Cimbru este utilizat pe scară largă și cunoscut sub numele de condimente alimentare, dar datorită beneficiile sale medicamente, este, de asemenea, utilizat în prepararea de ceaiuri. Vedeți proprietățile lor și cum să le folosiți.



Index - Principalele elemente pe cimbru:

Conținutul acestui articol

  • 1 Ce este cimbrul?
  • 2 Proprietăți pentru Cimbru
  • 3 Compoziție și valoare nutritivă
  • 4 Pentru ce este??
  • 5 9 Beneficii de cimbru
  • 6 Precauții înainte de utilizare și posibile efecte secundare

Ce este cimbru?

Cimbrul, cunoscut și sub numele de Timo sau Poejo, este o plantă folosită atât în ​​medicină, cât și în gătit.

Cimbrul aparține familiei Lamiaceae și provine din Europa, fiind cultivat și astăzi în America.

Poate fi folosit ca condiment în alimente, dar are beneficii atât pentru sănătate, cât și pentru a fi folosit ca plante medicinale.

Pe lângă faptul că este antiseptic, funcționează ca sedativ natural, previne bolile și tratează probleme cum ar fi anxietatea și depresia.

Studiile au arătat că planta poate fi mai eficientă pentru acnee decât produsele industrializate dezvoltate în acest scop.

Este, de asemenea, utilizat ca un medicament pentru tractul respirator.

Caramida Proprietăți

Cimbrul are zeci de proprietăți, cum ar fi vermicida, antiseptic, revigorează, furnizează energie organismului, aceste infecții pe tot corpul, lupta ciuperci parazite în organism și reduce senzația de mâncărime și mușcături dureri articulare și articulații.

De asemenea, are o proprietate expectorantă, ușurând căile respiratorii și eliminând excesul de mucus.

Pe măsură ce cimbru are timol, substanța antiseptică, este obișnuit ca extractul să fie utilizat în fabricarea produselor de igienă orală, cum ar fi vase de gură sau chiar pastă de dinți.

Cimbrul are, de asemenea, o substanță numită carvacrol, care are o cantitate mare de flavonoide, responsabilă de combaterea radicalilor liberi care oxidează prematur celulele.

Cimbru poate fi, de asemenea, utilizat de cei care doresc să reducă umflarea în organism prin eliminarea excesului de lichid, deoarece ceaiul de cimbru are proprietăți diuretice.

Este un mod natural de a elimina substanțele toxice din corp și de a promova curățenia..

Este normal ca cimbru să fie, de asemenea, utilizat în industria cosmetică, deoarece are unele substanțe cu o aromă plăcută.

Produsele precum parfumurile, săpunurile și cremele hidratante poartă în compoziția lor un extract din planta.

Și întrucât este fungicidă și bactericidă, unele creme hidratante împiedică organismul să facă față unor probleme de sănătate cauzate de microorganisme.

Compoziție și valoare nutritivă

Cimbrul este bogat în vitamine și substanțe nutritive. Mai jos este un tabel pentru mai multe informații. Valorile se referă la o cantitate de 100 g de cimbru:

  • Proteine: 5,56 g
  • Grăsime totală: 1,68 g
  • Carbohidrat: 24,45 g
  • Fibră: 14g
  • Calciul: 405 mg
  • Fier: 17,45 mg
  • Magneziu: 160 mg
  • Fosfor: 106 mg
  • Potasiu: 609 mg
  • Sodiu: 9 mg
  • Zinc: 1,81 mg
  • Vitamina C 160,1 mg
  • Tiamină: 0,048 mg
  • Vitamina B6: 0,348 mg
  • Vitamina A: 238 pg

Cimbru conține cantități nesemnificative de vitamina D, precum și grăsimi saturate. Este o sursă de grăsimi mononesaturate, care sunt bune pentru sănătate.

Ce este pentru asta?

Cimbru poate fi folosit în diverse scopuri, cum ar fi medicinale sau culinare.

Este, de asemenea, utilizat în producția de produse cosmetice și de îngrijire personală.

Extractul de plante poate fi folosit în continuare ca tămâie și aromă, așa cum a fost folosit în civilizațiile antice.

Cimbru poate fi folosit în continuare ca medicament pentru gât, pentru stomac și chiar pentru a îmbunătăți starea de spirit, deoarece modifică nivelele de serotonină și dopamină.

În plus, cimbru poate fi pus în conserve în alcool de gătit timp de câteva săptămâni până când lichidul poate fi folosit ca tratament natural pentru acnee.

Deja în mâncare, poate fi folosit pentru a servi alimente precum orez, fasole, supe, carne și salate.

În mod ideal, aveți întotdeauna în bucătăria dvs. să utilizați cât mai mult condiment ca posibil medicament

. Dacă doriți, puteți păstra în natură sau ulei de cimbru.

În plus, frunza de cimbru poate fi macerată (atunci când este uscată) sau chiar păstrată în întregime în sticla de ulei de gătit.

Studiile au demonstrat deja că planta conservată din ulei este capabilă să își prelungească valabilitatea.

Aceasta este o calitate mai bună a vieții, evitând faptul că consumul de ulei deja deteriorat provoacă probleme de sănătate.

Citiți de asemenea => Ceaiul de ghimbir face într-adevăr pierderea în greutate! Vezi cum să faci

9 Beneficii de cimbru

Mai jos este o listă a principalelor beneficii ale cimbrului:

1. Antibacterian natural

Una dintre avantajele cimbrului este capacitatea sa de a elimina bacteriile din organism din alimentele contaminate.

În plus, cimbru poate fi folosit pentru a produce un ulei natural care poate fi folosit ca conservant. Acest ulei poate preveni consumul de alimente de către bacteriile care dăunează organismului uman.

