Întotdeauna a existat o gamă largă de vegetarieni în diferite colțuri ale lumii. Evident, nu ar putea fi diferit printre culturisti, mai ales nu in domeniul sportului competitiv, ci in grupul de oameni care cauta o calitate superioara a vietii cu practica rezistenta la formarea in greutate.

Cu toate acestea, în ciuda acestui interval, mulți nu au fost limitate la consumul de alimente, deoarece marea majoritate a vegetarieni reale are strategii considerabile pentru a menține calitatea lor nutritivă, dar limitată în consumul de suplimente alimentare, care, pentru cea mai mare parte nu a avut gamă largă de produse acest public, ceva ce se schimbă din ce în ce mai mult și oferă din ce în ce mai multe opțiuni pentru acești oameni.

Printre suplimentele care cresc cel mai mult sunt hiperproteinele, adică suplimentele pentru aportul de proteine ​​al unei persoane care nu-și poate satisface nevoile de aminoacizi numai prin dietă. Deci, în acest articol, vom întâlni cinci mari opțiuni pentru proteine ​​pentru vegetarieni.

Index articol:

  • 1 - fuziune brută - S.A.N.
  • 2- Proteina Veggie - MRM
  • 3- Sport Performance Protein - Vega
  • Proteine ​​4 crude - Grădina vieții
  • 5- No Whey - AI Sport Nutriție

1 - fuziune brută - S.A.N.

S.A.N. este o companie care a crescut considerabil în ultimii ani, în special prin linia sa de hiperproteine, prezentând o proteină izolată din zer de calitate excelentă, de exemplu.

Cu toate acestea, lansarea Raw Fusion a făcut consumatorul vegetarian o alegere gustoasă și nutritivă. Acest produs are adaos de proteine ​​izolate din mazăre, proteine ​​izolate din orez și proteine ​​izolate din anghinare (care nu este foarte frecvent în suplimente, făcându-l un bun diferențial).

Ca majoritatea produselor vegetariene, este îndulcită cu fructoză, un carbohidrat natural care se găsește în fructe și unele legume, făcându-l liber de îndulcitori sintetici, care pentru unele linii de vegetarianism nu sunt interesante. În plus, într-o măsură mai mică este și Stevia, de asemenea naturală, care este extrasă din planta Stevia. Într-un raport în macronutrienți, acesta oferă 21 g de proteine, 5 g de carbohidrați, 7 g de fibre dietetice și 7 g de lipide.

La urma urmei, produsul este extrem de gustos, spre deosebire de produsele de modă veche de pe piață, care totuși au lăsat mult de dorit în calitatea organoleptică. Este prezentată în arome de ciocolată, amestec de ciocolată cu arahide, vanilie și banană cu nuci. Disponibil în dimensiuni de 4lbs și 2lbs.

Singura problemă cu acest supliment nu este să fie vândută în Brazilia. Pentru vegetarieni care ar dori să obțină acest frumos hiperproteic, calea este de a importa din afara țării făcând clic aici.

2- Proteina Veggie - MRM

MRM este o marcă care nu este comercializată în Brazilia, dar este pe scară largă comercializată și respectată pe piața externă, fiind prezentă în principal în toate siturile cu suplimente alimentare din lume.

MRM are o puternică influență asupra pieței pentru suplimentele de specialitate, cum ar fi pentru vegetarieni, și din acest motiv a fost creat Veggie Protein. Acesta furnizează 22 g de proteine ​​derivate din proteina de mazare izolată, concentrat proteic organic din orez brun și proteină organică izolată din in și sunt adăugate de asemenea proteaze pentru a ajuta la digestia acestui amestec. Amestecul este bogat în aminoacizi cu catenă ramificată (BCAA), care nu este foarte comun pentru a vedea în aceste produse.

În cele 7,5 g de carbohidrați, se găsesc 4 g de fibre dietetice și 2 g de zaharuri derivate din alcooli. Pentru a îmbunătăți digestia unor galactoze ale produsului, a fost gândit în mod corespunzător și adăugat cu enzime galactozidaze.

