Griffonia Simplicifolia a fost utilizată cu succes pentru a ajuta la combaterea și tratarea depresiei, anxietății, insomniilor și chiar a migrenei. Dar ajută și la scăderea în greutate? Uita-te acum!

Index - Ce veți vedea în acest articol despre Griffonia Simplicifolia:

Conținutul acestui articol

  • 1 Ce este??
  • 2 Ce este Griffonia Simplicifolia:
  • 3 Funcțiile componentelor sale:
  • 4 Beneficii:
  • 5 Supliment de Griffonia Simplicifolia
  • 6 Doze:
  • 7 Efecte secundare:
  • 8 Contraindicații:

Ce este?

Planta Griffonia Simplicifolia este cunoscuta si numai de griffonia, este o planta naturala din continentul african, in principal Ghana si Coasta de Fildes.

Este un arbust care poate ajunge la 3 metri în înălțime, are scoarță întunecată și flori verzi.

Este o planta folosita pe scara larga sub forma de ceai de catre populatia africana in tratamentul diferitelor tulburari gastro-intestinale, cum ar fi diareea si varsaturi.

Ce este Griffonia Simplicifolia:

Griffonia este o plantă folosită pentru o lungă perioadă de timp pentru tratarea problemelor tractului gastrointestinal, cum ar fi:

  • diaree,
  • constipație,
  • dureri de stomac,
  • vărsătură,
  • greață

Este, de asemenea, un afrodisiac puternic.

Frunzele sale sunt folosite pentru a trata ranile si atacurile renale.

Astăzi semințele sunt, de asemenea, folosite ca supliment.

Cel mai popular Supliment din piață, care are toate beneficiile sale, este 5 supliment HTP, citiți în acest articol complet pentru a obține mai multe îndoieli cu privire la acest supliment.

S-a dovedit că semințele sunt bogate în triptofan, care este un precursor de aminoacizi pentru serotonină, serotonina, la rândul său, este responsabilă de sentimentul fericirii și plăcerii.

Funcțiile componentelor sale:

neurotransmițător:

HTP are o funcție neurotransmitator responsabilă de reglarea stării de spirit și a emoțiilor.

Producția de beta-endorfină:

5 HTP crește, de asemenea, nivelurile serice de beta-endorfină, care este o celulă responsabilă pentru minimizarea durerii analgezice.

Producția de melatonină

5 HTP este un precursor al sintezei melatoninei, melatonina este hormonul responsabil pentru ajustarea corpului la somn prin scăderea tensiunii arteriale, reducerea procesului de digestie și transmiterea semnalului corpului că este ora de culcare.

 Producția de serotonină:

HTP este, de asemenea, un precursor al sintezei serotoninei, care este hormonul responsabil pentru reglarea satietății și pentru senzația de plăcere, adică produce în organism satisfacția nu numai a alimentelor.

5 HTP este precursorul imediat al serotoninei, care este un neurotransmițător care reglează starea de spirit și emoțiile.

beneficii:

1 - Lupta împotriva depresiei:

Semințele utilizate pentru fabricarea capsulelor Griffonia sunt bogate în 5 HTP, care este sub formă de triptofan în organism. Din aceasta se seronează serotonina, iar serotonina este responsabilă de plăcere.

Acest simț al plăcerii este responsabil pentru reducerea simptomelor depresiei.

2 - Lupta împotriva anxietății:

De asemenea, HTP acționează asupra activităților creierului, reducând anxietatea, mecanismul responsabil pentru această acțiune nu este încă cunoscut, însă efectele sale sunt demonstrate prin studii.

3 - Lupta împotriva obezității:

Prin promovarea sintezei serotoninei, suplimentul Griffonia ajută și la lupta împotriva obezității.

Serotonina este un hormon responsabil pentru controlul sentimentului și a poftei de mâncare, astfel încât o creștere a nivelului de sațietate a serotoninei se realizează cu mai puțină hrană.

Un alt punct este faptul că anxietatea poate fi responsabilă pentru creșterea în greutate cauzată de aportul caloric excesiv și cu reducerea anxietății este mai ușor de controlat dieta.

4 - Lupta împotriva migrenei:

Unele studii privind eficacitatea Griffonia în tratamentul migrenei au arătat că mai mult de 70% dintre cei chestionați au arătat scăderea intensității durerii, durata convulsiilor și intervalul mai lung dintre episoade.

5 - Combaterea insomniei:

5 HTP mărește nivelurile de melatonină în organism, ajutând la restabilirea echilibrului corpului până la recunoașterea perioadei de somn.

Unele studii au arătat că o doză zilnică de 2 capsule 5-HTP este suficientă pentru a crește nivelele de melatonină din organism și pentru a se ajusta pentru posibile tulburări de somn.

6 - Pierdeți greutate:

5 HTP prezent în suplimentul de Griffonia Simplicifolia are acțiune directă în producția de serotonină și, prin urmare, în controlul satietă, cu o mai mare saturație consumul caloric este redus.

Griffonia nu are componente care sunt direct legate de pierderea in greutate, cum ar fi termogeneza, dar pe masura ce actioneaza in satietate si in reducerea anxietatii acest medicament pe baza de plante poate influenta indirect procesul de pierdere in greutate.

Se știe că, în multe cazuri, anxietatea este responsabilă de creșterea aportului caloric care se termină cu mult peste necesitățile reale ale corpului și, astfel, determină creșterea în greutate.

Supliment de Griffonia Simplicifolia

Deși este posibil să se găsească foaia Griffonia Simplicifolia în farmacii și magazine de produse naturale din Brazilia, formula Griffonia Simplicifolia cea mai frecventă găsită este ca supliment.

În acest supliment este prezent extractul de semințe din această plantă sub formă de 5 HTP care este sub formă de triptofan aminoacid înainte de a fi transformat în serotonină.

Utilizarea suplimentului este indicată persoanelor cu probleme de migrenă, insomnie sau anxietate.

O prescripție nu este necesară pentru achiziționarea acestui produs, totuși, sfatul unui medic este recomandat înainte de a utiliza acest supliment..

Dozare și administrare:

Modul de utilizare a Griffonia variază în funcție de tipul ales, dacă alegeți frunzele atunci idealul este de a face un ceai, acest ceai este foarte folosit pentru combaterea durerilor de cap recurente.

Se fierbe un litru de apă și se pun opt frunze în interior și se așteaptă cincisprezece minute înainte de ingerare. Trebuie să fie consumat de maxim 3 ori pe zi.

Capsulele sunt fabricate din semințe de Griffonia și o capsulă (50 mg) trebuie să fie ingerată de 4 ori pe zi.

Efecte secundare:

Griffonia Simplicifolia nu provoacă reacții adverse dacă este utilizată corect, dar atunci când se utilizează simptome în exces, cum ar fi greață, gaz, vărsături, libidou scăzut și somnolență.

contraindicații:

Utilizarea frunzei sau suplimentului Griffonia nu este recomandată persoanelor alergice la orice componentă.

De asemenea, este contraindicat persoanelor care iau antidepresive deoarece, împreună, efectele pot fi contrare.

Persoanele care utilizează medicamente controlate trebuie să discute cu un medic înainte de începerea tratamentului.

Persoanele aflate sub tratament farmacologic trebuie, de asemenea, să se asigure că nu există interacțiuni medicamentoase.