Aflați cum aportul zilnic de ceai de vinete vă poate ajuta să pierdeți în greutate de până la trei lire sterline pe săptămână. Cunoașteți toate beneficiile și cum să vă pregătiți.

Sursa: Gettyimages

Vinetele are un nivel ridicat de fibre, care încetinește absorbția de glucoză și mărește senzația de sațietate, ceea ce favorizează procesul de slăbire. Planta are minerale precum calciu, fosfor, fier, potasiu și magneziu, plus vitaminele B, C și A, care este antioxidant (distruge radicalii liberi si mentine celulele corpului) și substanțe antiinflamatorii (care asista la combate celulita). Coaja conține cea mai mare concentrație de antioxidanți și, de asemenea, contează cu antocianină, acompus bioactiv care poate ajuta la reducerea colesterolului rău.

O unitate de aproximativ 100 de grame are numai 20 de calorii, dacă este brută și 60 după gătit. Vinetele, pe lângă faptul că conține câteva calorii, are consistența unei bucăți de carne, este bogată în fibre, apă și polifenoli, fiind o alternativă foarte nutritivă pentru mâncărurile vegetariene.

Numai ceaiul de vinete nu pierde in greutate!

Este foarte important să fiți conștient de faptul că numai băutul de ceai de vinete este suficient pentru a pierde în greutate. Va fi necesar să se urmeze o dieta deoparte gras și prăjit opțiuni alimentare pentru un meniu mai echilibrat, bogat în vitamine și minerale, precum și angajeze în activități fizice regulate pentru a obține o pierdere în greutate într-un sănătos și, treptat,.

Beneficiile ceaiului de vinete


1. Thinner
Vinetele are un nivel ridicat de fibre, încetinind absorbția glucozei și sporind senzația de sațietate.

2. Combaterea celulitei
Leguma conține substanțe antiinflamatorii care luptă împotriva celulitei și hidratează pielea.

3. Previne boala
Reduce ratele de colesterol rău, nivelurile de acid uric și riscul cardiac.

4. Regularizează intestinul
Nivelul ridicat de concentrare a fibrelor de vinete reglementează tranzitul intestinal, recomandat în cazurile de constipație.

Vinete de ceai Slimming Rețetă
Sursa: gettyimages
  • 1 vinete cu frunze
  • 1 litru de apă

Mod de preparare:

Taiați vinetele cu coaja în felii, puneți-le într-o tavă și turnați apa. Lăsați-o să fiarbă aproximativ cincisprezece minute. Scoateți tava din căldură și acoperiți-o până când este neted. Coe, puneți conținutul într-o sticlă de sticlă și lăsați-l în frigider până a doua zi, băut încet. Repetați procedura de șapte zile pe săptămână. Dacă doriți să continuați să luați ceai timp de o lună, opriți tratamentul timp de trei zile pentru a reveni la băut și repetați aceeași procedură la fiecare 7 zile. Este important să beți un pahar de ceai întotdeauna în post. Apele de vinete pot fi depozitate atât în ​​frigider, cât și la temperatura camerei. Pentru a schimba reteta, adaugati la ceai lamaie sau portocala.

Fii atent!

Alegeți o vinete fermă, fără crăpături, cu o coajă luminată și o culoare violet închisă. Până la momentul pregătirii, legumele ar trebui să fie depozitate în întregime și în coajă, astfel încât să nu se producă pierderi de nutrienți. Întregul vinete trebuie păstrat la frigider pentru o perioadă maximă de patru zile. Dacă este păstrat în interiorul frigiderului într-o pungă de plastic, durează una până la două săptămâni.

Știați?

Potrivit enciclopediei britanice, vinetele aparțin familiei Solanaceae și sunt o rudă de ardei dulce, jilă, roșii și cartofi. Originar din China și India, cultivarea sa a început ca o plantă ornamentală cu aproximativ 4000 de ani în urmă. Arabi au adus vinete la peninsula Iberică în secolul al XIII-lea. Apreciat în întreaga lume, este consumat în Brazilia, unde a ajuns în secolul al XVI-lea, adus de portughezi. Vinetele sunt o legumă foarte versatilă. Poate fi alimente prajite, pâine, coapte, coapte, cu sos alb, umplute, în salată și în omlete. În regiunea mediteraneană, vinetele fac parte din rețete tradiționale.