metoda de preparare:

  1. Se fierbe apa împreună cu coaja timp de 10 minute;
  2. După fierbere, stingeți căldura și acoperiți tigaia;
  3. Lăsați timp de 15 minute până când apa absoarbe substanța;
  4. Coe și beți în continuare.

Acest ceai ar trebui să fie pregătit în fiecare zi și ar trebui să fie ingerat, cel mult 4 cești pe zi.

Efecte secundare

Yohimbina este un medicament natural cu o serie de beneficii dovedite. Dar, în ciuda faptului că este de origine naturală, consumul său realizat în orice mod și fără o orientare profesională poate provoca unele efecte secundare, cum ar fi:

  • Atacuri de anxietate;
  • amețeli;
  • insomnie;
  • tremor;
  • greață;
  • dureri de cap;
  • alergii.

În cel mai rău caz, efectele secundare pot fi mai severe și pot declanșa simptome precum:

  • Atacuri de inimă;
  • convulsii;
  • Insuficiență renală;
  • Dificultate în respirație;
  • Creșterea tensiunii arteriale.

Este de a evita aceste efecte secundare îngrozitoare pe care le recomandăm întotdeauna consultarea cu un profesionist, și, astfel, se bucură doar de beneficiile pe care această substanță le poate oferi.

Ioimbina are contraindicații?

Unii oameni nu ar trebui în nici un fel să facă uz de iohimbină, chiar sub îndrumare profesională, cum ar fi:

  • copii;
  • Femeile însărcinate;
  • Femeile în faza de alăptare;
  • Bărbați cu probleme de prostată;
  • Persoanele cardiace;
  • Persoanele cu afecțiuni renale (în rinichi);
  • Persoanele cu probleme hepatice;
  • diabetici.

Persoanele care utilizează deja unele medicamente anti-hipertensiune ar trebui să nu ia împreună cu yohimbină. În plus, dacă trebuie să aveți orice tip de intervenție chirurgicală, yohimbina trebuie întreruptă cu cel puțin o lună înainte.

Merită să se completeze cu yohimbină?

Dacă doriți să obțineți toate beneficiile despre care am vorbit mai sus, în special despre arderea grasimilor răspunsul este da! Din păcate, nu veți găsi un alt mod la fel de eficient ca suplimentarea fie cu cantitatea necesară pe zi, fie pentru că extractul de coajă nu este la fel de eficient ca acesta.

Deci, pentru a obține beneficiile, va trebui să utilizați yohimbină HCL și se va obține numai prin suplimente!

Dacă nu vă place să suplimentezi sau să înghiți capsule pentru că crezi că sunt "remedii", atunci, din păcate, nu poți folosi acest compus natural pentru a obține rezultatele. Căutați alți compuși în care ceaiurile vor fi la fel de benefice ca și suplimentele de capsulă, cum ar fi ceaiul verde sau ghimbirul.

Unde se găsește și care este prețul yohimbinei?

Puteți găsi cu ușurință yohimbină în farmacii, farmacii, magazine de specialitate sau site-uri de specialitate.

iohimbină este mai frecventă pentru a fi comercializată prin capsule, care costă în medie de la 26,00 dolari la 59,00 dolari, în funcție de cantitatea de capsule pe oală.

Doar fiți conștienți, ca Extrasul scoarță de yohimbină nu este la fel de eficace atunci când YCL-ul yohimbinei, Deci, ori de câte ori vă cumpărați, optați pentru HCL!

concluzie

iohimbină este un medicament de origine naturală care a câștigat din ce în ce mai mult spațiu în lumea sportivă, atât pentru acțiunile sale de ardere a grăsimilor localizate, cât și pentru rezultate mai bune pentru hipertrofie.

În plus față de aceste beneficii, ceea ce ne interesează, promovează o creștere considerabilă a libidoului și performanței sexuale a bărbaților, precum și alte beneficii pentru sănătate.

Chiar și cu eficiența dovedită a acesteia, este recomandat întotdeauna să căutați un profesionist în domeniul sănătății înainte de a vă folosi, deoarece este posibil să aveți o anumită contraindicație care vă împiedică să beneficiați de aceste beneficii.

Scădere în greutate!

CITIȚI ȘI:
VEZI: Cum să utilizați Anabolics corect și în siguranță și să vă măriți masa musculară în câteva săptămâni
GET: Droguri, protocoale de dietă și de completare sunt pregătite pentru a fi utilizate și puse în practică: un ghid complet pentru hipertrofie!
STII: Pre-antrenament care vă va schimba modul de formare: + ENERGIE, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS și + MUSCLES!
DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!