Nu suntem întotdeauna dispuși să facem tot posibilul în sala de gimnastică, dar când există motivație, situația se poate schimba de la apă la vin. Prin urmare, existența unor surse de a rămâne motivați este esențială pentru a urmări formarea și dieta în mod consistent, chiar și în prezența celor mai diverse obstacole.

Sursa # 1: Compania

Dacă tu nu există oameni pozitivi și motivați în jurul tău, așa că trebuie să cauți o clasă mai bună. A fi înconjurat de acest tip de energie este ceva magnetic. Este un fapt dovedit că veți deveni cineva mai pozitiv și motivat dacă acesta este genul de oameni care locuiesc în jurul vostru.

Dacă nu aveți astfel de oameni apropiați de voi și sunteți încă înconjurați de oameni negativi și pesimisti, atunci trebuie să le eliminați din viața voastră. Evitați să discutați și să vă faceți prieteni cu acest tip de persoană. Sunt o risipă a timpului tău și te vor duce numai împreună cu ei. La fel de mult ca aceasta arata ca un sfat pentru femei revista, aceasta simpla schimbare poate face un impact gigantic asupra vietii tale si totusi maximizezi rezultatele in sala de gimnastica..

Sursa # 2: Vizionarea documentarelor și a filmelor

Vizionarea de documentare a unor oameni de succes și a filmelor motivaționale este o modalitate ușoară și practică de a rămâne motivați. Chiar și Arnold a declarat că el a căutat întotdeauna material motivațional pentru a nu-și pierde concentrarea.

Materialul în cauză va fi cu siguranță individual, deoarece ceea ce motivează o persoană nu poate motiva altul. Există oameni care sunt motivați să privească filmele Rocky și chiar să fie o poveste fictivă, dar pot extrage ceva pozitiv din antrenamentele și bătăliile lui Rocky Balboa. Important este să mențineți un mediu mentale motivat, indiferent de ce folosiți.

Vedeți acest extras din ultimul film al lui Rocky, care, în opinia mea, este o palmă motivantă în fața a numeroși oameni:


Link direct: http://www.youtube.com/watch?v=SqbCoHSvC3k

Sursa # 3: Utilizați teama

Frica poate fi una dintre cele mai bune "anabolice" pentru a vă atinge obiectivele. Și nu vorbim despre teama de eșec, pentru că orice persoană de succes trebuie să fi eșuat de mai multe ori până când va primi ceea ce dorește, tocmai pentru că nu a renunțat la primul obstacol. Frica despre care vorbim este frica de moarte.

Teama de a pierde timpul și, eventual, de a muri, a avea o viață fără scop. Uită-te înapoi și vezi că nu ai făcut absolut nimic diferit, ai avut o viață obișnuită, nu ai părăsit niciodată zona de confort și chiar ai reușit să-ți atingi obiectivele. Când sunteți "acolo la sfârșit", nu există nici o modalitate de a obține caseta înapoi. Ai pierdut șansa ... .

Așa cum ați trecut "ultimii 10 ani", următorii 10 vor trece, și ar putea fi prea târziu. Ce veți face între timp depinde de dvs. Gândește-te la asta.