Planta Dandelion (Taraxacum officinale) ajută la reducerea da, în plus față de furnizarea de o varietate de beneficii pentru sănătate. Vezi acum ce sunt și cum să pregătești ceai acasă


Probabil ați văzut o păpădie într-o grădină și ați crezut "ce plantă drăguță"! Ceea ce probabil nu știți este că această plantă drăguță are beneficii foarte importante pentru corpul dumneavoastră.

Vino să descoperi mai multe despre ea!

Ce este?

Papadia este o plantă din genul Taraxacum, originară din Europa și propagată pe lunca emisferei nordice. Se dezvoltă cel mai bine în zone climatice subtropicale sau temperate.

Proprietățile sale terapeutice mari au fost cunoscute de mai multe secole și au fost folosite de greci și arabi.

O curiozitate: în Franța, păpădia este numită "pissenlit", care în portugheză înseamnă "urină în pat". Acest lucru se datorează faptului că are un puternic efect diuretic, pe care îl vom explica mai târziu.

Care sunt proprietățile sale nutriționale?

Dintre principalii nutrienți prezenți în compoziția păpădie, putem evidenția:

  • zinc: este un antioxidant puternic și ajută la sinteza proteinelor și îmbunătățirea disfuncțiilor sexuale;
  • fier: stimulează hemoglobina și previne bolile de sânge, pe lângă faptul că ajută inima;
  • potasiu: important pentru contracția musculară, producția de energie, sinteza proteinelor și a acizilor, sistemul cardiovascular și conducerea nervului;
  • calciu: nu poate fi lipsit de organism, deoarece este responsabil pentru osteneala buna si sanatatea dentara;
  • Vitamina A: esențiale pentru viziune, pentru dezvoltarea corpului și pentru piele;
  • Vitaminele complexe B: acționează pentru menținerea sistemului neurologic;
  • Vitamina C: întărește sistemul imunitar și, de asemenea, acționează ca un antioxidant;
  • Vitamina E: un alt antioxidant important;
  • Vitamina K: îmbunătățește sănătatea oaselor și ajută la controlul coagulării sângelui.

Citiți și:

Cicoare - pentru ce este, toate beneficiile și rețetele sale sănătoase

Care sunt avantajele păpădia??

Printre beneficiile principale ale păpădiei se numără:

1 - Îmbunătățirea sănătății pielii

Sapa de păpădie este folosită pentru a trata problemele de piele care rezultă din infecții, cum ar fi cele cauzate de microbi și ciuperci. În plus, are alcalin, care, de asemenea, ajută la hidratarea și prevenirea altor afecțiuni ale pielii.

2 - Reducerea simptomelor astmului

Datorită vitaminei C în compoziția sa, păpădia poate reduce unele simptome de astm sau provoca alergii, deoarece funcționează pentru a proteja organismul, pentru a îmbunătăți sistemul imunitar.

3 - Întreținerea ficatului

Chinezii antice și nativii americani au descoperit că păpădia ar putea îmbunătăți sănătatea ficatului, ar putea trata arsurile la stomac și ar putea ameliora alte probleme abdominale și digestive.

4 - Întărirea structurii osoase

Dintre beneficiile plantei la os, putem menționa întărirea și creșterea densității osoase și reducerea slăbiciunii și fragilității. Acest lucru se datorează faptului că compoziția sa este bogată în calciu - responsabil pentru aceste sarcini.

5 - Ajutorul de sănătate al femeilor

Papadia este capabilă să trateze probleme mai frecvente la femei, cum ar fi infecția tractului urinar, mastita și dezechilibrul hormonal. În plus, ajută la detoxifierea naturală a organismului.

6 - Tratamentul rănilor

Puteți face o pastă cu păpădie și se aplică ușor pe răni, abcese și fierbe. Acest lucru va ajuta la ameliorarea durerii și la vindecarea.

7 - Prevenirea bolilor renale

Una dintre cele mai populare funcții. Planta poate elimina toxinele din sistemul urinar, reducând riscul de infecții și boli.

8 - Eliminarea negi

Aplicarea sucului de rădăcină de păpădie pe vârful negilor în fiecare zi poate ajuta la eliminarea totală a acestora.