De asemenea, furnizează 3g de lipide, în special derivate din omlete, cum ar fi omega-3, 6 și 9, toate din semințe de chia.

Proteina Veggie este disponibilă în arome de vanilie și ciocolată și are o dimensiune de 570g, rezultând 15 porții de câte 38g fiecare.

Dar, citat la început, nu este vândut în Brazilia, deci vegetarienii vor trebui să aștepte puțin pentru ca acest produs să își primească casele, deoarece achizițiile ar trebui făcute pe site-uri din străinătate, făcând clic aici.

3- Sport Performance Protein - Vega

Deoarece produsul în sine este numit "densitate nutritivă". Și, bineînțeles, nu putea fi diferit cu un astfel de produs interesant. Vega Sport Protein este un produs de amestec proteic compus din proteine ​​de mazare, proteine ​​sacchi inchi, o plantă indigenă de origine latină bogată în omega-3, proteine ​​de orez brun și proteine ​​de alfalfa. Uffa! Ce amestec diferit!

Cu toate acestea, la fel ca toate proteinele vegetale, nu are cantități mari de BCAA (aminoacizi cu catenă ramificată), care sunt extrem de importanți nu numai pentru culturist, ci și pentru atlet în general. De aceea, Vega a adăugat aproape 5,4g din acești aminoacizi la produsul său.

Se adaugă, de asemenea, aproximativ 5,4 g de L-glutamina, care este esențială în sistemul imunitar și de recuperare musculare ca un întreg, și un frumos amestec de enzime digestive bazandu-se proteaze, amilaze și aminopeptidaze.

Produsul conține 26 g de proteine ​​pentru doar 4,5 g de carbohidrați și 2 g de lipide în porțiunea de ~ 37 g, oferind 23 de porții pe pachet. Aromele sale sunt puține, dar foarte plăcute: fructe roșii, ciocolată și vanilie, cele mai apreciate fiind ciocolata.

Suplimentul nu este vândut și în Brazilia, fiind necesar să se importe. Pentru cei cărora le-a plăcut toate ingredientele acestui super amestec, puteți face clic aici și plasați comanda în cel mai mare magazin de suplimente din lume.

Proteine ​​4 crude - Grădina vieții

Grădina vieții este un brand puțin cunoscut, dar printre cele mai naturale suplimente este deja oarecum cunoscută.

Este foarte interesant pentru că se dovedește a fi o proteină care oferă o gamă largă de alți nutrienți, cum ar fi vitamine, fibre dietetice și alți compuși.

Amestecul de proteine ​​care conține 17 g de proteine ​​este compus din proteina din orez brun, proteine ​​amaranth, quinoa proteine, proteine ​​de mei, proteină de grâu, proteine ​​de fasole Garbanzo, linte proteine, proteine ​​de fasole adzuki, proteine ​​semințe de floarea soarelui, proteine ​​din semințe de dovleac, proteine ​​de semințe de proteine ​​chia și semințe de susan.

Cu toate acestea, pentru a ajuta la digestia hiperproteinei, produsul este imbunatatit cu un amestec de enzime si probiotice.

În ceea ce privește vitaminele prezente în produs, subliniem: Alpha tocotrienol, Beta-tocotrienol, tocotrienol Gamma, Delta-tocotrienol, Tocoferol Beta-Gamma tocoferol și, în plus față de vitamina K, factor important referitor la coagularea sângelui. Desigur, acesta este unul dintre principalele diferențe ale produsului, deoarece aceste vitamine oferă între 4% și 6% din IDR-uri.

Acesta este un produs ecologic, care contribuie în continuare la consumarea de către oamenii vegani strict.

Raw Protein este disponibil în dimensiuni care oferă 28 de porții de câte 23g fiecare și în arome de cacao, vanilie, gust și vanilie cu ciocolată cu "chai" (un fel de ceai cu condimente).

