Activitatea fizică nu numai că aduce beneficii aspectului estetic, dar și atunci când este adoptată ca un mod de viață contribuie la îmbunătățirea atitudinilor comportamentale


Nici o durere Fără câștig. Cu siguranță că cei care antrenează știu ce înseamnă asta. Dar nu vorbesc traducerea literală. Vorbesc despre sentimentul, despre atitudinea și despre orice altceva pe care pregătirea fizică o impune unor obstacole în corpul său și determinarea acestuia. Nu contează dacă te antrenezi pentru hipertrofie, trenuri, trenul să rămâi mai sănătos. Desigur, dezvoltați indirect câteva calități morale în caracterul dvs., care, dacă știți cum să canalizați în alte zone, pot avea rezultate excelente, fie în viața personală, fie în viața profesională. Voi enumera câteva calități de caracter pe care le dezvoltați, luând în serios pregătirea fizică:

  1. Determinarea: oricine trenuri știe că rezultatele sunt rezultatul cantității de energie pe care o introduceți în formare. Fi determinată este esențială, la urma urmei, de formare, dureri de experienta, privarea de alimente gustoase și ușor și să opteze pentru o ordonată și completă a restricțiilor nu este pentru toată lumea. Mulți încearcă, dar nu toată lumea poate rămâne hotărâtă pentru perioade lungi de timp. Dai născut probabil proiectele de vară, în cazul în care oamenii caută doar rezultate rapide și imediate pentru o anumită ocazie, nu îngrijorătoare cu privire la rezultate mai bune, chiar si cu un stil de viață mai sănătos. Aceasta poate duce la rezultate rele pe termen scurt, dar în lung frustrarea de a nu fi fost trup si suflet dedicat unei cauze a ținut seama de conștiința acestor oameni. Deci, dacă te antrenezi serios, ai învățat să fie determinată, să plătească prețul pentru succesul și realizările. Luați asta la viața profesională și personală și veți avea cu siguranță rezultate excelente..

  2. rezilienței: A fi elastic este de a învăța din căderi, de la dificultăți. Cei care antrenează simt durere, se obosesc după antrenament și adesea renunță la programe plăcute. Dar rămânând dedicat, rezistent, va obține rezultate pe cei care nu intenționează să plătească pentru prețul realizărilor. Amintiți-vă că viața este suma acțiunilor și atitudinilor noastre și că vă plângeți nu vă va ajuta să vă rezolvați problemele.

  3. răbdare: antrenamentul este sinonim cu răbdarea, știind cum să așteptați rezultatele. Formarea înseamnă suferință acum pentru a obține rezultate pozitive în viitor. Având răbdarea de a urca un pas la un moment dat este esențială în viață, în carieră și în formare. Comenzile rapide nu sunt binevenite în niciuna din aceste sfere ale vieții, pentru că dacă comenzile rapide ar fi bune și corecte, ar fi calea și nu comenzile rapide.

  4. planificarea: știind cum să planificați formarea este esențială pentru succes. În viață, în afaceri și în carieră, de asemenea. Făcând lucrurile așa cum se întâmplă, fără obiective și obiective ne conduce la nimic. După cum a spus Lewis Carrol în "Alice in Wonderland" (da, poți să mă judeci că am citat această lucrare pe un site de formare) "Pentru cei care nu știu unde vor să meargă, orice fel este bun!".

Formarea nu vă face doar mai puternică și mai rezistentă din punct de vedere fizic, ci vă ajută și mai bine din punct de vedere moral. Am văzut nevoia de a scrie acest articol, care se ridică puțin din linia mea editorială, deoarece văd un val în creștere de așa-numite "proiecte de vară" în creștere. Deci, dacă te antrenezi serios, tot anul, știi că te dezvolți mult mai mult decât un corp, dezvolți un personaj!