9 - Pierdere în greutate

Papadia are puține calorii și poate fi folosită ca îndulcitor pentru a nu conține zahăr nedăunător. Aceasta înseamnă că este o alternativă la utilizarea de zaharoză, zahărul comun, în special pentru cei diabetici.

Deci, sfârșește prin a fi foarte eficient pentru cei care doresc să piardă în greutate: în plus față de reducerea caloriilor din zahăr, se elimină, de asemenea, grăsimea depozitată în urină și previne retenția de lichide.

10 - Îngrășământ natural

De asemenea, puteți utiliza planta ca un îngrășământ foarte eficient.

Pur și simplu puneți întreaga păpădie într-un recipient, adăugați opt cesti de apă la fiecare 500 de grame de plante și apoi acoperă recipientul să se odihnească timp de câteva săptămâni.

După această perioadă, puteți folosi lichidul în legumele grădinii, grădinii sau plantației.

11 - Prevenirea problemelor cardiovasculare

Datorită componentelor sale antioxidante, păpădia reduce riscurile bolilor cardiovasculare și îmbunătățește sănătatea inimii..

12 - Acțiune diuretică

Una dintre cele mai vechi și benefice folosite. Planta poate administra un flux urinar sănătos și frecvent fără a elimina substanțele nutritive importante, dar în același timp exclude toxinele și alte cauze ale bolii renale. Ceaiul dvs. este un excelent diuretic și se află pe lista noastră de ceaiuri diuretice..

13 - Creșterea producției de lapte matern

Prin creșterea fluxului sanguin, păpădia poate crește cantitatea de lapte matern produs, precum și calitatea acestuia.

14 - Reducerea acneei

Acest beneficiu vine cu consumul de suc de papadie. Poate deschide porii și secreția hormonului de control, care elimină impuritățile și toxinele care pot duce la acnee.

Aplicarea acesteia pe regiunea afectată accelerează de asemenea vindecarea și previne inflamarea și infecțiile.

15 - Prevenirea constipației intestinale

Fiind bogat în fibre, păpădia este excelentă pentru menținerea sănătății intestinale și digestive. Mărește mișcările intestinului, scade diareea și răceala și mărește volumul fecal.

Toate acestea previne bolile gastrointestinale și oferă o ameliorare a stomacului.

16 - Ajutor pentru tratamentul diabetului

Un alt avantaj al sucului de plante este faptul că stimulează producția de insulină prin reglarea nivelului de zahăr din sânge. În plus, îmbunătățește și urinarea la diabetici, ceea ce ajută la eliminarea excesului de glucoză.

17 - Lupta împotriva icterului

Papadia este capabilă să neutralizeze icterul și să ajute la vindecarea totală. Ea face acest lucru pentru că îmbunătățește starea de sănătate a ficatului și controlează producerea de bilă, care în exces este cauza bolii.

18 - Împiedică dezvoltarea bacteriilor dăunătoare

Planta este capabilă să prevină dezvoltarea bacteriilor dăunătoare din sistemul rinichilor și a sistemului urinar, inhibând astfel riscurile și prevenind posibilele probleme grave.

19 - Controlul glucozei

Papadia a fost folosită mult timp pentru a ajuta la reglarea nivelului zahărului din sânge, precum și pentru a ajuta la producerea de insulină sănătoasă..

20 - Acțiune antioxidantă

Această plantă este bogată în elemente antioxidante. Aceasta înseamnă că poate lupta împotriva radicalilor liberi și, prin urmare, poate preveni sau trata daunele cauzate de acestea, cum ar fi îmbătrânirea și crearea de tumori.

21 - Menținerea vezicii biliare

Consumul de ceai de papadie contribuie adesea la îmbunătățirea sănătății vezicii biliare, deoarece poate reduce inflamația și poate stimula producția de bilă. În plus, acționând asupra curățării, împiedică blocarea vezicii.

22 - Funcție anti-inflamatorie

Fiind bogat în acizi grași esențiali și fitonutrienți, păpădia este foarte eficientă atunci când vine vorba de a acționa împotriva inflamației în diferite regiuni ale corpului. Cea mai bună modalitate de a face acest lucru mai rapid este să inghițiți ceaiul din plante.

23 - Îmbunătățirea tulburărilor urinare

Un alt avantaj al ceaiului: curăță sistemul urinar prin eliminarea sării și a excesului de apă. În plus, proprietățile păpădia din ceai inhibă, de asemenea, dezvoltarea microbilor în zona urinară.

