Culturism în pregătire pentru intervenții chirurgicale
sănătateCulturismul este mult mai mult decât o practică care vizează estetica. Din ce în ce mai mult, este legat de sănătate. Vezi în acest articol mai multe despre culturism în pregătirea pentru intervenții chirurgicale.
Recent am avut ocazia să fac ceva diferit de ceea ce eram obișnuit. O persoană a venit la mine pentru a ajuta la pregătirea pentru o intervenție chirurgicală bariatrică. Mărturisesc că aceasta a fost o experiență foarte îmbogățitoare și asta ma făcut să devin interesat de subiect. Cu aceasta, mi-am dat seama că culturismul poate avea o mare valoare în îmbunătățirea condițiilor funcționale care vor fi necesare într-o mare parte a intervențiilor chirurgicale, astfel încât acestea să meargă bine. Astăzi vedem mulți medici care indică practica culturismului cu câteva săptămâni înainte de anumite intervenții chirurgicale, astfel încât să fie posibilă minimizarea riscurilor.
În cazul specific al acestei intervenții chirurgicale bariatrice, nu numai că folosim culturism, ci și formare aerobică pentru a îmbunătăți circulația, în plus față de toate funcțiile pulmonare și cardiace. Ca o completare, cu 5 zile înainte de operație, s-au efectuat sesiuni de fizioterapie respiratorie. Rezultatul? O operație mult mai liniștită, cu riscuri reduse datorită stării organice a pacientului.
Citiți și: Influența culturismului asupra pacienților post-bariatrici
Dar care sunt aplicațiile culturismului în pregătirea pentru intervenții chirurgicale?
Culturism în pregătirea pentru intervenții chirurgicale, cum să-l folosească în mod corect?
În orice situație, culturismul trebuie gândit și aplicat în funcție de nevoile individuale ale fiecărei persoane. În cazul utilizării sale pentru pregătirea intervențiilor chirurgicale, aceasta este și mai importantă. Știm deja că culturismul are un efect puternic asupra întregului sistem circulator, favorizând vascularizarea musculară și îmbunătățind nivelul tensiunii arteriale. În acest fel, doar pentru acest motiv, se dovedeste deja eficient pentru orice tip de interventie chirurgicala.
În plus, dacă se face bine, funcția pulmonară este de asemenea îmbunătățită, îmbunătățind schimbul de gaz și funcția alveolară. Dar, pentru aceasta, instruirile trebuie să fie specifice și, în principal, planificate corect.
Deoarece fiecare tip de intervenție chirurgicală este destul de specifică, Nu voi da formule sau "sfaturi". Este esențial să aveți urmărirea unei persoane calificate pentru acest preparat.
În ceea ce privește îmbunătățirea funcției cardiace, pulmonare și circulare, care stau la baza oricărei pregătiri, folosim, în general, antrenamente mai generale care implică mușchii mari în mișcări multi-articulare.
În cazul specific al elevului care a efectuat o intervenție chirurgicală bariatrică, am folosit stimuli metabolici, cu intervale de recuperare între serii mai scurte și sarcini mai ușoare. Nu că aceasta este o regulă, dar în acest caz a fost cea mai potrivită.
În plus, în marea majoritate a cazurilor, antrenamentul aerobic este folosit ca o completare a culturismului, pentru a îmbunătăți condițiile deja menționate.
Culturism în pregătire pentru intervenții chirurgicale, aspecte practice
Primul punct care trebuie ridicat aici este timpul pe care îl avem pentru această pregătire. În cazul elevului meu am avut 2 luni. Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să existe atât de mult timp. În cazurile în care intervenția chirurgicală este foarte apropiată, fizioterapia poate fi cea mai potrivită opțiune.
Dar dacă există posibilitatea de planificare pentru cel puțin 4 săptămâni, este posibil să se obțină îmbunătățiri substanțiale.
Citiți și: Culturismul se aplică tratamentului și prevenirii bolilor
În plus, dieta trebuie, de asemenea, să fie adecvată. Multe persoane care suferă o intervenție chirurgicală bariatrică, de exemplu, au probleme cronice în ceea ce privește scăderea în greutate și, prin urmare, aceasta este cea mai plauzibilă opțiune. În aceste cazuri, dieta și formarea trebuie direcționate către îmbunătățirea condițiilor care vor fi necesare în timpul intervenției chirurgicale.
Unele intervenții chirurgicale de ordin cardiac sau circulator pot avea, de asemenea, în ceea ce privește culturismul o bună sursă de pregătire. Operațiile mai puțin complexe, cum ar fi cele ortopedice, pot avea, de asemenea, o pregătire eficientă în culturism.
Dar este important să subliniem că toate acestea depind de acceptarea și numirea medicului. El va fi capabil sa stabileasca daca culturismul este necesar sau nu. Nu faceți niciodată această pregătire fără aprobarea sa. Antrenament bun!