Și din nou am interzis cu privire la problema vânzării, care, din păcate, nu are în magazinele braziliene. Pentru cei care i-au plăcut, acest lucru pare să fie un amestec vegetarian excelent, va trebui să importe produsul în cel mai mare magazin din lume, făcând clic aici.

5- No Whey - AI Sport Nutriție

AI Sports Nutrition este un brand care iese în evidență pentru produsele sale. Cu etichete aparent înfricoșătoare, care seamănă cu oale mici, au fost prezentate produse de cea mai înaltă calitate, durabilitate și rentabilitate X avantajos. Din păcate, nu este încă o marcă comercializată în Brazilia (cu greu va fi), dar cu siguranță va câștiga în continuare mult spațiu și mult respect acolo, care sa întâmplat deja din ultimul an până aici.

AI Sport Nutrition este atât de îndrăzneț încât atât cere creat un înalt în supliment de proteine, ea a decis să lanseze „Nu zer“ cu totul neobișnuit și diferit decât era de așteptat: un supliment pentru vegani, pe baza de proteine ​​din orez brun și mazăre.

Dar de ce optați pentru aceste două proteine? În primul rând, proteina de orez de astăzi se spune că este capabilă să crească procesele de utilizare a grăsimii corporale ca sursă de energie, reducând astfel. În termeni generali, poate crește numărul și funcționalitatea enzimelor lipazice din organism. În al doilea rând, proteina de mazăre a fost aleasă deoarece are o digestibilitate ridicată (aproximativ 90-95%), pe lângă faptul că are o aromă plăcută și dizolvare, facilitând consumul acesteia.

Această combinație, așa cum a fost menționată anterior în alte proteine, este capabilă să sporească disponibilitatea și gama de aminoacizi pentru organism, făcând-o într-o stare anabolică mai degrabă interesantă decât dacă am consumat doar una dintre aceste proteine.

În zer este adăugat de vitamina D și este fără lactoză. Oferind 30g de proteine, pentru 8g de carbohidrați și numai 2g de lipide în porțiunea de 52g, produsul oferă 20 de poțiuni per pachet. Este prezent în arome de ciocolată și placinta de dovleac (foarte lăudat).

Pentru a achiziționa acest produs, faceți clic aici și mergeți la un magazin din străinătate. Asigurați-vă că magazinele pe care le indicăm aici sunt de origine bună și nu vor reuși să vă ducă comenzile.

concluzie:

Mai devreme una dintre cele mai mari probleme pentru persoanele care au optat pentru viața vegană a fost utilizarea de suplimente alimentare, deoarece cele mai multe produse nu au aderat la nevoile foarte specifice ale acestui public. Cu toate acestea, odată cu dezvoltarea industriei supliment, studiul și înțelegerea a ceea ce poate fi considerată o viață filosofică, tot mai multe companii au investit în mod adecvat și în mod corespunzător în astfel de produse, care să permită, de asemenea, să le devină câștiguri mai bune și creșterea alimentelor sănătoase.

Cu toate acestea, este esențial să rețineți că căutarea suplimentelor adecvate este INDISPENSIBILĂ. Astăzi, nu este util dacă "înfundați" proteina texturate din soia gândindu-vă că faceți o afacere bună. Concentrați-vă pe alegeri noi și mai bune, după ce toate tehnologiile și cunoștințele sunt la dispoziția dvs. și rezultatele dvs.!

Suplimentare bună!

Articol scris de Marcelo Sendon (@marcelosendon)

CITIȚI ȘI:
VEZI: Cum să utilizați Anabolics corect și în siguranță și să vă măriți masa musculară în câteva săptămâni
GET: Droguri, protocoale de dietă și de completare sunt pregătite pentru a fi utilizate și puse în practică: un ghid complet pentru hipertrofie!
STII: Pre-antrenament care vă va schimba modul de formare: + ENERGIE, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS și + MUSCLES!
DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!