pe metabolism a diferitelor ființe vii prezente pe Pământ, de obicei, o reacție sau o cascadă de reacții ia ori absurd mare să aibă loc, adică, dacă ar fi posibil ca au apărut fără factori care stimulează.

Cu înțelepciune, aceste metaboliți au creat modalități de a cataliza sau de a accelera acest proces, la urma urmei, imaginați-vă cum ar fi organisme vii dacă într-un moment de nevoie de respirație sau chiar de alimentare cu energie, au trebuit să aștepte zile, luni sau chiar ani pentru ca reacțiile să se întâmple ... Desigur, nu ar exista viață. Această formă de cataliză principală astăzi este cunoscută sub numele de enzimă.

O enzimă este a proteină modificată, de obicei de un caracter terțiar care are o altă conformație care face posibil ca anumite reacții să se întâmple într-un mod extrem de specific fiecărui substrat (substanța în care acționează enzima). Astfel, datorită specificității lor, este dificil să se găsească enzime care acționează pe același substrat. Ea este, în principiu, responsabilă pentru toate progresele metabolismului. enzimă în principiu are eficacitate în locul său activ, adică partea din enzimă care se potrivește de fapt cu substratul, permițând reacției să se întâmple.

Mai mult, o enzima care are o activitate relativ interesantă, este necesar ca acesta este în condiții ideale de pH și temperatură, evitând ca este inactivat sau denaturat, determinând-o să-și piardă eficacitatea sa.

O enzimă poate fi modulată pozitiv sau negativ în situl său alosteric, în măsura în care factorii negativi îi vor inhiba acțiunea și cei pozitivi vor îmbunătăți acțiunea sa. În plus, putem lua în considerare activitatea enzimatică în funcție de concentrația substratului, deoarece cu cât mai multe enzime, cu atât este mai bună reacția, cu atât mai bine cazurile.

Una dintre problemele majore pe care le avem culturisti cu care ne confruntăm este chiar dieta. Fără o umbră de îndoială și dacă facem un sondaj, majoritatea sportivilor vor spune că partea cea mai furtunoasă a procesului de construire a mușchilor este chiar dieta. Cred că mănâncă ceva prea delicios, provoacă deja un disconfort extrem de mare (de exemplu, feijoada de weekend sau de pizza de vineri noaptea).

Și asta pentru că vorbim despre o singură masă. Acum, imaginați-vă că trebuie să mănânci, de 8 sau de 12 ori pe zi ceva extrem de funcțional și deseori necomestibil și în cantități mari. Și da, perioadele de repaus alimentar sunt ceva fiziologic importante, dar de multe ori nu că culturist își poate permite să, în căutarea unui mediu anabolic in corpul tau. Rezultatul este chiar disconfort infernal în tractul gastro-intestinal. În plus, această supraaglomerare face ca fiecare masă să fie mai furtunoasă. Aliate la aceasta, avem încă dilatarea stomacului naibii, reflux (în special cei care suferă de această problemă), greutate, fermentare, somnolență ...

Dacă ne oprim să gândim cel puțin despre care vorbim enzimă, se poate înțelege că în unele cazuri supraaglomerarea sau "digestia săracă" se poate întâmpla pur și simplu din cauza raportului mai mare al concentrației substratului cu cantitatea de enzimă. Evident, o golire gastrică este dificilă și, prin urmare, o digestie rapidă, dacă avem dificultăți în catalizarea reacțiilor încă în stomac, nu este chiar?

Ei bine, atunci când mâncăm un aliment, enzimele, ca în aproape orice proces care se întâmplă în organism, este un factor fundamental. Încă în gură, amilază (enzima) este responsabil pentru începerea catalizării reacțiilor care vor digera amidonul.

Totuși, este inactivat de îndată ce ajunge în stomac, prin pH-ul propriu al mediului. Stomac pe alte enzime produse de diferite organe, cum ar fi pancreasul incepe sa participe la procesul de digestie, dar acum, nu numai amidon, dar alte elemente nutritive. Ca enzime principale în tractul gastrointestinal, putem menționa proteaze ca pepsină, tripsină (Chymotrypsin), carboxipeptidaza a și b (Responsabil pentru digestia proteinelor cu diferite proteine, lipază pentru digestia lipidelor si carboxylases, pentru digestia carbohidraților și o gamă largă, permițând astfel absorbția nutrienților în enterocite, cu excepția anumitor nutrienți care depășesc pereții gastric, de exemplu).

Astfel, ca deja cu cât fluxul de alimente este mai mare și cu cât această cantitate este mai mare, cu atât este mai predispusă raportul invers al concentrației enzimatice și concentrația substraturilor, ceea ce face dificilă digestia.

De altfel, acum ceva timp am descoperit că, în practică, aceasta a făcut atât de multă diferență încât ar interveni direct în rezultate. Cu o dietă apropiată de 6000 Kcal, pierderea în greutate a fost mai frecventă. Sentimentul de stomac aglomerat la fiecare masă a fost deprimant și limitator pentru aportul alimentar. A fost chiar iad, să vă spun adevărul. Examenele au fost făcute și nimic legat de diabet sau lipsa de insulină, testat pozitiv.

A fost acolo că un vechi prieten nutritionist a propus utilizarea de enzime, pancreatină, un compus enzimatic de digestie a proteinelor, carbohidratilor si lipidelor (prezente lipaze, proteaze și amilaze). Lângă produs s-au adăugat și câteva miligrame de dimeticonă. Doza, bineînțeles, nu va clarifica faptul că nu există nicio influență, dar a existat 8X doza maximă recomandată de către producătorul produsului. Brutal? Nu, pentru că a rezolvat!

Impresia pe care o avea după masă era că stomacul era satisfăcut. Nici foame sau supraaglomerate. Greutatea sa stabilizat în cele din urmă,.

Este întotdeauna important pentru a vedea un medic înainte de a utiliza orice compus exogen, atât pentru că acest produs în Brazilia nu mai este în farmacii, ci poate fi eficient atunci când este într-un fel afectat. Consultați-vă medicul și, dacă este cazul, nu neglijați niciodată. Desigur, acest lucru va face diferența.!

sub manipulare și, bineînțeles, cu venituri. Cu toate acestea, acolo (pentru o schimbare) acesta este comerțul liber și la un preț de 4 sau 5X mai ieftin decât în ​​Brazilia (și pentru o schimbare).

Importanța unei digestii este extrem de importantă..

Antrenament bun și mese bune fără disconfort.

Articol scris de Marcelo Sendon (@marcelosendon)

CITIȚI ȘI:
VEZI: Cum să utilizați Anabolics corect și în siguranță și să vă măriți masa musculară în câteva săptămâni
GET: Droguri, protocoale de dietă și de completare sunt pregătite pentru a fi utilizate și puse în practică: un ghid complet pentru hipertrofie!
STII: Pre-antrenament care vă va schimba modul de formare: + ENERGIE, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS și + MUSCLES!
DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!