2. Tratamentul infecțiilor

Cimbru poate fi folosit pentru a trata unele boli cauzate de drojdii și ciuperci.

Acesta este cazul cu candida, o boală care poate fi transmisă sexual sau pe cale orală. Cimbru are substanțe capabile de a vindeca această boală.

3. Vârsta cu antioxidant

Cimbrul este bogat în flavonoide, care luptă împotriva radicalilor liberi responsabili de îmbătrânirea celulelor și, uneori, mutațiile celulare care provoacă boli cum ar fi cancerul.

Cimbrul este bogat în substanțe nutritive, cum ar fi manganul și vitamina K, care asigură o protecție antioxidantă pentru organism.

4. Previne anemia

Cimbru este bogat în fier, care previne apariția unor boli cum ar fi anemia.

O cantitate de numai aproximativ 10 g de cimbru este deja necesară pentru a furniza 100% din necesarul zilnic de fier al unei persoane adulte.

Alte efecte secundare pe care o lipsă de fier le pot provoca sunt oboseala fizică, schimbările de dispoziție și o slăbire a imunității.

5. Protejează ochii

Planta conține o cantitate bună de beta-caroten și vitamina A, care sunt esențiale pentru întreținerea ochilor și prevenirea bolilor.

Carotenoizii prezenți în cimbru acționează ca antioxidanți, combătând radicalii liberi care pot ataca ochii și pot duce la boli ireversibile.

Citiți de asemenea => Ceaiul Rozmarinului - pentru ce servește, beneficii, proprietăți, contraindicații și cum se poate face

6. Îmbunătățiți dispoziția

Un alt beneficiu al cimbrului este faptul că acesta poate avea o stare mai bună, deoarece are o influență directă asupra neurotransmițătorilor care eliberează mai mult serotonină și dopamină în sistemul nervos.

Acești doi hormoni sunt responsabili de sentimentul fericirii și bunăstării.

Un alt mod de a sintetiza o cantitate mai mare de hormoni este prin practica exercițiilor fizice.

În consecință, cimbru poate fi folosit pentru a combate anxietatea, stresul și starea de spirit.

7. Îmbunătățește sistemul respirator

Planta poate fi folosită ca un expectorant pentru a elimina excesul de mucus din căile respiratorii și pentru a îmbunătăți respirația.

Este foarte frecvent ca cimbru să fie utilizat în tratamentul bolilor precum astmul, bronșita și sinuzita.

Chiar și pentru probleme mai puțin grave, cum ar fi răcelile, cimbru poate fi folosit eficient.

Cel mai rapid mod de a trata aceste probleme respiratorii este consumarea unui ceai preparat cu frunzele plantei.

8. Remedierea naturală împotriva diaree

Poate fi eficient în prevenirea diareei sau chiar în tratarea acesteia. Pentru a trata problema, ceaiul de cimbru este mai eficient.

Pentru a preveni, sfatul este de a folosi un pic de ulei de cimbru, atunci când se spală fructele, legumele și legumele care pot conține bacteriile responsabile pentru provocarea diareei.

9. Scăderea

Uleiul de cimbru poate fi utilizat în articulații și articulații pentru a reduce durerea și umflarea. Dacă preferați, puteți utiliza și creme pe bază de cimbru care au aceeași funcție.

Uleiul poate fi folosit de două până la trei ori pe zi prin frecarea pur și simplu a pielii în locul inflamat.

Precauții înainte de utilizare și posibile efecte secundare

Cimbrul nu are efecte secundare, atâta vreme cât nu este suprasolicitat.

Poate fi folosit în alimente fără frică și nu este de obicei utilizat în doze mari.

De asemenea, poate fi utilizat în scopuri medicale pentru a rezolva problemele pe termen scurt.

Cu toate acestea, atunci când se utilizează pentru a rezolva probleme de sănătate mai complicate care necesită un consum prelungit de plante medicinale, pot apărea unele probleme intestinale.

Femeile gravide și care alăptează pot folosi cimbru în alimentația lor, dar trebuie să aibă grijă deosebită înainte de a fi utilizate în scopuri medicinale.

Persoanele cu hemofilie nu ar trebui să consume niciodată cimbru nici ca medicament, nici în alimente, precum și produsele derivate din plante, cum ar fi uleiurile sau cremele.

Motivul este că cimbru are substanțe care întârzie coagularea sângelui.

Nu numai persoanele cu hemofilie, dar oricine are orice tip de problemă legată de acest lucru ar trebui să evite consumul.

Un alt efect secundar al cimbrului este iritarea membranelor mucoase pe care o poate provoca.

Planta ar trebui de asemenea evitată de oricine utilizează deja medicamente cronice, mai ales dacă acestea sunt medicamente utilizate pentru tiroidă.

Cimbrul are substanțe care pot interacționa negativ cu aceste medicamente,.

Citiți de asemenea => Oregano - Pentru ceea ce servește, beneficiile sale, în cazul în care slims și contraindicații

Copiii pot consuma cimbru în hrana lor, dar în mod ideal nu ar trebui să-l folosească ca medicament în funcție de problema de sănătate.

Cele mai recomandate ar consulta mai întâi un medic. Chiar și remediile naturale pot avea efecte secundare.

Dacă suferiți de hipertensiune arterială, un sfat este de a începe să utilizați mai mult cimbru ca condimente în pregătirea meselor.

Nu există o sumă minimă sau maximă care să poată fi consumată pe zi.

Idealul este să consumați planta fără exagerare pentru a evita apariția problemelor de sănătate.

În plus, cu excepția celor menționate mai sus, nu există contraindicații pentru utilizarea cimbrului.