24 - Colaborați cu sistemul digestiv

Folosirea ceaiului de papadie zilnic ajuta la imbunatatirea digestiei precum si la un apetit sanatos. Pentru a elimina simptomele și pentru a preveni problemele digestive..

25 - Reducerea colesterolului rău

Un avantaj suplimentar la lista acestui ceai puternic! De aceasta data ajuta la mentinerea nivelului normal al colesterolului in sange, precum si ajuta la scaderea colesterolului care distruge corpul.

26 - Ajutor în lupta împotriva depresiei

Vitaminele B prezente în plante acționează în sistemul neurologic, care pot îmbunătăți starea de spirit și pot face funcțiile creierului mai sănătoase, precum și să acționeze împotriva inflamației.

Este important să-l utilizați numai ca un coadjuvant în tratamentul antidepresiv. Urmați sfatul medicului dumneavoastră.

27 - Reducerea umflaturii abdominale

Dacă consumați frecvent ceai de păpădie, veți observa că burta dumneavoastră nu mai este umflată și că ușurarea a crescut mult. Acest lucru se datorează faptului că planta mărește fluxul urinar și previne retenția inutilă a fluidului.

28 - Prevenirea cancerului

Fiind bogat in antioxidanti, planta lupta pentru formarea de tumori suspectate in organism, care pot fi cauzate de radicalii liberi. Cancerul de prostată, cancerul de sân și leucemia sunt unele dintre tipurile evitate.

29 - Tratamentul și prevenirea anemiei

Fierul prezent în compoziția păpădia este esențial pentru hemoglobină, la fel cum vitamina B este foarte importantă în crearea celulelor roșii din sânge.

Toate acestea oferă un sistem circulator sănătos și previne anemia, precum și ameliorarea simptomelor.

30 - Protecția ochilor

Fiind bogat în vitamina A și alți fitonutrienți, păpădia este eficientă în menținerea și protejarea ochilor. Reduce riscul de cataractă, degenerescență maculară și alte probleme legate de vârstă..

31 - Consolidarea sistemului imunitar

Planta ridică apărarea naturală a corpului împotriva elementelor rele. Dacă luați ceai noaptea, acesta va continua să vă întărească și să vă protejeze pe tot parcursul somnului..

Citiți și:

Ceaiul Hibiscus - Îndepărtează până la 4 kilograme în 15 zile și are acțiune antioxidantă

Cum sa faci ceai de papadie?

Iată cum să pregătiți ceaiul cu buruienile păpădie.

S-ar putea să fi realizat că ceaiul din această plantă este cel mai eficient mod de a obține marea majoritate a beneficiilor pe care le aduce. În plus, are doar 25 de calorii pe cană!

Vrei să știi cum să faci asta? Este foarte simplu. Vezi mai jos:

ingrediente

- 2 linguri de păpădie (pot folosi planta întreagă)

- 1 litru de apă

Metoda de preparare:

Așezați planta lângă apă la fierbere. Când se fierbe bine, acoperiți recipientul și lăsați-l să se stingă timp de aproximativ 10 minute. Apoi, împingeți bine lichidul, lăsați-l să se răcească puțin și ați terminat!

Pentru cei care doresc să cumpere ceai, planta uscată a plantei păpădie este de asemenea vândută în magazinele cu produse naturale.

Care sunt efectele secundare??

Dacă sunt consumate în exces, ceaiul de păpădie poate provoca următoarele efecte:

  • arsură.
  • Dureri de stomac.
  • diaree.
  • Curele de răni.

Citiți și:

Are ceaiul verde subțire? Care sunt avantajele? Vedeți cum să faceți!

Care sunt contraindicațiile?

Persoanele care suferă de probleme de gastrită, suferă de litiu sau sunt tratate cu anticoagulante, antiinflamatoare, aspirine etc. ar trebui să solicite îndrumarea unui profesionist în domeniul sănătății înainte de a începe să consumați păpădia.

Acest articol despre păpădie a luat toate îndoielile? Apoi, lăsați comentariul dvs. mai jos și împărtășiți informațiile dvs. prietenilor., împărtășesc acest articol pe rețelele sociale.